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Scientific Principles of Hypertrophy Training
- Renaissance Periodization, Book 1
- 著者： Dr. Mike Israetel, Dr. James Hoffmann, Dr. Melissa Davis, 、その他
- ナレーター： Dr. James Hoffmann
- 再生時間： 10 時間 10 分
- 完全版
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The Scientific Principles of Hypertrophy Training is a fundamental analysis of what your training should look like if muscle growth is your main goal, or even just one of your goals. The book takes you on a grand tour of all of the main seven training principles and how to apply them to one's training - no matter your experience level, diet phase, or sport.
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Scientific Principles of Hypertrophy Training
- Renaissance Periodization, Book 1
- ナレーター： Dr. James Hoffmann
- 再生時間： 10 時間 10 分
- 配信日： 2021/04/10
- 言語： 英語
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The Renaissance Diet 2.0
- 著者： Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis, Dr. Jen Case, 、その他
- ナレーター： Dr. James Hoffmann
- 再生時間： 9 時間 16 分
- 完全版
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The Renaissance Diet 2.0 provides the most up-to-date scientific information to help you lose weight.
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The Renaissance Diet 2.0
- ナレーター： Dr. James Hoffmann
- 再生時間： 9 時間 16 分
- 配信日： 2019/03/27
- 言語： 英語
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- 著者： Dr. James Hoffmann, Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis
- ナレーター： Dr. James Hoffmann
- 再生時間： 5 時間 44 分
- 完全版
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Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results. If you can recover better, you can train more, train harder, and make better gains over time.
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- ナレーター： Dr. James Hoffmann
- 再生時間： 5 時間 44 分
- 配信日： 2018/10/22
- 言語： 英語
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