検索キーワード: 不安障害
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Shame-Informed Therapy
- Treatment Strategies to Overcome Core Shame and Reconstruct the Authentic Self
- 著者: Patti Ashley
- ナレーター: Sonja Field
- 再生時間: 4 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Help clients overcome chronic feelings of not being good enough and debilitating negative thought patterns that may have begun in childhood. Combining 40 years of experience as an educator, child development specialist, and clinician, Dr. Patti Ashley created Shame-Informed Therapy: Treatment Strategies to Overcome Core Shame and Reconstruct the Authentic Self to help clinicians crack the code on the often unseen and unspoken aspects of core shame, and develop more effective treatment for even your most resistant clients.
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Shame-Informed Therapy
- Treatment Strategies to Overcome Core Shame and Reconstruct the Authentic Self
- ナレーター: Sonja Field
- 再生時間: 4 時間 46 分
- 配信日: 2024/09/18
- 言語: 英語
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Erwartungsangst überwinden
- Wege aus chronischer Unentschiedenheit, Vermeidung und Katastrophendenken
- 著者: Sally M. Winston, Martin N. Seif, Claudia Campisi
- ナレーター: Thomas Krause, Jule Vollmer, Tom Jacobs
- 再生時間: 6 時間 42 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Frei und flexibel im Hier und Jetzt leben. Gehen Sie automatisch immer vom Schlimmsten aus? Stressen Sie Situationen, die noch nicht eingetreten sind, oder lauert für Sie hinter jeder Ecke eine Katastrophe? Fühlen Sie sich bei Entscheidungen überfordert und wie gelähmt? Von subtilem Vermeidungsverhalten bis hin zu alptraumhaften Ängsten: Immer ist Erwartungsangst der Motor, der all das antreibt.
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Erwartungsangst überwinden
- Wege aus chronischer Unentschiedenheit, Vermeidung und Katastrophendenken
- ナレーター: Thomas Krause, Jule Vollmer, Tom Jacobs
- 再生時間: 6 時間 42 分
- 配信日: 2024/09/12
- 言語: ドイツ語
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Complex PTSD
- 10 Holistic Steps to Tame Triggers, Outshine Anxiety, Transcend Trauma, and Live Your Best Life (Outshine Trauma, Book 1)
- 著者: C.W. Lockhart PhD
- ナレーター: Christy Hodson
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Break free from complex PTSD and explore critical links between trauma, the brain, and the body. A carefully curated collection of scientific insights, best practices, and shared experiences, Dr. Lockhart radiates empathy and resilience. She illuminates a gentle path for trauma survivors, especially veterans and women.
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Complex PTSD
- 10 Holistic Steps to Tame Triggers, Outshine Anxiety, Transcend Trauma, and Live Your Best Life (Outshine Trauma, Book 1)
- ナレーター: Christy Hodson
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2024/09/10
- 言語: 英語
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We All Worry, Now What?
- 著者: Victoria Jackson
- ナレーター: Victoria Jackson
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From cosmetics pioneer, medical trailblazer, and sexual assault survivor Victoria Jackson comes the seminal guide to rising from endless worry and rumination to a life of empowered action.
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We All Worry, Now What?
- ナレーター: Victoria Jackson
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 配信日: 2024/09/03
- 言語: 英語
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The Hijacked Conscience
- An Informed and Compassionate Response to Religious Scrupulosity
- 著者: Debra Peck
- ナレーター: Debra Peck
- 再生時間: 4 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Hijacked Conscience, Debra Peck provides a guide for religious leaders and counselors who minister to those with Scrupulosity as she vulnerably shares her own story of suffering and healing and offers hope for others who suffer from Scrupulosity.
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The Hijacked Conscience
- An Informed and Compassionate Response to Religious Scrupulosity
- ナレーター: Debra Peck
- 再生時間: 4 時間 31 分
- 配信日: 2024/09/05
- 言語: 英語
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The Worry Warriors: Tools for Kids to Manage Anxiety 2nd Edition
- Parenting Teenagers, Book 1
- 著者: Holly Hunsicker
- ナレーター: Jennifer Grecco
- 再生時間: 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
So many children who are tweens are often anxious. This book will help you and your child manage anxiety with concrete, evidence-based methods.
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The Worry Warriors: Tools for Kids to Manage Anxiety 2nd Edition
- Parenting Teenagers, Book 1
- ナレーター: Jennifer Grecco
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2024/08/23
- 言語: 英語
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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- 著者: Dr. George Genvet
- ナレーター: Michael Kierski
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Esta guía ha sido diseñada por un especialista en salud mental con una profunda comprensión de los mecanismos subyacentes de la ansiedad y el pánico. A través de 15 años de investigación y experiencia clínica, ha desarrollado un enfoque basado en evidencia que combina técnicas cognitivas, conductuales y de estilo de vida para brindar un camino claro hacia el alivio duradero.
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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- ナレーター: Michael Kierski
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2024/08/22
- 言語: スペイン語
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Dropping the Baby and Other Scary Thoughts
- Breaking the Cycle of Unwanted Thoughts in Parenthood 2nd Edition
- 著者: Karen Kleiman, Amy Wenzel, Hilary Waller, 、その他
- ナレーター: Raquel Beattie
- 再生時間: 11 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Written by two leading clinicians in the perinatal community, in collaboration with two promising leaders in this specialized field, Dropping the Baby and Other Scary Thoughts, 2nd edition offers a compassionate approach to breaking the cycle of scary thoughts that is invaluable to new parents and clinicians alike.
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Dropping the Baby and Other Scary Thoughts
- Breaking the Cycle of Unwanted Thoughts in Parenthood 2nd Edition
- ナレーター: Raquel Beattie
- 再生時間: 11 時間 54 分
- 配信日: 2024/08/27
- 言語: 英語
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Align Your Mind
- Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work
- 著者: Britt Frank LSCSW
- 再生時間: 8 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You contain multitudes. At any given moment, your inner critic might be questioning whether you’re an imposter, and your inner child might be yearning for compassion and self-care. These parts don’t make you broken—they make you human. Parts Work allows you an all-access pass to wholeness by understanding, befriending, and leading the multiple voices within yourself.
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Align Your Mind
- Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work
- 再生時間: 8 時間 30 分
- 配信日: 2025/05/13
- 言語: 英語
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How to Be Enough
- Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
- 著者: Ellen Hendriksen
- ナレーター: Ellen Hendriksen
- 再生時間: 10 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Ellen Hendriksen—clinical psychologist, anxiety specialist, and author of How to Be Yourself—is on the same journey as you. In How to Be Enough, Hendriksen charts a flexible, forgiving, and freeing path, all without giving up the excellence your high standards and hard work have gotten you. She delivers seven shifts—including from self-criticism to kindness, control to authenticity, procrastination to productivity, comparison to contentment—to find self-acceptance, rewrite the Inner Rulebook, and most of all, cultivate the authentic human connections we’re all craving.
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How to Be Enough
- Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
- ナレーター: Ellen Hendriksen
- 再生時間: 10 時間 15 分
- 配信日: 2025/01/07
- 言語: 英語
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Panic Proof
- The New Holistic Solution to End Your Anxiety Forever
- 著者: Nicole Cain
- ナレーター: Nicole Cain
- 再生時間: 12 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
PANIC PROOF offers a holistic approach to dealing with panic disorders, amounting to a personalized path to freedom for the millions of people who have had panic attacks. While other books have focused on the thoughts that contribute to panic, PANIC PROOF is the first book to teach the body that it's safe in order to prevent panic before it attacks, with remedies ranging from probiotics, herbal remedies, and adaptogens targeted for your anxiety type to healing practices for releasing trauma stored in the body.
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Panic Proof
- The New Holistic Solution to End Your Anxiety Forever
- ナレーター: Nicole Cain
- 再生時間: 12 時間 4 分
- 配信日: 2024/10/08
- 言語: 英語
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Somatic Therapy Workbook
- A Guided Program of Practical Somatic Exercises to Awaken the Mind-Body Connection, Ease Suffering and Begin Trauma Recovery (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 1)
- 著者: Calvin Caufield
- ナレーター: Kyle Ouellette
- 再生時間: 4 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The stress of painful past experiences is more than just a memory. It can cause you to avoid certain people or places, affect your emotions, even your trust in people. This makes the most important relationships in life harder to maintain. You’ve likely gotten this far by creating your own coping mechanisms. Maybe even done the work of understanding your past. But we can understand our past mentally, and still feel the pain of trauma. Because the body doesn’t forget. Some pain has to be worked through at a deeper level.
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Somatic Therapy Workbook
- A Guided Program of Practical Somatic Exercises to Awaken the Mind-Body Connection, Ease Suffering and Begin Trauma Recovery (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 1)
- ナレーター: Kyle Ouellette
- 再生時間: 4 時間 33 分
- 配信日: 2024/08/14
- 言語: 英語
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Angst vor Krankheiten - Auf in die Freiheit
- Das Selbsthilfebuch bei Hypochondrie und akuten Ängsten – Sofortmaßnahmen, Übungen, transformative Techniken und Homöopathie für mehr Lebensqualität
- 著者: Sonja Rose
- ナレーター: Jil Thiele
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hypochondrie: Der Weg aus der Krankheitsangst zurück in ein selbstbestimmtes, entspanntes und befreites Leben. Der Druck im Kopf – womöglich ein Gehirntumor? Die Verdauungsprobleme neulich, könnte da Darmkrebs dahinterstecken? Und gerade schlägt Ihr Herz doch unnatürlich schnell – droht der Infarkt? Wenn Ihnen solche Ängste den Alltag trüben, dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich die Leichtigkeit ins Leben zurückholen! Latente Sorgen bei unklaren Symptomen kennen die meisten Menschen.
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Angst vor Krankheiten - Auf in die Freiheit
- Das Selbsthilfebuch bei Hypochondrie und akuten Ängsten – Sofortmaßnahmen, Übungen, transformative Techniken und Homöopathie für mehr Lebensqualität
- ナレーター: Jil Thiele
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 配信日: 2024/08/13
- 言語: ドイツ語
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Las cosas podrían ir terriblemente mal [Things Could Go Terribly Wrong]
- 著者: Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
- ナレーター: Mariluz Parras
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de la terapia de aceptación y compromiso. De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo que puede provocar una gran ansiedad. Descartados los métodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer? La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña a aceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnos en el presente y comprometernos con nuestros valores más profundos. Una terapia conocida como ACT, muy cercana al estoicismo
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Las cosas podrían ir terriblemente mal [Things Could Go Terribly Wrong]
- ナレーター: Mariluz Parras
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 配信日: 2024/08/29
- 言語: スペイン語
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Am I Having Fun Now?
- Anxiety, Applause and Life's Big Questions, Answered
- 著者: Suzi Ruffell
- 再生時間: 8 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Does peaking in high school ruin you for life? Was Miley Cyrus right, is it all about the climb (when it comes to building a career?) And what - scientifically - is the best way to mend a broken heart? Comedian Suzi Ruffell is considering life's big questions. In this brutally honest, funny, and often moving memoir, Suzi winningly tells her life story, and asks a host of experts to answer the tricky questions it prompts along the way. Diamond life advice comes from the likes of Elizabeth Day, Dolly Alderton, Charlene Douglas, Laura Bates, Dr Kirren Schnack, and more.
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Am I Having Fun Now?
- Anxiety, Applause and Life's Big Questions, Answered
- 再生時間: 8 時間 20 分
- 配信日: 2025/06/05
- 言語: 英語
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Ansiedad En Las Relaciones [Relationship Anxiety]
- Cómo superar los conflictos de pareja y mejorar la comunicación para evitar la ansiedad social, los ataques de pánico, la depresión, los pensamientos negativos, los celos, el apego y la separación.
- 著者: Sebastian Clark
- ナレーター: Sebastian Clark
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La ansiedad en las relaciones puede manifestarse de muchas maneras, como ansiedad social, ataques de pánico, depresión, pensamientos negativos, celos y problemas de apego. ¡Bienvenido a tu hoja de ruta hacia una mejor relación! Este audiolibro te enseñará a identificar y superar las causas de tu ansiedad en las relaciones. Proporciona pasos claros y soluciones que han ayudado a miles de personas a conseguir vidas más felices y satisfactorias.
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Ansiedad En Las Relaciones [Relationship Anxiety]
- Cómo superar los conflictos de pareja y mejorar la comunicación para evitar la ansiedad social, los ataques de pánico, la depresión, los pensamientos negativos, los celos, el apego y la separación.
- ナレーター: Sebastian Clark
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 配信日: 2024/08/30
- 言語: スペイン語
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Ansiedad En Las Relaciones y PNL [Relationship Anxiety and NLP]
- Cómo mejorar las habilidades de comunicación con la programación neurolingüística para evitar el pensamiento negativo, los ataques de pánico, la depresión, la ansiedad social, los celos y el apego.
- 著者: Sebastian Clark
- ナレーター: Sebastian Clark
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
¡Comunícate como un profesional y consigue lo que quieras de los demás con este audiolibro que te enseñará cómo hacerlo! Las relaciones son duras. Requieren trabajo, comunicación y tiempo. A veces parece que estamos atrapados en un ciclo de ansiedad y pensamientos negativos del que no podemos salir. La Programación Neurolingüística (PNL) es una poderosa herramienta que puede ayudarte a superar la ansiedad y mejorar tus habilidades comunicativas.
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Ansiedad En Las Relaciones y PNL [Relationship Anxiety and NLP]
- Cómo mejorar las habilidades de comunicación con la programación neurolingüística para evitar el pensamiento negativo, los ataques de pánico, la depresión, la ansiedad social, los celos y el apego.
- ナレーター: Sebastian Clark
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 配信日: 2024/08/30
- 言語: スペイン語
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Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- 著者: Павел Федоренко, Илья Качай
- ナレーター: Александр Чернов
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга — настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем.
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Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- ナレーター: Александр Чернов
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 配信日: 2024/08/30
- 言語: ロシア語
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and A Better Way to Live
- 著者: Chris Guillebeau
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In Time Anxiety, New York Times bestselling author Chris Guillebeau offers actionable advice, personal anecdotes and philosophical reflections that empower listeners to break free from the cycle of time-related stress. Weaving together eye-opening research on time perception, executive function and avoidance, he offers a bold path for redefining our relationship with the clock. Time Anxiety is the essential guide for anyone looking to escape the constant pressure of doing more and, instead, focus on being more.
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and A Better Way to Live
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2025/04/17
- 言語: 英語
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Anxiety in Marriage and Trust Issues in Relationships
- Couples Communication Guide: Restore Your Love Life by Overcoming Jealousy, Negative Thinking, Mistrust, and Conflict
- 著者: Kara Lawrence
- ナレーター: Ashton Haugen
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Betrayal trauma hurts, whether it has been inflicted on you by a parent, a friend, or a romantic partner. This, however, doesn’t mean you’ll never get over it or that you’ll never discover real love.
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Anxiety in Marriage and Trust Issues in Relationships
- Couples Communication Guide: Restore Your Love Life by Overcoming Jealousy, Negative Thinking, Mistrust, and Conflict
- ナレーター: Ashton Haugen
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 配信日: 2024/07/29
- 言語: 英語
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