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Calisthenics for Beginners
- The Beginner's Guide to Strength Training Through Calisthenic Workouts
- 著者： Josh Miller
- ナレーター： Scott Slagle
- 再生時間： 3 時間 13 分
- 完全版
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Yes, there is a better way to grow stronger, with bigger, better-defined muscles, less body fat. There is a better way to attain excellent physical condition. It’s calisthenics, the natural, safer way to use your bodyweight to provide all the resistance you need to achieve your muscle and strength-building goals. If you are new to exercise and fitness, this book will enable you to become competent in calisthenics and achieve high levels of strength and physical fitness. Heart-healthy cardiovascular training tips and advice are included.
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Calisthenics for Beginners
- The Beginner's Guide to Strength Training Through Calisthenic Workouts
- ナレーター： Scott Slagle
- 再生時間： 3 時間 13 分
- 配信日： 2021/03/02
- 言語： 英語
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