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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- 著者： Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- ナレーター： Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- 再生時間： 6 時間 36 分
- 完全版
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When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- ナレーター： Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- 再生時間： 6 時間 36 分
- 配信日： 2016/08/16
- 言語： 英語
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