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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety, and Sleep Again
- 著者: Romie Mushtaq
- ナレーター: Romie Mushtaq
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you wearing stress as a badge of honor or resigned to feeling stuck in the hustle culture? The reality is that chronic stress kills. Just ask Dr. Romie Mushtaq who suffered from career burnout and underwent life-saving surgery. And as a brain doctor, she should have known better. Dr. Romie embarked on a global journey to research and heal the negative impact of the stress responses on our brains, bodies, and teams. The solution led to this eye-opening book for professionals eager to break the relentless cycles of stress, anxiety, and burnout.
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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety, and Sleep Again
- ナレーター: Romie Mushtaq
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 配信日: 2024/01/09
- 言語: 英語
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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety & Sleep Again
- 著者: Dr Romie Mushtaq
- ナレーター: Dr Romie Mushtaq
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Traditional methods in neurology and psychiatry treat anxiety, ADD and insomnia as three separate diseases. The results are an addictive cycle that Dr Romie Mushtaq defines as the Busy Brain, using stimulants like caffeine to stay focused and energised during the day and then using sedatives like alcohol or sleeping pills at night. Based on over twenty years of clinical research and experience, The Busy Brain Cure helps to break the addiction of the stimulant-sedative cycle and restore sleep, sanity and a sense of connection.
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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety & Sleep Again
- ナレーター: Dr Romie Mushtaq
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 配信日: 2024/01/09
- 言語: 英語
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