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Durchatmen: Atemtechniken für deinen Alltag
- 著者： Gerjet Efken
- ナレーター： Gerjet Efken
- 再生時間： 5 時間 26 分
- オリジナル版
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20.000 Atemzüge am Tag – ganz unbewusst. Doch was wäre, wenn du deinen Atem nutzen könntest, um Stress loszulassen, Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen? In Durchatmen – Atemtechniken für deinen Alltag zeige ich dir, wie du die Kraft deines Atems gezielt einsetzen kannst. Ich bin Gerjet Efken - Sozialunternehmer, Coach für ganzheitliche Gesundheit und Atemtherapeut. Dieser Podcast kombiniert wissenschaftlich fundiertes Wissen, jahrtausende alte Atemtraditionen und moderne, alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, mehr Balance, Gelassenheit und Energie in dein Leben zu bringen.
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Durchatmen: Atemtechniken für deinen Alltag
- ナレーター： Gerjet Efken
- 再生時間： 5 時間 26 分
- 配信日： 2025/01/02
- 言語： ドイツ語
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