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The Sleep Book
- 著者: Dr. Guy Meadows
- ナレーター: Sam Sword
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleep shouldn't be a struggle, but for a third of the population the nightly pattern of tossing, turning, and that gnawing frustration is a regular occurrence. The Sleep Book's revolutionary five-week plan now means that this will be a thing of the past. Using a blend of mindfulness and new acceptance and commitment therapy (act) techniques, Dr. Guy shares his unique five-week plan to cure your problems whether it's a few restless nights or a lifetime of insomnia.
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The Sleep Book
- ナレーター: Sam Sword
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 配信日: 2014/07/07
- 言語: 英語
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The Sleep Book: How to Sleep Well Every Night
- 著者: Dr. Guy Meadows
- ナレーター: Sam Sword
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Say Goodbye to Insomnia – The highly Effective 5 Week, Drug-free Plan.Sleep shouldn't be a struggle, but for a third of the population the nightly pattern of tossing, turning and that gnawing frustration is a regular occurrence. The Sleep Book's revolutionary five week plan now means that this will be a thing of the past.
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The Sleep Book: How to Sleep Well Every Night
- ナレーター: Sam Sword
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 配信日: 2014/07/03
- 言語: 英語
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