ストレス管理

検索結果 500 のうち 1 - 20 件
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  • 『休養学』のカバーアート

    • 休養学

    • あなたを疲れから救う
    • 著者： 片野 秀樹
    • ナレーター： 辻井 健吾
    • 再生時間： 3 時間 52 分
    • 配信日： 2024/10/11
    • 言語： 日本語
    • 4 out of 5 stars 154件のカスタマーレビュー
    • ●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび……こんなこと、していませんか？　実は疲労を取るには全部「×」な方法です。

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  • 『心療内科医が教える本当の休み方』のカバーアート

    • 心療内科医が教える本当の休み方

    • 著者： 鈴木 裕介
    • ナレーター： 三浦 翼
    • 再生時間： 4 時間 22 分
    • 配信日： 2024/04/19
    • 言語： 日本語
    • 4.5 out of 5 stars 78件のカスタマーレビュー
    • 大反響
      発売1か月で3万部突破！！「休んでも、疲れが取れない。その理由はなんだろう」「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は休み方を間違えている⁉

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  • 『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』のカバーアート

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  • 『The Simple Guide to a Minimalist Life』のカバーアート

    • The Simple Guide to a Minimalist Life

    • 著者： Leo Babauta
    • ナレーター： Fred Stella
    • 再生時間： 1 時間 57 分
    • 配信日： 2012/02/07
    • 言語： 英語
    • 4 out of 5 stars 4件のカスタマーレビュー
    • "What is a minimalist life? It's one that is stripped of the unnecessary, to make room for that which gives you joy. It's a removal of clutter in all its forms, leaving you with peace and freedom and lightness...."

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  • 『努力いらずの思考ダイエット』のカバーアート

    • 努力いらずの思考ダイエット

    • 痩せたくない人のほうが痩せるという真実
    • 著者： Belle
    • ナレーター： Belle
    • 再生時間： 1 時間 25 分
    • 配信日： 2022/07/14
    • 言語： 日本語
    • 3 out of 5 stars 13件のカスタマーレビュー
    • あなたは「痩せたい」「体重を減らしたい」「スリムになりたい」と思っていますか？そして痩せたいと思って始めたダイエットで実際に痩せられたでしょうか？

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  • 『Who Moved My Cheese?』のカバーアート

    • Who Moved My Cheese?

    • An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
    • 著者： Spencer Johnson, Kenneth Blanchard
    • ナレーター： Tony Roberts, Karen Ziemba
    • 再生時間： 1 時間 39 分
    • 配信日： 2018/07/24
    • 言語： 英語
    • 4.5 out of 5 stars 26件のカスタマーレビュー

    • Exploring a simple way to take the fear and anxiety out of managing the future, Who Moved My Cheese? can help you discover how to anticipate, acknowledge, and accept change in order to have a positive impact on your job, your relationships, and every aspect of your life....

    価格： ¥ 2,200 または、コインで購入

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  • 『これがホントにほんとの人生最後の片づけ』のカバーアート

    • これがホントにほんとの人生最後の片づけ

    • 思いこみの断捨離なしに人生は変わらない
    • 著者： kyoan
    • ナレーター： kyoan
    • 再生時間： 2 時間 53 分
    • 配信日： 2023/09/01
    • 言語： 日本語
    • 2.5 out of 5 stars 3件のカスタマーレビュー
    • 【これが人生最後の片づけ】の３冊目です。まず最初に本書は、通常の断捨離本のように「物の片付け方」「捨てる手順」を書いたものではないということをお伝えしておきます。

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  • 『The Upside of Stress』のカバーアート

    • The Upside of Stress

    • Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
    • 著者： Kelly McGonigal
    • ナレーター： Kelly McGonigal
    • 再生時間： 8 時間 32 分
    • 配信日： 2015/05/05
    • 言語： 英語
    • 5 out of 5 stars 4件のカスタマーレビュー
    • The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....

    価格： ¥ 3,000 または、コインで購入

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  • 『Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff』のカバーアート

    価格： ¥ 1,800 または、コインで購入

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  • 『Nudge』のカバーアート

    • Nudge

    • Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness [Expanded Edition]
    • 著者： Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein
    • ナレーター： Sean Pratt
    • 再生時間： 11 時間 26 分
    • 配信日： 2009/02/23
    • 言語： 英語
    • 5 out of 5 stars 2件のカスタマーレビュー
    • Every day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools to the meals we eat to the causes we champion. Unfortunately, we often choose poorly....

    価格： ¥ 2,600 または、コインで購入

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  • 『The Mountain Is You』のカバーアート

    • The Mountain Is You

    • Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
    • 著者： Brianna Wiest
    • ナレーター： Stacey Glemboski
    • 再生時間： 5 時間 44 分
    • 配信日： 2022/04/01
    • 言語： 英語
    • 5 out of 5 stars 1件のカスタマーレビュー

    • Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence....

    価格： ¥ 2,500 または、コインで購入

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  • 『好きな人生を生きる ♡努力いらずの幸せ習慣♡』のカバーアート

    • 好きな人生を生きる ♡努力いらずの幸せ習慣♡

    • 上手くいっている人がしている思考とは？
    • 著者： kyoan
    • ナレーター： kyoan
    • 再生時間： 1 時間 49 分
    • 配信日： 2022/11/09
    • 言語： 日本語
    • 3.5 out of 5 stars 14件のカスタマーレビュー
    • あなたは今幸せですか？」「好きなことをして生きていますか？」「人生上手くいってますか？」

    価格： ¥ 1,800 または、コインで購入

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  • 『Don't Sweat the Small Stuff』のカバーアート

    • Don't Sweat the Small Stuff

    • P.S. It's All Small Stuff
    • 著者： Michael R. Mantell Ph.D.
    • ナレーター： Wendy Hall
    • 再生時間： 2 時間 27 分
    • 配信日： 1999/12/16
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。
    • Listen up and enjoy life, advises popular television, radio, and print personality Dr. Michael Mantell...

    価格： ¥ 1,500 または、コインで購入

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  • 『Healing Meditation Music 432 Hz 20 minutes』のカバーアート

    • Healing Meditation Music 432 Hz 20 minutes

    • Enhance Your Spirituality
    • 著者： Sara Dylan
    • ナレーター： Sara Dylan
    • 再生時間： 26 分
    • 配信日： 2021/05/01
    • 言語： 英語
    • 4 out of 5 stars 2件のカスタマーレビュー

    • Playing and listening to music that has been tuned to 432 Hz creates a sense of peace and well-being as it is the harmonic intonation of nature. Meditation music at 432 Hz is relaxing for the body and mind....

    価格： ¥ 500 または、コインで購入

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  • 『Ikigai』のカバーアート

    • Ikigai

    • Die japanische Lebenskunst
    • 著者： Ken Mogi, Sofia Blind - Übersetzer
    • ナレーター： Herbert Schäfer
    • 再生時間： 4 時間 18 分
    • 配信日： 2023/05/09
    • 言語： ドイツ語
    • 5 out of 5 stars 1件のカスタマーレビュー

    • Gleichermaßen anschaulich wie fundiert erklärt der Neurowissenschaftler Ken Mogi anhand von inspirierenden Lebensgeschichten...

    価格： ¥ 1,500 または、コインで購入

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  • 『The Anxiety Cure』のカバーアート

    • The Anxiety Cure

    • You Can Find Emotional Tranquility and Wholeness
    • 著者： Dr. Archibald D. Hart
    • ナレーター： Steve Menasche
    • 再生時間： 12 時間 1 分
    • 配信日： 2018/07/31
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。

    • Panic anxiety is the number one mental health problem for women and second only to drug abuse among men. The Anxiety Cure provides proven, natural strategies for overcoming panic disorder and finding an emotional balance in today's fast-paced world....

    価格： ¥ 2,600 または、コインで購入

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  • 『The Nature Fix』のカバーアート

    • The Nature Fix

    • Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative
    • 著者： Florence Williams
    • ナレーター： Emily Woo Zeller
    • 再生時間： 8 時間 54 分
    • 配信日： 2017/02/07
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。
    • For centuries, poets and philosophers extolled the benefits of a walk in the woods....

    価格： ¥ 3,000 または、コインで購入

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  • 『Hello, Habits』のカバーアート

    • Hello, Habits

    • A Minimalist’s Guide to a Better Life
    • 著者： Fumio Sasaki
    • ナレーター： Brian Nishii
    • 再生時間： 7 時間 16 分
    • 配信日： 2021/01/05
    • 言語： 英語
    • 4 out of 5 stars 5件のカスタマーレビュー

    • The internationally best-selling author of Goodbye, Things shares insights and practices to help us embrace habits and become the best versions of ourselves....

    価格： ¥ 2,800 または、コインで購入

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  • 『The Self Care Prescription』のカバーアート

    • The Self Care Prescription

    • Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Well-Being
    • 著者： Robyn L. Gobin PhD
    • ナレーター： Joniece Abbott-Pratt
    • 再生時間： 4 時間 51 分
    • 配信日： 2019/07/09
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。

    • Picture your best life: Where would you work? What would your social calendar look like? What personal interests would you be exploring? This book is your prescription to turn those visions into a reality - with proven self-care strategies for every area of your life....

    価格： ¥ 2,200 または、コインで購入

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  • 『High Performance Habits』のカバーアート

    • High Performance Habits

    • How Extraordinary People Become That Way
    • 著者： Brendon Burchard
    • ナレーター： Brendon Burchard
    • 再生時間： 10 時間 35 分
    • 配信日： 2017/01/01
    • 言語： 英語
    • 4.5 out of 5 stars 7件のカスタマーレビュー
    • After extensive original research and a decade as the world's highest-paid performance coach, Brendon Burchard finally reveals the most effective habits for reaching long-term success....

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