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The Hot Yoga Asana Book
- A Guide for the Postures and Benefits of the Bikram Hot Yoga Series
- 著者： Richard Boskey
- ナレーター： Mandy Peacock
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 完全版
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Learn the Bikram Hot Yoga Series from beginning to end in this well-detailed book. We start with a history of Bikram Choudhury and how he was sent to Japan in 1970 to teach the Ghosh Lineage of yoga and then soon after traveled to the United States and opened his first studio in 1973. We then go over some of the features and benefits of the Bikram Hot Yoga Series, along with a few precautions you should be mindful of before you start your practice. When you are done listening to this book, you will be ready to jump in and take your first hot yoga class.
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The Hot Yoga Asana Book
- A Guide for the Postures and Benefits of the Bikram Hot Yoga Series
- ナレーター： Mandy Peacock
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 配信日： 2022/09/15
- 言語： 英語
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