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Sitting Still Like a Frog
- Mindfulness Exercises for Kids (and Their Parents)
- 著者： Eline Snel, Jon Kabat-Zinn
- ナレーター： Amanda Carlin, Fred Sanders, Myla Kabat-Zinn
- 再生時間： 3 時間 40 分
- 完全版
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Mindfulness - the quality of attention that combines full awareness with acceptance of each moment, just as it is - is gaining broad acceptance among mental health professionals as an adjunct to treatment. This little audiobook is a very appealing introduction to mindfulness meditation for children and their parents. In a simple and accessible way, it describes what mindfulness is and how mindfulness-based practices can help children calm down, become more focused, fall asleep more easily, alleviate worry, manage anger, and generally become more patient and aware.
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Sitting Still Like a Frog
- Mindfulness Exercises for Kids (and Their Parents)
- ナレーター： Amanda Carlin, Fred Sanders, Myla Kabat-Zinn
- 再生時間： 3 時間 40 分
- 配信日： 2018/04/03
- 言語： 英語
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