検索キーワード: 心の健康
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- 著者: John J. Ratey MD, Eric Hagerman - contributor
- ナレーター: Allan Robertson
- 再生時間: 9 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic exercise physically remodels our brains for peak performance. In Spark, John J. Ratey, MD, embarks upon a fascinating and entertaining journey through the mind-body connection, presenting startling research to prove that exercise is truly our best defense against everything from depression to ADD to addiction to aggression to menopause to Alzheimer's.
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- ナレーター: Allan Robertson
- 再生時間: 9 時間 38 分
- 配信日: 2021/01/12
- 言語: 英語
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- 著者: Russ Harris
- ナレーター: Russ Harris
- 再生時間: 12 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before.
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- ナレーター: Russ Harris
- 再生時間: 12 時間 19 分
- 配信日: 2022/01/08
- 言語: 英語
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- 著者: Bessel van der Kolk
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 16 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this audiobook, Dr Bessel van der Kolk offers a new paradigm for effectively treating traumatic stress. Neither talking nor drug therapies have proven entirely satisfactory. With stories of his own work and those of specialists around the globe, The Body Keeps the Score sheds new light on the routes away from trauma - which lie in the regulation and syncing of body and mind, using sport, drama, yoga, mindfulness, meditation and other routes to equilibrium.
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 16 時間 16 分
- 配信日: 2019/10/24
- 言語: 英語
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Mindfulness
- A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- 著者: Professor Mark Williams, Dr Danny Penman
- ナレーター: Professor Mark Williams
- 再生時間: 10 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Authoritative, beautifully written and much-loved by many, Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World has become a word-of-mouth best seller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage.
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Mindfulness
- A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- ナレーター: Professor Mark Williams
- 再生時間: 10 時間 31 分
- 配信日: 2021/08/26
- 言語: 英語
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Mindfull: What to Eat for a Better Brain
- 著者: Dr Joanna McMillan
- ナレーター: Dr Joanna McMillan
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr Joanna McMillan cuts through the nonsense, bust the myths and misconceptions and translates the extraordinary emerging science the gut-brain link, that explains just how your food choices impact your health and happiness. Each episode explains the everyday science, but also tells you exactly what you should be eating to improve your brain performance.
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楽しい人生を復活させる現実逃避完全マニュアル
- ストレスで押しつぶされそうなあなたへ 逃げて逃げて自分を守れ
- 著者: 飛立 未鳥
- ナレーター: 飛立 未鳥
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
私たち現代人は、毎日毎日、やらなければいけないことに追われています。あなたもそんな毎日を送り、ストレスで押しつぶされそうになっていませんか?
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ナレーションが下手すぎる
- 投稿者: Kindleユーザー 日付: 2022/12/31
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楽しい人生を復活させる現実逃避完全マニュアル
- ストレスで押しつぶされそうなあなたへ 逃げて逃げて自分を守れ
- ナレーター: 飛立 未鳥
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 配信日: 2022/09/15
- 言語: 日本語
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楽しい人生を復活させる価値観完全マニュアル
- 人付き合いに疲れてしまったあなたへ 価値観とうまく付き合い自分を守れ
- ナレーター: 飛立 未鳥
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 配信日: 2023/04/07
- 言語: 日本語
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これがホントにほんとの人生最後の片づけ
- 思いこみの断捨離なしに人生は変わらない
- ナレーター: kyoan
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2023/09/01
- 言語: 日本語
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Slow Down: How Doing Nothing Makes Us Better Humans
- 著者: Constance Kassor, The Great Courses
- ナレーター: Constance Kassor
- 再生時間: 2 時間 48 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the nine lectures of Slow Down: How Doing Nothing Makes Us Better Humans, Constance Kassor, of Lawrence University in Wisconsin, shows you how to do what so many of us desperately need: Take a step back, reassess your priorities, and take some time for yourself. Each lecture focuses on an area in which you can learn how to form better habits, striking a balance between what needs to be done and what you need to thrive. These areas include getting better sleep, cultivating relationships, engaging in creative tasks, incorporating mindfulness into your everyday routine, and much more.
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Slow Down: How Doing Nothing Makes Us Better Humans
- ナレーター: Constance Kassor
- 再生時間: 2 時間 48 分
- 配信日: 2025/06/05
- 言語: 英語
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楽しい人生を復活させる心の拠り所完全マニュアル
- 誰かに頼ることが苦手なあなたへ 頼って頼って自分を守れ
- 著者: 飛立 未鳥
- ナレーター: 飛立 未鳥
- 再生時間: 1 時間 52 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「もう大人なんだから人に頼ってはいけない」「男なんだからなんでも自分でできなきゃいけない」「管理職なんだから弱いところは見せられない」
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読まなくて良いかも
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2024/04/27
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楽しい人生を復活させる心の拠り所完全マニュアル
- 誰かに頼ることが苦手なあなたへ 頼って頼って自分を守れ
- ナレーター: 飛立 未鳥
- 再生時間: 1 時間 52 分
- 配信日: 2022/12/30
- 言語: 日本語
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【統合失調症】⑪ 幻聴と妄想はすべて現実だった
- ナレーター: 飛立 未鳥
- 再生時間: 2 時間 28 分
- 配信日: 2024/07/10
- 言語: 日本語
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- 著者: David D. Burns
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Feeling Great is based on 40 years of research and more than 40,000 hours treating individuals with severe mood problems. The goal is not just a rapid and complete elimination of negative feelings but the development of joy and enlightenment.
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 配信日: 2024/09/05
- 言語: 英語
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The Highly Sensitive Person
- How to Surivive and Thrive When the World Overwhelms You
- 著者: Elaine N. Aron
- ナレーター: Barbara Caruso
- 再生時間: 9 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this groundbreaking classic, Dr. Elaine Aron, a research and clinical psychologist as well as an HSP herself, shows the listener how to identify the HSP trait and make the most of it in everyday situations. Drawing on her many years of research and face-to-face time spent with HSPs, this fully updated edition features guidance and self-assessment tests to help identify particular sensitivities.
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The Highly Sensitive Person
- How to Surivive and Thrive When the World Overwhelms You
- ナレーター: Barbara Caruso
- 再生時間: 9 時間 56 分
- 配信日: 2025/07/01
- 言語: 英語
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The Path of Resilience
- The 11:11 Conscious Living Series, Book 1
- 著者: SIMRAN
- ナレーター: Simran Singh
- 再生時間: 1 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embark on a transformative journey with The Path of Resilience, the groundbreaking first volume in the new 11:11 Magazine Conscious Living Series. This life enhancement and personal growth digest invites you to rediscover your innate strength, guiding you through the cycles of challenge and renewal that shape the human experience.
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The Path of Resilience
- The 11:11 Conscious Living Series, Book 1
- ナレーター: Simran Singh
- シリーズ: The 11:11 Conscious Living Series
- 再生時間: 1 時間 41 分
- 配信日: 2025/06/05
- 言語: 英語
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ADHD 2.0
- New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction - from Childhood Through Adulthood
- 著者: Edward M. Hallowell M.D., John J. Ratey M.D.
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Now, most people have heard of ADHD and know someone who may have it. But lost in the discussion of both childhood and adult diagnosis of ADHD is the potential upside: Many hugely successful entrepreneurs and highly creative people attribute their achievements to ADHD. Also unknown to most are the recent research developments, including innovations that give a clearer understanding of the ADHD brain in action.
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ADHD 2.0
- New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction - from Childhood Through Adulthood
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 配信日: 2021/01/12
- 言語: 英語
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看護のこころ: 忘れえぬ精神科病棟の人たち(22世紀アート)
- ナレーター: 金澤 まい
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 配信日: 2022/01/21
- 言語: 日本語
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The Happiness Hypothesis
- 著者: Jonathan Haidt
- ナレーター: Ryan Vincent Anderson
- 再生時間: 10 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Jonathan Haidt skillfully combines two genres-philosophical wisdom and scientific research-delighting the listener with surprising insights. He explains, for example, why we have such difficulty controlling ourselves and sticking to our plans; why no achievement brings lasting happiness, yet a few changes in your life can have profound effects, and why even confirmed atheists experience spiritual elevation.
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The Happiness Hypothesis
- ナレーター: Ryan Vincent Anderson
- 再生時間: 10 時間 18 分
- 配信日: 2018/05/23
- 言語: 英語
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- 著者: Julie Smith
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Filled with secrets from a therapist's toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smith’s expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage anxiety, deal with criticism, cope with depression, build self-confidence, find motivation, or learn to forgive yourself.
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 配信日: 2022/01/11
- 言語: 英語
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- 著者: Headspace, Audible Sleep
- ナレーター: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, 、その他
- 再生時間: 2 時間 59 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- ナレーター: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- シリーズ: Mindful Walking with Headspace
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 配信日: 2025/05/22
- 言語: 英語
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- 著者: Headspace, Audible Sleep
- ナレーター: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, 、その他
- 再生時間: 2 時間 54 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- ナレーター: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- シリーズ: Mindful Walking with Headspace
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 配信日: 2025/05/15
- 言語: 英語
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