検索キーワード: 不安障害
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Seit 20 Jahren ein Leben in der Isolation
- Chronifizierte Angststörung
- 著者: Catrin Zahn
- ナレーター: Catrin Zahn
- 再生時間: 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ein gesunder Mensch kann es sich nicht vorstellen, jahrelang eingesperrt zu sein und von unserem System im Stich gelassen zu werden.
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Seit 20 Jahren ein Leben in der Isolation
- Chronifizierte Angststörung
- ナレーター: Catrin Zahn
- 再生時間: 27 分
- 配信日: 2022/04/20
- 言語: ドイツ語
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10 Proven Ways to Relieve Stress Now
- An Essential Hack for a Better Life
- 著者: Vinh Nguyen
- ナレーター: Brian Mathew Carr
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all want to be free of stress. But very few people actually know how to deal with stress effectively. Instead, most people continue to push their body and mind beyond their natural limits on a daily basis. That is why the number of people suffering from anxiety and depression increases every year. The good news is that it is easy to relieve stress if you have the right knowledge. This book is a guide for you to defeat anxiety, stress, and depression. Consider it a workbook of practical tips and examples that will show you how to regain control over your productivity and mood.
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10 Proven Ways to Relieve Stress Now
- An Essential Hack for a Better Life
- ナレーター: Brian Mathew Carr
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2022/04/13
- 言語: 英語
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- 著者: Clarissa W. Ong PhD, Michael P. Twohig PhD, Randy O. Frost PhD - foreword
- ナレーター: Erin deWard
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your "need to be perfect" can actually hinder your productivity and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk, let go of unhelpful and self-limiting labels, and give yourself permission to make mistakes while still honoring your aspirations.
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- ナレーター: Erin deWard
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 配信日: 2022/04/26
- 言語: 英語
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Consideraciones sobre el miedo y la incertidumbre [Considerations on Fear and Uncertainty]
- 著者: Martha Alicia Chávez
- ナレーター: Gwendolyne Flores
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tanto el miedo como la incertidumbre son parte inseparable de la vida, y los vamos a experimentar en innumerables ocasiones a lo largo de ella. Pretender evadirlos o negarlos, sólo los complica y refuerza; comprenderlos en la medida de lo posible y aprender a manejarlos, nos facilita la posibilidad de lidiar con estos compañeros inseparables que nos acompañarán en muchos momentos y situaciones. A estas alturas, ya nos queda bien claro que la incertidumbre y el miedo son parte de la vida y que sólo elegimos qué hacer con ellos. ¿Los sufrimos? ¿O mejor les abrimos los brazos?
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Consideraciones sobre el miedo y la incertidumbre [Considerations on Fear and Uncertainty]
- ナレーター: Gwendolyne Flores
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2022/04/14
- 言語: スペイン語
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Inner Peace
- A Step by Step Quick Guide to Reduce Stress and Relieve Anxiety (The Magical Mind Series, Book 1)
- 著者: Ramzi Mansour
- ナレーター: Rachel Stein
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you in a state of stress and tension and find yourself consistently switching from one thought to another? Do you find it hard to get motivated? Have you been feeling anxiety or stress, or even a bit sad lately? Then you need Inner Peace! In this quick guide, you will learn what inner peace really is and why it is so important that you strive for it, and this audiobook will help you with a step-by-step process to achieve inner peace, reduce stress, and relieve anxiety.
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Inner Peace
- A Step by Step Quick Guide to Reduce Stress and Relieve Anxiety (The Magical Mind Series, Book 1)
- ナレーター: Rachel Stein
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 配信日: 2022/04/11
- 言語: 英語
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Getting Over Hurt Feelings
- The Definitive Guide to Dealing with Guilt and Shame; Relationship Immaturity and Emotional Neglect Recovery
- 著者: Rose Ainsworth
- ナレーター: Rachel Hirsh
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Today, we live in a world controlled by fear and anxiety—coercion, manipulation, hate speech, bullying, and violent acts. Most offenses are perpetrated by people who are supposed to love us, such as fathers, mothers, friends, and partners. Certain people, who are immature adults, take advantage of our natural goodness to manipulate our emotions. Consciously or unconsciously, they will leave us wounds that are difficult to heal. As a result, we feel emotionally neglected, with feelings of anxiety and guilt for not responding to the wishes and whims of others.
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Getting Over Hurt Feelings
- The Definitive Guide to Dealing with Guilt and Shame; Relationship Immaturity and Emotional Neglect Recovery
- ナレーター: Rachel Hirsh
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2022/04/11
- 言語: 英語
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Ab heute kränkt mich niemand mehr
- 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
- 著者: Doris Wolf
- ナレーター: Beate Himmelstoß
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Doch was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht: Wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren.
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Ab heute kränkt mich niemand mehr
- 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
- ナレーター: Beate Himmelstoß
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 配信日: 2022/05/25
- 言語: ドイツ語
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Simply Anxious: Notes on Anxiety Recovery
- A Book to Bring Hope, Inspire Change and Empower You on Your Anxiety Recovery
- 著者: Lisa Towers
- ナレーター: Nikki Delgado
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Simply Anxious: Notes on Anxiety Recovery is written by Lisa Towers, BEM, a much-celebrated anxiety advocate for her compassion and levelheadedness. In this audiobook, she shares her story and the tools that helped her recover from an anxiety disorder after years of suffering. Lisa says, "I wasted many years of my life struggling to find the way back to my old self. I would watch people around me enjoying life and wonder why I couldn't—what on Earth had happened to me? Inside, I was crumbling and completely lost in the confusion and shame that anxiety disorders create."
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Simply Anxious: Notes on Anxiety Recovery
- A Book to Bring Hope, Inspire Change and Empower You on Your Anxiety Recovery
- ナレーター: Nikki Delgado
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 配信日: 2022/04/08
- 言語: 英語
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Uninstall Fears Hypnosis Collection
- Overcome Any Fear, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 4 時間 1 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fear affects millions of people worldwide. Take back your life and eliminate any fear or phobias that are currently holding you back. And you can begin right now—with a bit of help from hypnosis. Reprogram your mind and banish fears: the eight sessions within the fears and phobias hypnosis bundle will help you retrain your mind so that you now view your fear or phobia differently.
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Uninstall Fears Hypnosis Collection
- Overcome Any Fear, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2022/04/07
- 言語: 英語
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Relaxed Mind: Guided Meditations for Stress and Anxiety Relief
- 著者: Snow Sadhana
- ナレーター: Snow Sadhana
- 再生時間: 1 時間 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Exhale, release, and let go of stress and anxiety. Feel all your worries melt away as these meditations guide you into a state of peace and mindfulness. These meditations were created as tools to relieve us all of the stress associated with everyday living. The healing benefits of meditation will lift your spirits and ease your mind. Included are three unique guided meditations that range from 20-30 mins each. All the meditations are perfect for beginners or advanced practitioners alike; as well as inclusive to all ages, genders, and walks of life.
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Relaxed Mind: Guided Meditations for Stress and Anxiety Relief
- ナレーター: Snow Sadhana
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 配信日: 2022/04/05
- 言語: 英語
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Things I Got Wrong So You Don't Have To
- 48 Lessons to Banish Burnout and Avoid Anxiety for Those Who Put Others First
- 著者: Pooky Knightsmith
- ナレーター: Pooky Knightsmith
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An internationally respected campaigner, Pooky Knightsmith has worked tirelessly to promote good child and adolescent mental health. Her knowledge, ideas and advice come not just from years of research and study but from hard-earned experience with PTSD, anorexia, self-harm and depression. Part mental health guide, part memoir, this audiobook contains 48 life lessons learned from everyday victories to life-changing events.
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Things I Got Wrong So You Don't Have To
- 48 Lessons to Banish Burnout and Avoid Anxiety for Those Who Put Others First
- ナレーター: Pooky Knightsmith
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 配信日: 2022/05/26
- 言語: 英語
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Guided Meditations to Help with Anxiety & Panic
- 著者: Belleruth Naparstek
- ナレーター: Belleruth Naparstek
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When listened to repeatedly, either as separate segments or cumulatively as a whole set, these tracks will dramatically reduce anxiety and the frequency and intensity of panic attacks by teaching relaxation at will, reducing fear and isolation, and instilling a sense of mastery and control in the listener. After two to three weeks, most people experience a substantial reduction or even elimination of panic attacks' classic symptoms. For some, this guided meditation for panic attacks has reduced the need for medication, and in some instances, it has even replaced it.
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Guided Meditations to Help with Anxiety & Panic
- ナレーター: Belleruth Naparstek
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 配信日: 2022/04/04
- 言語: 英語
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Overcome Stage Fright
- Fearlessly Showcase Your Talents, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether it's a presentation at work, or delivering a toast at your best friend's wedding, stage fright can have debilitating side effects. Performance anxiety impacts your life in negative ways—missed opportunities, declining self-confidence, unpleasant physical sensations. Imagine what it would be like to overcome your stage fright. It’s time to eliminate performance anxiety for good, with a little help from hypnosis.
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Overcome Stage Fright
- Fearlessly Showcase Your Talents, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2022/03/31
- 言語: 英語
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Fear of Heights
- Overcome Your Fear of Heights, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 34 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Being afraid of heights is a challenge that many people face. It can keep you from seeing some of the world’s most spectacular sights, or doing something simple, like climbing a ladder. Even a modest height may leave you feeling uneasy, like you’re in danger of falling. While a fear of heights is common, it doesn’t have to be permanent. It’s time to overcome your fear of heights, with a little help from hypnosis.
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Fear of Heights
- Overcome Your Fear of Heights, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 34 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Fear of Flying
- Conquer Your Fears and Fly High, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Flying is one of the safest forms of transport and yet, it fills many people with an intense fear that can be incredibly difficult to overcome. Whether it's the idea of being confined inside a plane for an extended period of time high above the ground, or that your fate is in the hands of someone else, your fear of flying may be too much to manage on your own. It’s time to overcome your fear of flying, with a little help from hypnosis.
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Fear of Flying
- Conquer Your Fears and Fly High, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- 配信日: 2022/03/29
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Fear of Driving
- Eliminate Your Fear of Driving, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 30 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Millions of people have a fear of driving. The fear of catastrophic car failure, or a serious accident caused by extreme conditions can be debilitating. Many people feel an enormous amount of pressure when charged with a vehicle, causing them to freeze up and panic. Despite your fears, you will likely find yourself needing to drive a car sooner or later. It’s time to conquer your fear of driving, with a little help from hypnosis.
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Fear of Driving
- Eliminate Your Fear of Driving, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Fear of Failure
- Overcome Your Fear of Failure, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Failure is a part of everyday life. We learn new things by making mistakes and then correcting them. Failure can help you set your goals and identify the best methods for achieving them. If you are too scared to attempt anything new for fear that you might fail, you may never realise your true potential. It’s time to permanently eliminate your fear of failure, with a little help from hypnosis.
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Fear of Failure
- Overcome Your Fear of Failure, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 31 分
- 配信日: 2022/03/29
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Fear of Success
- Learn to Embrace Success, with Hypnosis
- 著者: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 23 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
The fear of success is genuine. Maybe you believe you don’t deserve the benefits from a job well done, or that your accomplishments shouldn’t warrant any special attention. You might be afraid you aren’t ready to cope with the changes success will bring. The problem isn’t your success, it's that your fear of success can hold you back in life. It’s time to eliminate your fear of succeeding, with a little help from hypnosis.
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Fear of Success
- Learn to Embrace Success, with Hypnosis
- ナレーター: Stuart Ashing, Sandie Ashing
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2022/03/29
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Trauma - Befreie deine verletzte Seele
- Wie du dein Trauma auflöst und endlich glücklich wirst dank bewährter Methoden
- 著者: Anette Hofmann
- ナレーター: Gerrit Kock
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Viele Menschen machen in ihrem Leben emotional belastende Erfahrungen, sei es in der Kindheit oder im Erwachsenenalter. Doch manche Erlebnisse sind so traumatisch, dass sie sich nur schwer verarbeiten lassen und oft verdrängt werden. Traumata können eine verletzte Seele das ganze Leben lang verfolgen und verschiedene Symptome sowie Störungen auslösen. Deshalb ist es wichtig, sich als Betroffener mit seinem Trauma auseinander zu setzen und Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Nur so ist ein unbeschwertes und glückliches Leben möglich.
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Trauma - Befreie deine verletzte Seele
- Wie du dein Trauma auflöst und endlich glücklich wirst dank bewährter Methoden
- ナレーター: Gerrit Kock
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: ドイツ語
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Parenting Teens with Anxiety
- Helping and Guiding Your Teen to Improve Mental Health and Reduce Anxiety and Stress
- 著者: Mary C. Norris
- ナレーター: Annette Martin
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It is time for active parenting strategies to help your teen cope with crippling anxiety. Parenting Teens with Anxiety is the one in all book to guide you on unconditional parenting of your defiant and strong-willed child. Parenting Teens with Anxiety, filled with personal accounts of teens suffering from anxiety, will educate you on parenting from the inside out.
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Parenting Teens with Anxiety
- Helping and Guiding Your Teen to Improve Mental Health and Reduce Anxiety and Stress
- ナレーター: Annette Martin
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 配信日: 2022/03/28
- 言語: 英語
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