エピソード

  • 15 - Handy-Detox - Ein Selbstversuch (Teil 2/2)

    15 - Handy-Detox - Ein Selbstversuch (Teil 2/2)
    2024/09/19
    Die Ergebnisse meines Selbstversuchs über eine bewusstere und reduziertere Nutzung von Handy und Sozialen Medien: Was mich überrascht hat und wie viel Handyzeit ich wirklich einsparen konnte.
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    20 分
  • 14 - Handy-Detox - Ein Selbstversuch (Teil 1/2)

    14 - Handy-Detox - Ein Selbstversuch (Teil 1/2)
    2024/09/12
    Ein Selbstversuch über eine bewusstere und reduziertere Nutzung von Handy und Sozialen Medien.
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    25 分
  • 13 - Kräuterkunde: Mit Heilpflanzen die Psyche stärken (Teil 2/2)

    13 - Kräuterkunde: Mit Heilpflanzen die Psyche stärken (Teil 2/2)
    2024/09/05
    Wie du Heilkräuter anwenden kannst, um deine Psyche zu unterstützen.
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    15 分
  • 12 - Kräuterkunde: Mit Heilpflanzen die Psyche stärken (Teil 1/2)

    12 - Kräuterkunde: Mit Heilpflanzen die Psyche stärken (Teil 1/2)
    2024/08/29
    Wie Heilkräuter auf unsere Psyche wirken und warum das nichts mit Hokuspokus und Esoterik zu tun hat.
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    27 分
  • 11 - Schlafwissen Teil 1: Schlafphasen und Schlafzyklen

    11 - Schlafwissen Teil 1: Schlafphasen und Schlafzyklen
    2024/08/22
    Die Architektur des Schlafs.
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    13 分
  • 10 - Fünf häufige Fehler bei Schlafproblemen

    10 - Fünf häufige Fehler bei Schlafproblemen
    2024/08/15
    Inklusive Tipps, was du stattdessen tun kannst.
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    19 分
  • 9 - Die Urlaubsentspannung in den Alltag mitnehmen (Teil 2/2)

    9 - Die Urlaubsentspannung in den Alltag mitnehmen (Teil 2/2)
    2024/08/08
    13 分
  • 8 - Die Urlaubsentspannung in den Alltag mitnehmen (Teil 1/2)

    8 - Die Urlaubsentspannung in den Alltag mitnehmen (Teil 1/2)
    2024/08/01
    11 分