• #missionmacher Podcast für Lehrer

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#missionmacher Podcast für Lehrer

著者： IKK classic
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  • サマリー

  • Stress im Lehrberuf und Privatleben? Wir haben etwas dagegen! In diesem exklusiven Podcast für Lehrkräfte im Rahmen des Programms #missionmacher der IKK classic sprechen der renommierte Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse und Moderator Stefan Sauerzapf über das Thema Stress. Wie entsteht Stress für Lehrkräfte und was können Sie auf den verschiedenen Ebenen Bewegung, Ernährung und Regeneration tun, um Ihr (Berufs-)Leben entspannter zu gestalten?
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あらすじ・解説

Stress im Lehrberuf und Privatleben? Wir haben etwas dagegen! In diesem exklusiven Podcast für Lehrkräfte im Rahmen des Programms #missionmacher der IKK classic sprechen der renommierte Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse und Moderator Stefan Sauerzapf über das Thema Stress. Wie entsteht Stress für Lehrkräfte und was können Sie auf den verschiedenen Ebenen Bewegung, Ernährung und Regeneration tun, um Ihr (Berufs-)Leben entspannter zu gestalten?
スポーツ・アウトドア 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Folge 4 – Ernährung gegen Stress?

    Folge 4 – Ernährung gegen Stress?
    2020/10/29
    Einmal „To go“ bitte. Läuft das Essen bei Ihnen auch oft nebenher? Schnell muss es gehen, dabei bleibt die Qualität oft auf der Strecke. Wie das sowohl für körperlichen als auch psychischen Stress sorgen kann und was Sie für eine stressfreie Ernährung tun können, erklärt Prof. Dr. Froböse in der vierten Folge des #missionmacher Podcasts für Lehrkräfte!
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    24 分
  • Folge 1 – Stress: Anforderungen vs. Ressourcen

    Folge 1 – Stress: Anforderungen vs. Ressourcen
    2020/10/29
    Das Phänomen Stress ist in den Medien sehr präsent. Doch was steckt wirklich dahinter? In der ersten Folge des #missionmacher Podcasts für Lehrkräfte erklärt Prof. Dr. Froböse, was Stress wissenschaftlich betrachtet eigentlich ist, wie er sich äußert und wie er im Lehrerberuf entstehen kann. Zudem werden alarmierende Zahlen vorgestellt, die klarmachen, wie wichtig die Bewältigung von Stress für die Gesundheit ist.
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    14 分
  • Folge 8 – Entspannung Durch Achtsamkeit: Body Scan

    Folge 8 – Entspannung Durch Achtsamkeit: Body Scan
    2020/10/29
    Es geht entspannt weiter: Die achte Folge des #missionmacher Podcasts für Lehrkräfte steht ganz im Zeichen der Achtsamkeit. Prof. Dr. Froböse stellt die Meditationstechnik Body Scan vor. Dabei geht es um die Wahrnehmung des ganzen Körpers. Unsere Anleitung gibt Ihnen die Möglichkeit, das Verfahren jederzeit selbstständig oder nach Anleitung durchzuführen und Ihr Körpergefühl zu verbessern.
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    16 分

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