検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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The Spark Factor
- The Secret to Supercharging Energy, Becoming Resilient, and Feeling Better Than Ever
- 著者: Molly Maloof
- ナレーター: Molly Maloof, Mark Jacobson
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Spark Factor, Dr. Molly Maloof shares a program uniquely tailored to the biology of women—a plan that targets the mitochondria, the power source of the cells. As Dr. Maloof shows, the intense, all-or-nothing approaches commonly used by biohackers to optimize health—including sustained fasting, ultra-low-carb diets, and intense training—can be harmful, especially for women, because they create excessive stress in an already-stressed body, which can make us tired, weak, and prone to illness.
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The Spark Factor
- The Secret to Supercharging Energy, Becoming Resilient, and Feeling Better Than Ever
- ナレーター: Molly Maloof, Mark Jacobson
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 配信日: 2023/01/31
- 言語: 英語
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Run Your Best Bundle, 2 in 1 Bundle
- Run for Life and Your First Marathon
- 著者: Connor Keys, Dennis Samuels
- ナレーター: Shafi
- 再生時間: 1 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This bundle is a comprehensive guide to running, designed to help readers of all levels achieve their running goals and lead a healthier lifestyle. The bundle includes audiobooks that cover a range of topics, from the basics of running to more advanced techniques for improving performance and running your first marathon. You will learn about the benefits of running, the principles of good running form, and how to create a training plan. You will also gain insight into the challenges of running a marathon, and practical tips for preparing for and running their first race.
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少しクセがあるが聞き取りやすい英語
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/02/11
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Run Your Best Bundle, 2 in 1 Bundle
- Run for Life and Your First Marathon
- ナレーター: Shafi
- 再生時間: 1 時間 20 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: 英語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第4章「姿勢・細かいチェック」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第4章では、先生が皆さんの横に来たり、後ろに行ったり、立体的な音声で指導。正しい姿勢を細かくチェックしていきます。(全身が見える鏡を用意していただくとベストです。)先生の指導通りに、体を動かしてみましょう。最後には、正しい姿勢で立って横隔膜呼吸ができるようになります。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒。在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第4章「姿勢・細かいチェック」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 5 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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The Tibetan Yoga of Breath
- Breathing Practices for Healing the Body and Cultivating Wisdom
- 著者: Anyen Rinpoche, Allison Choying Zangmo
- ナレーター: Paul Ansdell
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With the simple teachings and cutting-edge research offered in The Tibetan Yoga of Breath, you can start thriving just by integrating breathwork into your daily practice.Basic Yantra Yoga techniques - also called wind energy training - are the key to achieving this kind of vitality, down to the cellular level. Anyen Rinpoche and Allison Choying Zangmo skillfully examine the teachings of Yantra Yoga and Buddhism through the lens of Western medical science.
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The Tibetan Yoga of Breath
- Breathing Practices for Healing the Body and Cultivating Wisdom
- ナレーター: Paul Ansdell
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2014/12/09
- 言語: 英語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第18章「口元・舌」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第18章では、口元の筋肉の鍛え方、使い方を説明します。口笛、歯笛を例にあげて説明、これを、言葉や歌に当てはめて考えます。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、 録音等に多数参加。その中で日本語の勉強と発声法の必要を感じて演劇に参加し研鑽を積む。音楽療法の専門家として医学的に合理性のある発声訓練をすることで、より豊かな・個性的な声を伸ばすと声のプロに絶大な評価を得ている。 ...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第18章「口元・舌」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 6 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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The Fasting Cure
- 著者: Upton Sinclair
- ナレーター: Kevin Waites
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"The Fasting Cure" by Upton Sinclair is an intriguing exploration into the health benefits of fasting, first published in 1911. In this work, Sinclair diverges from his better-known investigative and fictional writings to delve into personal health and wellness.
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The Fasting Cure
- ナレーター: Kevin Waites
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 配信日: 2024/04/02
- 言語: 英語
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Интуитивное питание для подростков.
- Строим здоровые отношения с едой — на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь
- 著者: Элис Реш
- ナレーター: Александра Дёмина
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие — как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше? С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой.
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Интуитивное питание для подростков.
- Строим здоровые отношения с едой — на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь
- ナレーター: Александра Дёмина
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2024/08/20
- 言語: ロシア語
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Intermittent Fasting for Beginners
- Discover Secrets That Men and Women Use to Accelerate Weight Loss, Increase Energy Levels and Slow Aging. Includes Autophagy, Keto Diet, and Meal Plan Hacks!
- 著者: Emily Costa
- ナレーター: Orlena Cain
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You've probably heard about intermittent fasting and how great it is, but you're not sure where to start. That's why this audiobook was written to help beginners get started with intermittent fasting easily and effectively. In this audiobook, you'll learn all about autophagy, the keto diet, and meal plan hacks that will make your fasting journey easier than ever before! The secret is that intermittent fasting allows your body to go into a fasting state, which means that instead of needing food as fuel, it burns fat! Learn everything you need to know to get started today!
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Intermittent Fasting for Beginners
- Discover Secrets That Men and Women Use to Accelerate Weight Loss, Increase Energy Levels and Slow Aging. Includes Autophagy, Keto Diet, and Meal Plan Hacks!
- ナレーター: Orlena Cain
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2022/05/23
- 言語: 英語
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Yoga Myths
- What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
- 著者: Judith Hanson Lasater PhD PT
- ナレーター: Devon Sorvari
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Tuck your tailbone to protect your back." "Increase your breath." "Pull your abdominal muscles into your backbone." Following these movement cues is often believed to benefit your yoga practice and protect your body when entering and holding poses. However, what may seem like a helpful correction can actually lead to injury or physical harm. In Yoga Myths, Judith Hanson Lasater draws on almost fifty years of experience as a yoga instructor and physical therapist to address the most common mistakes in our yoga practice and provide clear instructions for correcting these errors.
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Yoga Myths
- What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
- ナレーター: Devon Sorvari
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 配信日: 2023/06/06
- 言語: 英語
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Feel Good Running | For the Everyday Runner!
- 著者: Jim Lynch
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Feel Good Running is for the everyday runner. No matter if you are a long time runner, a beginner or just thinking about getting into running, you will enjoy each episode. Our goal is to inspire, motivate and even entertain you. Our guests are mostly everyday runners that have amazing stories about their running. There are also weekly news snippets about runners accomplishments that will inspire you. And we always end the show with a motivating running quote! Host Jim Lynch is an avid Feel Good Runner himself. Enjoy the show.
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Smarter Not Harder
- The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
- 著者: Dave Asprey
- ナレーター: Dave Asprey
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way.
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Smarter Not Harder
- The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
- ナレーター: Dave Asprey
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 配信日: 2023/02/28
- 言語: 英語
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Surviving Modern Yoga
- Cult Dynamics, Charismatic Leaders, and What Survivors Can Teach Us
- 著者: Matthew Remski, Theo Wildcroft PhD - foreword
- ナレーター: Matthew Remski
- 再生時間: 16 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Grounded in investigative research and real survivor stories, Surviving Modern Yoga uncovers the physical and sexual abuse perpetrated by Ashtanga yoga leader Pattabhi Jois—and reckons with the culture, structures, and mythos that enabled it.
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Surviving Modern Yoga
- Cult Dynamics, Charismatic Leaders, and What Survivors Can Teach Us
- ナレーター: Matthew Remski
- 再生時間: 16 時間 21 分
- 配信日: 2024/05/14
- 言語: 英語
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- 著者: T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- ナレーター: Dan Woren
- 再生時間: 18 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- ナレーター: Dan Woren
- 再生時間: 18 時間 2 分
- 配信日: 2016/12/27
- 言語: 英語
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イケメン料理人シリーズ「味覚馬鹿」
- 著者: 北大路 魯山人
- ナレーター: 中尾 智
- 再生時間: 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
イケメン料理人シリーズ11弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回の作品は『味覚馬鹿』です!料理をこよなく愛し、情熱を傾けた魯山人。食材、料理、食器、食し方と様々な視点から美味さを語る。なにげない普段の食事を、見つめ直してみるのはいかがでしょう?イケメン料理人シリーズ- ○甘鯛の姿焼き○鮎の食い方○生き烏賊白味噌漬け○美味い豆腐の話○昆布とろの吸い物○塩鮭・塩鱒の茶漬け○納豆の茶漬け○鍋料理の話○日本料理の基礎観念○だしの取り方○料理の第一歩○料理メモ○若鮎の塩焼き○琥珀揚げ-朗読 中尾智/企画/制作 アイデアフラッド合同会社/収録/編集 メディアゲート/デザイン 斉藤ニノ
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イケメン料理人シリーズ「味覚馬鹿」
- ナレーター: 中尾 智
- 再生時間: 35 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- 著者: Dr. John Day, Jane Ann Day, Matthew LaPlante
- ナレーター: Joel Richards
- 再生時間: 7 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol. On six medications and suffering constant aches, he needed to make a change. While lecturing in China, he'd heard about a remote mountainous region known as Longevity Village, a wellness Shangri-La free of disease where living past 100 was not uncommon.
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- ナレーター: Joel Richards
- 再生時間: 7 時間 45 分
- 配信日: 2017/07/04
- 言語: 英語
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- 著者: Doug McGuff MD, John Little
- ナレーター: Rick Adamson
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- ナレーター: Rick Adamson
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 配信日: 2019/08/13
- 言語: 英語
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Guide to the Fast Lane
- A New Approach to Nutrition and Fasting
- 著者: Dipa Esther
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You may have read a lot of media lately about the pros and cons of fasting for weight loss and control. With any diet and lifestyle change, just like with just about anything in this world, there will always be both good and bad. I want to share with you a guide to this way of eating, and how you too can boost your confidence and manage your nutritional needs.
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Guide to the Fast Lane
- A New Approach to Nutrition and Fasting
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 配信日: 2022/03/20
- 言語: 英語
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Lit from Within
- Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives
- 著者: Sarah Powers
- ナレーター: Sarah Powers
- 再生時間: 10 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
More than just physical poses on a mat, yoga can be a profound path of self-realization. Lit from Within encourages listeners to pursue yoga in its fullness, examining conscious and unconscious habits, connecting to our inner landscapes, and freeing us to relate to ourselves and our world with a sacred outlook.
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Lit from Within
- Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives
- ナレーター: Sarah Powers
- 再生時間: 10 時間 15 分
- 配信日: 2021/11/16
- 言語: 英語
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