検索キーワード: 瞑想
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The Four Immeasurables
- Practices to Open the Heart
- 著者: B. Alan Wallace
- ナレーター: Vanessa Kettering
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Four Immeasurables - the cultivation of loving-kindness, compassion, empathetic joy, and equanimity - is a rich suite of practices that open the heart, counter the distortions in our relationships to ourselves, and deepen our relationships to others. Alan Wallace presents a unique interweaving of teachings on the Four Immeasurables with instruction on meditative quiescence, or shamatha practice, to empower the mind. This book includes both guided meditations and lively discussions on the implications of these teachings for our life.
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The Four Immeasurables
- Practices to Open the Heart
- ナレーター: Vanessa Kettering
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 配信日: 2021/02/12
- 言語: 英語
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Existential Kink
- Unmask Your Shadow and Embrace Your Power; A Method for Getting What You Want by Getting Off on What You Don't
- 著者: Carolyn Elliott PhD
- ナレーター: Carolyn Elliott PhD
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Each of us has a dual nature: we are light (conscious) and dark (unconscious). The dark side of our personality - the “other,” the shadow side - is made up of what we think is our primitive, primal, negative impulses - our “existential kink.” Our existential kink also drives the dark or negative repeating patterns in our life: always choosing the abusive partner or boss, settling for less, thinking that we’re undeserving, not worthy. But it also is the source of our greatest power.
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Existential Kink
- Unmask Your Shadow and Embrace Your Power; A Method for Getting What You Want by Getting Off on What You Don't
- ナレーター: Carolyn Elliott PhD
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2020/03/01
- 言語: 英語
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- 著者: Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- ナレーター: Stephen Paul Aulridge Jr.
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stress is a part of daily life, but over time it can cause us to feel anxious, irritable, and overwhelmed. So how can you keep stress from getting the best of you and avoid total burnout? In the tradition of their highly successful A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now.
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- ナレーター: Stephen Paul Aulridge Jr.
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2015/08/11
- 言語: 英語
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Beyond Mindfulness in Plain English
- An Introductory Guide to Deeper States of Meditation
- 著者: John Peddicord, Bhante Henepola Gunaratana
- ナレーター: Fajer Al-Kaisi
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Countless people worldwide have made Mindfulness in Plain English a beloved and best-selling classic in almost a dozen languages. Now, after nearly two decades, Bhante helps meditators of every stripe take their mindfulness practice to the next level - helping them go, in a word, beyond mindfulness. In the same warm, clear, and friendly style, Bhante introduces the listener to what have been known for centuries as the jhanas - deeply calm, joyous, and powerful states of meditation.
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Beyond Mindfulness in Plain English
- An Introductory Guide to Deeper States of Meditation
- ナレーター: Fajer Al-Kaisi
- シリーズ: Mindfulness in Plain English
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2016/08/03
- 言語: 英語
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- 著者: Chögyam Trungpa
- ナレーター: Roger Clark
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being. But those benefits are just the beginning. Mindfulness in action - mindfulness applied throughout life - can help us work more effectively with life's challenges, expanding our appreciation and potential for creative engagement.
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- ナレーター: Roger Clark
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 配信日: 2015/06/16
- 言語: 英語
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The Goose Is Out
- Zen in Action
- 著者: OSHO
- ナレーター: OSHO
- 再生時間: 15 時間 49 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There is a famous Zen story about a disciple, Riko, who once asked his master, Nansen, to explain to him the old Zen koan of the goose in the bottle. Namely, if a man puts a gosling into a bottle and feeds the gosling through the bottle's neck until it grows and becomes a goose - and then there is simply no more room inside the bottle - how can the man get it out without killing the goose or breaking the bottle? In response, Nansen shouts, "Riko!" and gives a great clap with his hands.
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The Goose Is Out
- Zen in Action
- ナレーター: OSHO
- 再生時間: 15 時間 49 分
- 配信日: 2015/12/08
- 言語: 英語
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 配信日: 2017/11/15
- 言語: 英語
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True Meditation
- 著者: Adyashanti
- ナレーター: Adyashanti
- 再生時間: 3 時間 31 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What would happen if you were to allow everything to be exactly as it is? If you gave up the need for control, and instead embraced the whole of your experience in each moment that arose? In the 14 years that he studied Zen, Adyashanti found that most seasoned meditators had used the practice as a means to a goal they never reached.
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True Meditation
- ナレーター: Adyashanti
- 再生時間: 3 時間 31 分
- 配信日: 2006/05/19
- 言語: 英語
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- 著者: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- ナレーター: P. J. Ochlan
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are all vulnerable to addiction. Whether it’s a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction.
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- ナレーター: P. J. Ochlan
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 配信日: 2017/03/07
- 言語: 英語
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The 30-Day Wake Up Challenge
- A Direct Way to Spiritual Liberation
- 著者: Adyashanti
- ナレーター: Adyashanti
- 再生時間: 5 時間 44 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
“Who am I?” It’s one of the great questions at the heart of philosophy and spiritual inquiry - and in The 30-Day Wake Up Challenge, Adyashanti will guide you in exploring it fully. Over the course of this month-long journey, you will delve into dimensions of awakened awareness to discover the truth of your identity and connection to all of existence.
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The 30-Day Wake Up Challenge
- A Direct Way to Spiritual Liberation
- ナレーター: Adyashanti
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2019/08/15
- 言語: 英語
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The Hidden Power of the Five Hearts
- Empower Your Thoughts, Balance Your Emotions, and Unlock Vibrant Health and Abundance
- 著者: Kimberly Snyder
- ナレーター: Kimberly Snyder
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For centuries, ancient wisdom has recognized the heart as a power center, a gateway to our highest potential. Modern science now confirms that this “heart brain” significantly influences our physical and emotional well-being, as well as our perceptions and thoughts. In The Hidden Power of the Five Hearts, New York Times bestseller Kimberly Snyder unveils the secret to harnessing your heart’s intelligence. Combining ancient wisdom with cutting-edge science on heart-brain communication, Kimberly offers transformative insights to help you deeply connect to your heart’s power.
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The Hidden Power of the Five Hearts
- Empower Your Thoughts, Balance Your Emotions, and Unlock Vibrant Health and Abundance
- ナレーター: Kimberly Snyder
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 配信日: 2024/09/17
- 言語: 英語
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Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
- 著者: Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier - traducteur
- ナレーター: Philippe Sollier
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Eckhart Tolle propose des exercices et des méditations afin de trouver la voie du bien-être intérieur, d’apaiser la cadence de nos pensées intérieures.
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Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
- ナレーター: Philippe Sollier
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 配信日: 2024/01/01
- 言語: フランス語
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Mindfulness for Beginners
- Overcome Negative Thinking, Enhance Emotional Regulation, and Discover Self-Healing Techniques for Life’s Challenges
- 著者: Mindfulness Mastery
- ナレーター: Mindfulness Mastery
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the transformative practice of mindfulness with our comprehensive guide for beginners. Learn how to cultivate awareness, reduce stress, and enhance your overall well-being through simple yet effective mindfulness techniques. Immerse yourself in the art of mindfulness meditation with our step-by-step instructions and guided scripts. Explore different meditation practices to help you find inner peace, improve focus, and foster a sense of calm in your daily life.
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Mindfulness for Beginners
- Overcome Negative Thinking, Enhance Emotional Regulation, and Discover Self-Healing Techniques for Life’s Challenges
- ナレーター: Mindfulness Mastery
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 配信日: 2024/06/18
- 言語: 英語
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Letting Go of Nothing
- Relax Your Mind and Discover the Wonder of Your True Nature
- 著者: Peter Russell, Eckhart Tolle
- ナレーター: Peter Russell
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anyone who has dipped a toe into any of the world’s spiritual traditions knows that letting go and letting be are key. But how? In this fresh, frank, and powerful guide, Peter Russell allows listeners to see that the things we get hung up on are generally not tangible problems in the present, but are instead thoughts, feelings, interpretations, beliefs, or expectations we have about them.
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Letting Go of Nothing
- Relax Your Mind and Discover the Wonder of Your True Nature
- ナレーター: Peter Russell
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2021/11/10
- 言語: 英語
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The Realization of Being
- A Guide to Experiencing Your True Identity
- 著者: Eckhart Tolle
- ナレーター: Eckhart Tolle
- 再生時間: 2 時間 7 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Explore your highest purpose in life, with help from teacher Eckhart Tolle, best selling author of The Power of Now.
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The Realization of Being
- A Guide to Experiencing Your True Identity
- ナレーター: Eckhart Tolle
- 再生時間: 2 時間 7 分
- 配信日: 2002/02/08
- 言語: 英語
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The Heart Sutra
- Becoming a Buddha Through Meditation
- 著者: Osho
- ナレーター: Osho
- 再生時間: 16 時間 24 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Heart Sutra, originally a very short set of verses, was given in privacy as a message to one of Buddha's close disciples, Sariputra, specifically addressed to him. Over time the Heart Sutra became one of Buddhism's core teachings. In these 10 talks, Osho presents the powerful message of these ancient words and brings them to a modern audience - one with different minds and needs than the original audiences of Buddha more than 2,500 years ago.
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The Heart Sutra
- Becoming a Buddha Through Meditation
- ナレーター: Osho
- 再生時間: 16 時間 24 分
- 配信日: 2016/03/01
- 言語: 英語
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- 著者: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- ナレーター: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- 再生時間: 7 時間 11 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learn the science of self-compassion and mindfulness to heal and build resilience.
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- ナレーター: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 配信日: 2019/04/02
- 言語: 英語
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The Self in Full Bloom
- Teachings and Practices for Embodied Awakening
- 著者: Mukti
- ナレーター: Mukti
- 再生時間: 7 時間 20 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Be yourself. Simple advice - or is it? What does it mean to be oneself fully? How do we discover and live the truth of who we are in our essence? On The Self in Full Bloom, Mukti presents six sessions of deep inquiry and guided meditation intended to support embodied awakening - or the pure expression of both our human and our divine natures. The process of awakening involves dynamic and receptive energetics that color our experience from moment to moment.
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The Self in Full Bloom
- Teachings and Practices for Embodied Awakening
- ナレーター: Mukti
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 配信日: 2014/05/30
- 言語: 英語
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 4 時間 2 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book, as well as pictures of the mindful hatha yoga sequences.
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2020/01/21
- 言語: 英語
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No Mud, No Lotus
- The Art of Transforming Suffering
- 著者: Thich Nhat Hanh
- ナレーター: Saunil Daru
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The secret to happiness is to acknowledge and transform suffering, not to run away from it. Here, Thich Nhat Hanh offers practices and inspiration transforming suffering and finding true joy. Thich Nhat Hanh acknowledges that because suffering can feel so bad, we try to run away from it or cover it up by consuming. We find something to eat or turn on the television. But unless we’re able to face our suffering, we can’t be present and available to life, and happiness will continue to elude us.
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No Mud, No Lotus
- The Art of Transforming Suffering
- ナレーター: Saunil Daru
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 配信日: 2023/01/30
- 言語: 英語
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