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私たちのポッドキャストへようこそ。ここでは、私たちが厳選した自然の音のコレクションを通じて、眠りの静けさを楽しむことをお招きします。各エピソードは、さらさらと音を立てる葉っぱ、静かな雨、穏やかな波、鳥のメロディックな歌声など、入念に作りこまれた交響曲です。これらの自然の音は、あなたを安らかな睡眠へと導くために巧妙に設計されています。一日の悩みを忘れさせ、慎重に選ばれた音があなたを静けさと穏やかさの...

「人はどうやって不安を克服してきたか」永遠とも言えるテーマに、多くの人の悩みと向き合ってきたカーネギーが綴る、現代にも通ずる「不安、心配、悩み」の克服法。名著『道は開ける』の新訳文庫版。

入眠夜話は2024年10月現在　YouTubeで2万人の方にご登録いただいている音声配信チャンネルです ベッドに横になる切っ掛けとなるような「夜話」を制作しています こちらではそのBGM無しバージョンを公開しています YouTube版入眠夜話 https://www.youtube.com/@YOBANASI 朗読ジュークボックス https://www.youtube.com/@YOBANASI_Jukebox Twitter https://www.twitter.com/NT_YOBANASI

「勇気の心理学」「ポジティブになれる」と人気のアドラー心理学。本書は、アドラー心理学についての解説本ですが、他の入門書のように解説でとどまらず、もっと身近に感じてもらえるようにアドラ

発達障害と似た症状は、“ストレス”が原因だった！メディアで話題の専門家が教える、今からできる克服の方法

この番組は、芸人としてはもちろん、ワイドショーのコメンテーター、下着のプロデュース、エッセイの執筆など、さまざまな顔を持ちながら活躍の場を広げるバービーと、マンスリーパートナーが、リスナーを研究員として、これまでの人生で辿り着いた「真理（しんり）」、あるいは、生活の中で見つけたささやかな「真理（しんり）」など、大小さまざまな「お真理（しんり）」をシェアしていく！毎日を気持ちよく、ごきげんに暮...

✔︎ 過食嘔吐がやめられない ✔︎ むちゃ食いが止まらない ✔︎ 万年ダイエッターでリバウンド続き ✔︎ 自己嫌悪の日々...こんな自分がイヤ ✔︎ 変わらなきゃ！でもどうしたらいいかわからない あなたはこのようなお悩みで、生きづらさを抱えてはいませんか？ こんにちは^^ 過食・ダイエット依存専門 心理カウンセラーの宗方久美子です。 私は以前、約27年もの間、摂食障害に苦しんでいました。 ですが、自分の心と向き合い、深く癒...

慢性うつ、不安、依存症、摂食障害、自傷、発達障害、不登校、ひきこもり……長引く不調の原因は、大切な人との「傷ついた愛着」にあった！　幼い頃に親との間で安定した愛着を築けないことで起こる愛着障害は、大人になってもその人を苦しめ続ける。本書では愛着研究の第一人者が、愛着障害に苦しむ人や家族、支援者に、臨床の最前線から、回復のための最強メソッドと実践の極意を公開。医療のパラダイムを根底から変える一冊。

ブレない人、正しい人と言われたい、他人に認められたい……集団の中で、人は常に承認欲求と無縁ではいられない。

教えたいことが確実に届く！　子どもが変わる！　成長する！これまで2000人を超える人の支援に関わってきた特別支援教育のエキスパートが送る「支援スキルの大全集」

「人に気をつかいすぎる」「親しい関係が苦手」「依存してしまいやすい」「発達障害と似たところがある」「意地っ張りで損をする」――その裏側には、愛着の問題がひそんでいる！　

ご視聴いただきありがとうございます😌このチャンネルでは瞑想やマインドフルネス瞑想の誘導瞑想を配信しています。マインドフルネスとは、今ここに起きているありのままの現実に意識的に注意を向け、反応せずに穏やかに気付き続ける事です。５感で感じるもの、そして脳・心で感じる思考や感情や体の感覚に注意を向け、何が起きているのか観察します。「気付き」の練習をすることによって、物事をより明晰にクリアにバランスの取...

「気になる異性とイチャイチャしたい」「好きな女性と堂々と手を繋いで歩きたい」「できれば最高に気持ちのいいHもしてみたい」これは男性であれば一度は考えたこと

問題は、カルト宗教やテロ集団だけではない。自己愛と孤独の現代、マインド・コントロールの罠に落ちる人は、ますます増えるだろう。古くから暗示や催眠術として存在したマインド・コントロール。その後、心理療法として発展し、ソ連やアメリカにおいては、行動を直接コントロールする「洗脳」技術が国家レベルで研究された。

積んでいる本の山が崩れて部屋が火事になるかもしれないから、何時間もかけて積み直す。ぶつかって人を線路に落として殺してしまうかもしれないから駅のホームを歩けない――精神科医の著者(亀井)は、

発達障害より生きづらい?あなたももしかしたら「グレーゾーン」かもしれない。発達障害について広く認知されるようになり、自分も発達障害かもしれないと医療機関を訪れる人も増えてきた。

使うテクニックは何と7つだけ！現役の精神科医が考案した究極のカウンセリングメソッド！例題を解きながら3日であなたもプロのカウンセラーに！

うつ病は、脳のハード面とソフト面の両方が故障して起きる病気。

人には様々な負の感情がある。「トラウマ・ジレンマ」「支配欲」「反動」「依存」「被害者意識」など。これらの感情が不幸な環境を生み出し、さらには肉体に影響を及ぼして病気をつくり出す構造を解き明かす。

職場で、学校で、なぜ日本人は「空気」を読むのか？　中野信子さんが脳科学をとおし、初めて日本人の心性と強みを読み解く。