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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: Textos cortos para refrescar el alma” y ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar”. ¡Gracias por escuchar!

Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.

Es tiempo de eliminar problemas innecesarios y dedicarnos a vivir con felicidad, a ser mejores personas y a contribuir al bienestar de los demás.Es tiempo de dejar de preocuparnos tanto por tener y empezar a ocuparnos en ser. Es tiempo de una vida minimal.

En Justicia, el prestigioso autor y profesor Michael Sandel examina el papel de la justicia en nuestras vidas y en la sociedad, y explica cómo la filosofía puede ayudar a entender la política, la religión o la moral, e incluso nuestras propias convicciones. Deteniéndose en cuestiones tan polémicas como el aborto, la eutanasia, el matrimonio homosexual, el patriotismo o la disidencia, Sandel muestra que las cuestiones más importantes que afrontamos como ciudadanos pueden someterse a un debate racional.

Todo es más sencillo cuando ves las cosas con calma. Todo es más ligero cuando estás realmente presente. Todo es más simple cuando hay claridad en tu interior. Pero ¿cómo vas a tener calma, presencia y claridad si no te detienes ni un segundo? Estelibro es una invitación a practicar el arte del silencio y la quietud. Un arte que consiste en descubrir la sabiduría que surge cuando dejas de enredarte con todos los pensamientos que saturan tu cabeza.

Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.

"Fui tirando aos poucos a roupa bem devagar, enquanto ainda olhava para o espelho. E então me permiti chorar. Minhas mãos cobriram meu rosto e eu apoiei minhas costas nuas na parede fria de azulejos, deixando o desconforto gelado me abraçar ao me lembrar que ainda estava viva e fui escorregando até sentar no chão do banheiro. A água caía no chuveiro e minhas lágrimas lavavam a minha esperança. Chorava pela vida que queria ter. Pelos sonhos que não iria realizar. Pelos amores que não iria viver. Pelos filhos que não iria ter.