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この習慣で美人になれる
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あらすじ・解説
■がんばらないほど、キレイになれる秘密
「やせたい」
「スタイルを良くしたい」
「美脚になりたい」
「O脚を改善したい」
「骨盤のゆがみを整えたい」
などなど、
美やカラダの悩みを解決するために、
ジムやエステに通ったり、食事制限をしたり、
さまざまな努力をしてきた人は多いでしょう。
でも、なかなか時間が取れなかったり、
長続きしなかったり、
せっかく成果が出ても、
しばらくすると元に戻ってしまう……。
そんな経験をしてきている方は、
多いのではないでしょうか?
そこには、
ある1つの共通点があります。
それは、
「がんばりすぎている」
という点です。
がんばろうとすればするほど、
その気持ちと相反するように、
続かなかったり、効果が出なかったりするのです。
本書では、
「がんばる」とは真逆の
「がんばらない」美の習慣をお伝えします。
習慣と言っても、
わざわざ時間を取ったり、
がんばろうと気持ちを鼓舞する必要はありません。
【呼吸】【立つ】【座る】
【歩く】【食べる】【考える】
という
毎日当たり前のようにやっていることを
ちょっと変えるだけ。
かつて、13キロオーバーの激太りをしてしまい、
3年に及ぶ苦しいダイエットを
経験した著者だからこそ、
語ることができるエッセンスがここにあります。
モデル歴20年以上、
姿勢・ウォーキングアドバイザーの著者が、
美に関するあらゆる経験から導き出した、
知恵と知識がギュッと詰まった1冊です。
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40歳は体の曲がり角――。
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ラジオのように聞いていたい。
- 投稿者: snoopyio 日付: 2018/09/07
著者: 済陽 高穂
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「そうじ力」であなたが輝く!
- 著者: 舛田 光洋
- ナレーター: 木場本 和枝
- 再生時間: 3 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
あなたの部屋はキレイですか?もし部屋がゴミやヨゴレで汚い場合、運もツキも全部逃げてしまっています。それどころか、不運まで呼び込んでいるのです。もその不運の原因はあなたの部屋のヨゴレにあるのですから、そうじさえすれば、今までの不幸なあなたをリセットし、幸運を呼び込むことができるのです。なぜならそうじには、マイナスを取り除き、本来のその人の能力を発揮させるパワーと、プラスを引き寄せ、どんな夢をもかなえるパワーがあるからです。
『夢をかなえる「そうじ力」』待望の続編!『夢をかなえる「そうじ力」』の反響に答え、特に「マイナスを取り除くそうじ力」を深く掘り下げ、本来のあなたの能力を発揮させることに重点が置かれています。
部屋が汚い方は特に、本書にそうじの大切さ、やり方が描かれています。そうじ力によってマイナスを取り除き、自分を変えてみてはいかがでしょう?
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窓を開けマイナスの気を入れ替える
- 投稿者: らん 日付: 2018/05/16
著者: 舛田 光洋
この習慣で美人になれるに寄せられたリスナーの声
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ナレーション
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ストーリー
- Kindleのお客様
- 2022/11/22
本当のウォーキング方法を理解できました。
いろいろな書籍にウォーキング方法が書いてあります。だけどこのようにわかりやすく伝えてくださる書籍はありませんでした。今日から早速実践します。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2018/08/11
モチベーション上がります
誰もが日々行なっている事を少し変えるだけだから、誰でもすぐできるという所が良いですね。
内容は短いし、そんなに深いところまでは突っ込んでいませんが、だからこそ気軽に聞けて良かったです。結局実践出来ないと意味ありませんからね。
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ストーリー
- 匿名
- 2023/01/12
何回も繰り返し聴いています
仁香さんの言葉選びがとても上手で、
分かりやすく丁寧で、日常すぐに実践出来る内容でした。通勤時や仕事中、思い出した時に実行してます。この本に出会えて人生が変わりました。ありがとうございます。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2018/03/05
感覚的に書かれている
文体というか、文の流れが感覚的で、あまり論理的ではないように感じます。価値観の相違というよりも、主張や表現の一貫性に首を傾げるところがあり、内容に集中できないので途中で聴くのをやめました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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