検索キーワード: 不安障害
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La timidez [Timidity]
- Qué es la timidez, cuáles son sus mecanismos y cómo podemos tratarla [What Is Shyness, What Are Its Mechanisms and How Can We Treat It?]
- 著者: Christophe André
- ナレーター: Juanma Martínez
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en un grado excesivo afecta a una de cada dos personas en los países occidentales. Tanto es así que ha sido objeto de numerosas investigaciones en los últimos años, con la intención de comprenderla mejor y tratarla con más eficacia.
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La timidez [Timidity]
- Qué es la timidez, cuáles son sus mecanismos y cómo podemos tratarla [What Is Shyness, What Are Its Mechanisms and How Can We Treat It?]
- ナレーター: Juanma Martínez
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 配信日: 2024/11/05
- 言語: スペイン語
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Was gegen Angst hilft
- Psychologie Heute Compact 78
- 著者: Psychologie Heute, Verlagsgruppe Beltz
- ナレーター: Claudia Gräf
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Psychologisches Wissen als Hörerlebnis – jetzt mit der Audio-Ausgabe zum Thema Was gegen Angst hilft. Wie unterscheidet sich eine Angststörung von "normaler" Angst? Welche kommen am häufigsten vor und woran erkennt man sie genau? Was erzählt sie uns über uns selbst? Und vor allem: Wie können wir lernen, mit der Angst umzugehen? Angst - am liebsten möchte man sie meiden, aber gleichzeitig ist sie ein integraler Bestandteil von uns. Sie komplett zu überwinden ist weder wünschenswert noch möglich, aber wir können einen besseren Umgang mit ihr erlernen.
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Was gegen Angst hilft
- Psychologie Heute Compact 78
- ナレーター: Claudia Gräf
- シリーズ: Psychologie Heute Compact
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 配信日: 2024/11/05
- 言語: ドイツ語
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Toolkit for Anxiety
- An Introduction
- 著者: Annabel Marriott
- ナレーター: Annabel Marriott
- 再生時間: 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Easy to use tools and techniques to help you cope with your anxiety, anytime, anywhere. The modern world can be a difficult place to navigate. Sometimes your life is the same. Day-to-day struggles, troubling headlines, and personal issues can weigh upon your mind. Toolkit for Anxiety will help you recognize, understand, and accept your anxiety, giving you the power to control it.
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Toolkit for Anxiety
- An Introduction
- ナレーター: Annabel Marriott
- 再生時間: 58 分
- 配信日: 2021/09/23
- 言語: 英語
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Vincere l'ansia
- 著者: Raffaele Morelli
- ナレーター: Alberto Bonavia
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Questo audiolibro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. Arrendersi, farsi amica l'ansia, è una tappa decisiva per la guarigione. Solo così facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. Guai invece a trattarla come un nemico, perché si finisce per esasperarla e cronicizzarla.
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Vincere l'ansia
- ナレーター: Alberto Bonavia
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 配信日: 2021/05/12
- 言語: イタリア語
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- 著者: Nancy Colier, Stephan Bodian - foreword
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Psychotherapist and spiritual counselor Nancy Colier offers the key to breaking free from the repetitive and obsessive thinking that is causing your stress, anxiety, worry, and unhappiness: Change your relationship with your thoughts. Using a powerful blend of mindfulness and acceptance and commitment therapy (ACT), you'll learn how to surrender your thinking mind, and end repetitive thinking, rumination, and self-criticism - freeing you up to discover a life of self-compassion, presence, peace, and joy.
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2021/07/13
- 言語: 英語
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Anxious for Nothing
- Finding Calm in a Chaotic World
- 著者: Max Lucado
- ナレーター: Ben Holland
- 再生時間: 3 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all experience anxiety, but we don’t have to let worry and fear control our lives. Anxious for Nothing, from New York Times bestselling author, Max Lucado, provides a roadmap for coping with and healing from anxiety. Complete with Lucado’s signature storytelling and relatable anecdotes, Anxious for Nothing invites you to study Philippians 4:6-7—the most highlighted passage of the Bible and any book on the planet according to Amazon.
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Anxious for Nothing
- Finding Calm in a Chaotic World
- ナレーター: Ben Holland
- 再生時間: 3 時間 34 分
- 配信日: 2017/09/12
- 言語: 英語
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Hardcore Self Help: F--k Anxiety
- 著者: Robert Duff
- ナレーター: Robert Duff
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hardcore Self Help: F--k Anxiety is for those of us who find the prospect of reading a traditional self-help book to be way too boring. How are you supposed to make positive changes in your life if the book itself feels like a chore? This audiobook is definitely not a chore.
In Hardcore Self Help: F--k Anxiety, I talk to you like a friend. There is lots of swearing and humor but also loads of helpful and actionable information.
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Hardcore Self Help: F--k Anxiety
- ナレーター: Robert Duff
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 配信日: 2015/01/16
- 言語: 英語
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Embrace Your Weird
- Face Your Fears and Unleash Creativity
- 著者: Felicia Day
- ナレーター: Felicia Day
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Embrace Your Weird, New York Times best-selling author, producer, actress, TV writer, and award-winning web series creator Felicia Day takes you on a journey to find, rekindle, or expand your creative passions. Whether you enjoy writing, baking, painting, podcasting, playing music, or have yet to uncover your favorite creative outlet, Embrace Your Weird will help you unlock the power of self-expression. Get motivated. Get creative. Get weird.
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Embrace Your Weird
- Face Your Fears and Unleash Creativity
- ナレーター: Felicia Day
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 配信日: 2019/10/01
- 言語: 英語
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- 著者: Craig Groeschel
- ナレーター: Craig Groeschel
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We've all tried to think our way out of bad habits and unhealthy thought patterns, only to find ourselves stuck with an out-of-control mind and off-track daily life. Pastor and New York Times best-selling author Craig Groeschel understands deeply this daily battle against self-doubt and negative thinking, and in this powerful new book, he reveals the strategies he's discovered to change your mind and your life for the long-term.
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- ナレーター: Craig Groeschel
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2021/02/16
- 言語: 英語
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- 著者: Massimo Pigliucci
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2017/05/09
- 言語: 英語
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Dare
- The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast
- 著者: Barry McDonagh
- ナレーター: Barry McDonagh
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're tired of just managing your anxiety and want a powerful natural solution, then apply the DARE technique, as explained in Barry McDonagh's latest book. Based on hard science and over 10 years of helping people who suffer from anxiety, Barry McDonagh shares his most effective technique in this new book. The DARE technique can be used by everyone, regardless of age or background, to live lives free from anxiety or panic attacks.
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Dare
- The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast
- ナレーター: Barry McDonagh
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 配信日: 2016/04/27
- 言語: 英語
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Hair Pulling Affirmations Workbook
- Control Trichotillomania Using the Power of Affirmations, EFT and Journaling
- 著者: Daniela Mansfield
- ナレーター: Ondine Morgan-Garner
- 再生時間: 9 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This empowering audiobook offers a holistic approach to healing, combining affirmations and Emotional Freedom Techniques (EFT) to help you overcome the emotional distress of repetitive behaviors. With soothing narration and guided exercises, you'll learn to recognize triggers, manage urges, and cultivate inner strength and resilience.
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Hair Pulling Affirmations Workbook
- Control Trichotillomania Using the Power of Affirmations, EFT and Journaling
- ナレーター: Ondine Morgan-Garner
- 再生時間: 9 時間 35 分
- 配信日: 2024/05/29
- 言語: 英語
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Mindfulness for Anxiety: Managing and Reducing Anxiety Symptoms
- 著者: Brian Armstrong
- ナレーター: Magic Bob Walker
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you constantly battling anxiety and searching for a natural, effective way to manage it? "Mindfulness for Anxiety" offers a comprehensive guide to using mindfulness techniques to reduce anxiety and improve your quality of life.
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Mindfulness for Anxiety: Managing and Reducing Anxiety Symptoms
- ナレーター: Magic Bob Walker
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 配信日: 2024/10/24
- 言語: 英語
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- 著者: Kristen Allott ND MS, Natasha Duarte MS, Chan Hellman PhD - foreword
- ナレーター: Rebecca Lam
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle with anxiety, sugar cravings, weight gain, and fatigue? You aren't alone. In our busy, overscheduled lives, many of us turn to fast food to relieve stress and meet the challenges of our jobs, families, and relationships. But these "on-the-go" meals—which are typically low in protein and high in sugar—can actually contribute to our anxiety, add to our waistlines, and increase our risk of developing devastating medical problems. So, what can you do to break free from this vicious cycle?
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- ナレーター: Rebecca Lam
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 配信日: 2024/10/29
- 言語: 英語
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The Book of Shadow Work
- 著者: Keila Shaheen
- 再生時間: 5 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From TikTok sensation and self-help trailblazer, Keila Shaheen, comes The Book of Shadow Work, a must-have guide for anyone seeking deep inner transformation and authenticity. Keila has empowered millions worldwide to confront the uncharted depths of their psyches, helping them to heal, grow, and thrive. In this transformative book, you’ll discover how the practice of shadow work can unlock the parts of yourself you’ve been afraid to face, revealing hidden strengths, purpose, and untapped potential.
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The Book of Shadow Work
- 再生時間: 5 時間 58 分
- 配信日: 2025/01/16
- 言語: 英語
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Na Kehne Ki Kala [The Art of Saying No]
- 著者: Damon Zahariades
- ナレーター: Neeraj Yadav
- 再生時間: 3 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
लोगों को 'न कहना एक ऐसी महत्त्वपूर्ण कला है, जो आप अपने आप विकसित कर सकते हैं। यह आपको व्यक्तिगत एवं पेशेवर जीवन में अपने हितों को आगे बढ़ाने के लिए सामर्थ्य देती है। एक हद तक यह आपकी उत्पादकता एवं आपके रिश्तों को भी सुधारती है। इसके साथ ही यह आप को आत्मविश्वास तथा आत्मिक शांति देती है, जिससे आप उद्वेलित नहीं हो पाते।
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Na Kehne Ki Kala [The Art of Saying No]
- ナレーター: Neeraj Yadav
- 再生時間: 3 時間 22 分
- 配信日: 2024/10/23
- 言語: ヒンディー語
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Neurofeedback 101
- Rewiring the Brain for ADHD, Anxiety, Depression and Beyond (Without Medication)
- 著者: Michael P. Cohen
- ナレーター: Michael Cohen
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Maybe you’ve struggled for years with anxiety, depression, ADHD, migraines, PTSD, obsessive thinking, sleep issues or other unwanted conditions. You’ve tried medication, psychotherapy, breathing techniques, yoga, exercise or dietary changes—with no permanent relief. Neurofeedback is an emerging technology that’s helped thousands of people feel better—without medication. It allows you to gently nudge your brain along through training until it learns to operate in a healthier manner.
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Neurofeedback 101
- Rewiring the Brain for ADHD, Anxiety, Depression and Beyond (Without Medication)
- ナレーター: Michael Cohen
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 配信日: 2024/01/25
- 言語: 英語
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Unf--k Your Brain
- 著者: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- ナレーター: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Great contents and practical skills but...
- 投稿者: sh0h1hs 日付: 2022/03/06
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Unf--k Your Brain
- ナレーター: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2018/03/20
- 言語: 英語
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Furiously Happy
- A Funny Book About Horrible Things
- 著者: Jenny Lawson
- ナレーター: Jenny Lawson
- 再生時間: 8 時間 28 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Audie Award, Humor, 2016. In Furiously Happy, number-one New York Times best-selling author Jenny Lawson explores her lifelong battle with mental illness. A hysterical, ridiculous book about crippling depression and anxiety? That sounds like a terrible idea. But terrible ideas are what Jenny does best.
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Furiously Happy
- A Funny Book About Horrible Things
- ナレーター: Jenny Lawson
- 再生時間: 8 時間 28 分
- 配信日: 2015/09/22
- 言語: 英語
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Smartphone Nation
- Why We're All Addicted To Screens And What You Can Do About It
- 著者: Dr Kaitlyn Regehr
- 再生時間: 9 時間
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Smartphone Nation will transform the way you – and your children – understand your devices and how they affect you. In this practical, agenda-setting book, Professor Kaitlyn Regehr – one of the world’s foremost experts on digital literacy – sets out how you can keep the advantages of the internet whilst identifying often hidden dangers and stepping away when you’re over-reliant.
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Smartphone Nation
- Why We're All Addicted To Screens And What You Can Do About It
- 再生時間: 9 時間
- 配信日: 2025/05/15
- 言語: 英語
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