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Come sviluppare l'autodisciplina per l'allenamento [How to Develop Self-Discipline for Training]
- Tecniche e strategie pratiche per formarsi un’abitudine duratura all’attività fisica
- 著者: Martin Meadows
- ナレーター: David Mosconi
- 再生時間: 3 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Come sviluppare l'autodisciplina per l'allenamento: scoprite le strategie comprovate per mettervi finalmente in forma ed esercitarvi su base regolare per il resto della vostra vita.
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Come sviluppare l'autodisciplina per l'allenamento [How to Develop Self-Discipline for Training]
- Tecniche e strategie pratiche per formarsi un’abitudine duratura all’attività fisica
- ナレーター: David Mosconi
- 再生時間: 3 時間 22 分
- 配信日: 2018/02/03
- 言語: イタリア語
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Dear Couch, We're Through!
- 著者: Jenn Benson
- ナレーター: Felisha Caldeira
- 再生時間: 3 時間 34 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dear Couch We're Through! is for everyone who has ever had trouble getting motivated, staying motivated, or finding time to exercise. It is a light, easy read that will have you wanting to get up and move. Sprinkled throughout this book are funny situations and inspirational stories that everyone can relate to. You will also find a ton of practical tips, websites, apps, and “real life” suggestions to get you moving and on your way to a healthier lifestyle.
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Dear Couch, We're Through!
- ナレーター: Felisha Caldeira
- 再生時間: 3 時間 34 分
- 配信日: 2017/11/07
- 言語: 英語
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Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]
- Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida
- 著者: Martin Meadows
- ナレーター: Nicolas Villanueva
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de "Voy a empezar manana". Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida.
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Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]
- Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida
- ナレーター: Nicolas Villanueva
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 配信日: 2017/11/10
- 言語: スペイン語
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The Fasting & Fitness Book Bundle
- A Guide to Intermittent Fasting for Beginners + the Home Bodyweight Workout Guide
- 著者: Patrick Gordon, Linda Becker
- ナレーター: Elise Black, Kevin Theis
- 再生時間: 3 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The ultimate bundle for health and fitness. Combine the power of intermittent fasting and bodyweight training! Two audiobooks in one! Lose weight and supercharge your mental and physical health while getting in the best shape of your life from the comfort of your own home!
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The Fasting & Fitness Book Bundle
- A Guide to Intermittent Fasting for Beginners + the Home Bodyweight Workout Guide
- ナレーター: Elise Black, Kevin Theis
- 再生時間: 3 時間 50 分
- 配信日: 2018/08/14
- 言語: 英語
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Get Fit Now
- The Definitive Guide to Getting Six Pack Abs
- 著者: Charles River Editors
- ナレーター: Jim D Johnston
- 再生時間: 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Definitive Guide to Getting Six Pack Abs is a comprehensive guide that covers all the requirements for getting six-pack abs, including the proper workout strategies you should be using to see progress taking place and the necessary nutritional information you need to know that will be vital to your success.
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Get Fit Now
- The Definitive Guide to Getting Six Pack Abs
- ナレーター: Jim D Johnston
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2018/08/14
- 言語: 英語
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Sandbag Training: Build a Fit & Functional Body Using Workouts That Are Efficient and Effective
- 著者: Thomas Rohmer
- ナレーター: Matthew J Chandler-Smith
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learn how to get a fit and functional by training efficiently and effectively using a sandbag!? If you want to build your best body ever, be in the best shape of your life, and do it all in the shortest amount of time possible, then this book is for you. Here’s the deal: Most people are wasting their time when they workout. Fortunately this book will give you the answer for how you need to start working out in order to get the best results with the least amount of time possible.
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Sandbag Training: Build a Fit & Functional Body Using Workouts That Are Efficient and Effective
- ナレーター: Matthew J Chandler-Smith
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 配信日: 2018/05/29
- 言語: 英語
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HIIT: A Simple Clear Cut Guide to Losing Weight with High Intensity Interval Training Today
- 著者: Ed Wright
- ナレーター: Pearl Rhein
- 再生時間: 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Here’s an inescapable fact: you will need this audiobook to help you know how to lose weight through high-intensity interval training. It’s time for you to become an amazing person who is fit and fabulous. High-intensity interval training is what you need if you are busy but want to lose weight. New research and studies are coming up in favor of short yet intense workouts. Exercising slowly for long hours is now outdated. Short yet intense exercises are what fitness experts recommend.
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HIIT: A Simple Clear Cut Guide to Losing Weight with High Intensity Interval Training Today
- ナレーター: Pearl Rhein
- 再生時間: 28 分
- 配信日: 2018/01/29
- 言語: 英語
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Kettlebell Training Fundamentals
- Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or Enthusiast
- 著者: Taco Fleur
- ナレーター: David Van Der Molen
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Containing step-by-step instructions, everything you need to learn kettlebell training, or how to teach others.
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Kettlebell Training Fundamentals
- Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or Enthusiast
- ナレーター: David Van Der Molen
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 配信日: 2018/03/14
- 言語: 英語
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La puissance de votre subconscient pour améliorer la santé et la vitalité
- 著者: Joseph Murphy
- ナレーター: Vincent Davy
- 再生時間: 3 時間 44 分
- 簡易版
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ナレーション
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ストーリー
Dans cet enregistrement, le Dr Murphy explique que la maladie et la faiblesse sont causées par la croyance qu'elles vous dominent. Votre subconscient accepte tout ce qui lui est proposé, soit par vous ou par les autres. Si vous vous concentrez sur des idées de maladie ou de faiblesse, vous connaîtrez la maladie. D'autre part, si vous nourrissez votre subconscient de pensées de force et de bien-être, vous serez fort et en santé. Grâce à cet enregistrement, vous apprendrez comment encrer dans votre esprit, des suggestions de guérison, de bénédiction, d'évolution, et d'inspiration et comment rejeter celles qui mènent à l'échec, à la maladie et au désespoir.
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La puissance de votre subconscient pour améliorer la santé et la vitalité
- ナレーター: Vincent Davy
- 再生時間: 3 時間 44 分
- 配信日: 2018/08/07
- 言語: フランス語
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Flex Life
- How to Transform Your Body Forever
- 著者: Spencer Langley
- ナレーター: Spencer Langley
- 再生時間: 6 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever struggled to lose weight and gain muscle? You're not alone. Let's be honest, no one wants to live on chicken and broccoli or spend hours in the gym every day. But there is a better way. In this book, you'll discover how to gain muscle and lose fat without eliminating the foods you love. This complete guide teaches everything you need to know to transform your body forever.
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Flex Life
- How to Transform Your Body Forever
- ナレーター: Spencer Langley
- 再生時間: 6 時間 57 分
- 配信日: 2018/03/02
- 言語: 英語
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- 著者: Michael Doody
- ナレーター: Francesca Di Modugno
- 再生時間: 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- ナレーター: Francesca Di Modugno
- 再生時間: 15 分
- 配信日: 2017/02/08
- 言語: イタリア語
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- 著者: Michael Doody
- ナレーター: Francesca Di Modugno
- 再生時間: 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- ナレーター: Francesca Di Modugno
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2017/02/08
- 言語: イタリア語
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Tight Hip Flexors
- 12 Simple Exercises You Can Do Anywhere to Stretch Tight Hip Flexors and Relieve Hip Pain
- 著者: Tom Parker
- ナレーター: Jeff Moon
- 再生時間: 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you suffer from lower back pain? Inflexible and painful hips? Are you a runner, cyclist, or office worker that sits down for eight hours a day or more? In my short audiobook, you will learn all you need to know about hip flexors. You will learn what they are and why they are important. You will receive step-by-step instructions to teach you how to strengthen and stretch them out.
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Tight Hip Flexors
- 12 Simple Exercises You Can Do Anywhere to Stretch Tight Hip Flexors and Relieve Hip Pain
- ナレーター: Jeff Moon
- 再生時間: 44 分
- 配信日: 2018/02/19
- 言語: 英語
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Calisthenics
- Using Your Own Body Weight to Get Fit
- 著者: Erik Smith
- ナレーター: Todd Eflin
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This is a form of exercise that takes things back to absolute basics. It is getting fit and stronger in its rawest form, but the best part is that it has been scientifically proven to work.
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Calisthenics
- Using Your Own Body Weight to Get Fit
- ナレーター: Todd Eflin
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2018/07/09
- 言語: 英語
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Fat Loss Cracked
- 19 Days to Rapid Fat Loss, Laser Sharpe Focus, and Becoming Superhuman
- 著者: Jamie Oldsen
- ナレーター: Trevor Clinger
- 再生時間: 1 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you feel like you haven't been blessed with the best fat-burning genetics? Does food seem to go straight to your problem areas like your belly, bum, and thighs? Do you feel like you've tried every diet known to man, but the weight keeps coming back? In Fat Loss Cracked, you will discover the exact science behind how we gain and lose weight, as well as what absolutely needs to be done to attack that stubborn body fat that, until now, has been so challenging to get rid of.
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Fat Loss Cracked
- 19 Days to Rapid Fat Loss, Laser Sharpe Focus, and Becoming Superhuman
- ナレーター: Trevor Clinger
- 再生時間: 1 時間 46 分
- 配信日: 2018/01/05
- 言語: 英語
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The Heartbeat Diet: How to Be Slim
- The Water Diet Series, Book 2
- 著者: Jeannette Murueta
- ナレーター: Cheyenne Bizon
- 再生時間: 2 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Heartbeat Diet is the sequel to the classic best seller The H2O Diet: How to Eat, Exercise, Drink and Dream. With The Heartbeat Diet, losing weight will be amazing when you change the order of how you eat your individual meals. Just about one week after starting The Heartbeat Diet, you will be able to answer the following questions: What is your fat-burning heart rate at rest? What is your carbohydrate-burning heart rate at rest?
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The Heartbeat Diet: How to Be Slim
- The Water Diet Series, Book 2
- ナレーター: Cheyenne Bizon
- シリーズ: The Water Diet
- 再生時間: 2 時間
- 配信日: 2018/06/21
- 言語: 英語
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Running for Women 101: A Woman's Quick Guide on How to Run Your Fastest Race from the 5K to the Marathon
- 著者: HowExpert Press, Jenni Jacobsen
- ナレーター: Patricia Willis
- 再生時間: 2 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Running for Women is a complete handbook for women who run. It provides an overview of the unique aspects of women’s running and contains research-backed training advice for races of all distances. This how-to guide will teach women how to reach all of their running goals. Intermediate-level female runners who have been consistently running at least three days per week will find this book to be useful in their training. It includes specific training advice for 5k, 10k, half marathon, and marathon races.
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Running for Women 101: A Woman's Quick Guide on How to Run Your Fastest Race from the 5K to the Marathon
- ナレーター: Patricia Willis
- 再生時間: 2 時間 4 分
- 配信日: 2018/04/27
- 言語: 英語
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Iron on My Mind
- 著者: Dave Draper
- ナレーター: Steven Oswalt
- 再生時間: 11 時間 1 分
- 完全版
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ストーリー
Push that iron, lift that steel! Iron On My Mind, Dave Draper's third book, is a collection of his best work, designed to provide invigorating shots of insight, encouragement and inspiration to push, drag, and lure his listeners to the gym day after day. Once known as the Blond Bomber, Draper's listeners now consider him the Pied Piper of bodybuilding.
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Iron on My Mind
- ナレーター: Steven Oswalt
- 再生時間: 11 時間 1 分
- 配信日: 2018/01/19
- 言語: 英語
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- 著者: Michael D'Aulerio
- ナレーター: Zachary Dylan Brown
- 再生時間: 2 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Is running something that you do a lot of? Are you considering doing an ultramarathon? Do you need some help to understand what it will involve? Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams. In this audiobook, you will discover all you need to know about taking the first steps in this grueling challenge.
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- ナレーター: Zachary Dylan Brown
- 再生時間: 2 時間 48 分
- 配信日: 2018/03/26
- 言語: 英語
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The 15 Minute Bodyweight Burn
- 100+ Exercises to Torch Fat & Build Muscle
- 著者: Patrick Gordon
- ナレーター: Kevin Theis
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The amazing secret that the fitness industry doesn’t want you to know: You can get in great shape from the comfort of your own home! No more excuses. No more obstacles preventing you from succeeding. The human body is truly amazing. We already have all the tools we need to get in shape built into our bodies. All you need to do is put yourself to work, and you will be amazed at the results. This audiobook gives you all the tools you need to start a simple but comprehensive fitness program without having to leave your home.
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The 15 Minute Bodyweight Burn
- 100+ Exercises to Torch Fat & Build Muscle
- ナレーター: Kevin Theis
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 配信日: 2018/03/09
- 言語: 英語
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