
100年食べられる胃
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
-
ナレーター:
-
デジタルボイス
-
著者:
-
比企 直樹

この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
このコンテンツについて
「生きる」ことは「食べる」ことです。
「生きる力」を高める、一生しっかり食べるための「胃」の話を、
胃がんトップ外科医が教えてくれました。
みなさんは、ご自分の「胃」のことをどのくらいご存じですか?
普段は暴飲暴食で無頓着、年に1回の健康診断で、ときどき思い出す……
くらいでしょうか?
胃には、食物を消化し、全身に栄養成分を送る役目だけでなく、
「食欲」そのものも司ることが、近年あきらかになりました。
消化の第1ステップにして、「食欲」を司る、
人体一の多機能臓器といえる「胃」。
その「胃」の外科手術で国内トップの腕を誇ると言われる比企直樹医師は、
手術において、胃の「ある部分」を残すことが、
手術後の健康と食欲を守ることを明らかにし、
その新しい手術方法を開発した医師。
3000をゆうに超える胃を見て、触れて、
誰よりも胃の真価とケアの大切さを知る医師が、
人生100年時代を健やかに生きるための、
胃とのつきあい方を教えてくれました。
胃そのもののことはもちろん、
病気のときの食べ方や、「筋力」を保つ方法もお伝えしています。
一生「食べられる」を守って元気に生きる秘訣がつまった本書。
ご自身はもちろん、ご家族の健やかな毎日のために、お役に立つこと請け合いです。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
こちらもおすすめ
-
専門医が教える 帯状疱疹
- (幻冬舎)
- 著者: 石井 康多
- ナレーター: 清水 咲真
- 再生時間: 2 時間 2 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「皮膚がピリピリ痛いんです」「どれくらいで治りますか?」「人にうつしてしまいませんか?」……帯状疱疹・帯状疱疹後神経痛という病気を理解して、患者さんやそのご家族の不安を解消する一冊。
-
-
帯状疱疹について理解が深まりました
- 投稿者: トマト 日付: 2025/07/24
著者: 石井 康多
-
そろそろ投資をはじめたい。
- 著者: 渡部 清二
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
投資未経験者が投資初心者になるために必要な考え方だけを極限までしぼって理論化!★人生のどこかでお金と向き合わなきゃいけない……。それなら、この本でそろそろ投資をはじめてみませんか?
著者: 渡部 清二
-
日経トレンディ 8月号「ずぼら股関節の強化書」
- 老いない&壊れない
- 著者: 日経トレンディ
- ナレーター: 山口 令悟
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 簡易版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
人生100年時代。しかし、実は股関節の耐用年数は「60~70年」という説もあり、このギャップをどう埋めるかが今、注目されています。大事に使わないと“最後まで持たない”可能性も。
著者: 日経トレンディ
-
この食事で自律神経は整う
- 著者: 溝口 徹
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
●自律神経を整えるには、食事を変えなさい「やる気が出ない」 「いつも疲れている」 「なんかだるい」 「いつもイライラする」 「すぐ太る」などの、心と体の不調の原因は、 自律神経が乱れているからかもしれません。
著者: 溝口 徹
-
長生きしたければ高血圧のウソに気づきなさい 増補新版 血圧の常識がくつがえる68のQ&A
- 著者: 大櫛 陽一
- ナレーター: 中込 俊太郎
- 再生時間: 4 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「年齢+90」以下なら降圧剤はかえって危険!?降圧剤を飲むと死亡率が5倍に !?脳梗塞の発症率が2倍に!?全国70万人の健診結果、人口40万人の住民追跡調査、脳卒中患者10万人の研究解析で分かった!
著者: 大櫛 陽一
-
言いたいことは小5レベルの言葉でまとめる。
- 著者: 手代木 聡
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
知らない言葉は、届かない話すたび相手の顔に「?」が浮かぶ人へ名作キャッチコピーほど小学生でもわかる言葉の組み合わせでできている!頭の中を言葉にして、伝えることが苦手な人必見!
著者: 手代木 聡
-
専門医が教える 帯状疱疹
- (幻冬舎)
- 著者: 石井 康多
- ナレーター: 清水 咲真
- 再生時間: 2 時間 2 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「皮膚がピリピリ痛いんです」「どれくらいで治りますか?」「人にうつしてしまいませんか?」……帯状疱疹・帯状疱疹後神経痛という病気を理解して、患者さんやそのご家族の不安を解消する一冊。
-
-
帯状疱疹について理解が深まりました
- 投稿者: トマト 日付: 2025/07/24
著者: 石井 康多
-
そろそろ投資をはじめたい。
- 著者: 渡部 清二
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
投資未経験者が投資初心者になるために必要な考え方だけを極限までしぼって理論化!★人生のどこかでお金と向き合わなきゃいけない……。それなら、この本でそろそろ投資をはじめてみませんか?
著者: 渡部 清二
-
日経トレンディ 8月号「ずぼら股関節の強化書」
- 老いない&壊れない
- 著者: 日経トレンディ
- ナレーター: 山口 令悟
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 簡易版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
人生100年時代。しかし、実は股関節の耐用年数は「60~70年」という説もあり、このギャップをどう埋めるかが今、注目されています。大事に使わないと“最後まで持たない”可能性も。
著者: 日経トレンディ
-
この食事で自律神経は整う
- 著者: 溝口 徹
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
●自律神経を整えるには、食事を変えなさい「やる気が出ない」 「いつも疲れている」 「なんかだるい」 「いつもイライラする」 「すぐ太る」などの、心と体の不調の原因は、 自律神経が乱れているからかもしれません。
著者: 溝口 徹
-
長生きしたければ高血圧のウソに気づきなさい 増補新版 血圧の常識がくつがえる68のQ&A
- 著者: 大櫛 陽一
- ナレーター: 中込 俊太郎
- 再生時間: 4 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「年齢+90」以下なら降圧剤はかえって危険!?降圧剤を飲むと死亡率が5倍に !?脳梗塞の発症率が2倍に!?全国70万人の健診結果、人口40万人の住民追跡調査、脳卒中患者10万人の研究解析で分かった!
著者: 大櫛 陽一
-
言いたいことは小5レベルの言葉でまとめる。
- 著者: 手代木 聡
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
知らない言葉は、届かない話すたび相手の顔に「?」が浮かぶ人へ名作キャッチコピーほど小学生でもわかる言葉の組み合わせでできている!頭の中を言葉にして、伝えることが苦手な人必見!
著者: 手代木 聡
-
なかなか自分で決められない人のための「決める」技術
- 著者: 柳生 雄寛
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「決められない人」と「決められる人」の違い……それは、性格だけではありません!決められない人 → じっくり考える
決断できる人 → 速く決める
決められない人
著者: 柳生 雄寛
-
食品の「これ、買うべき?」がわかる本
- 著者: 松永 和紀
- ナレーター: 辻 留奈
- 再生時間: 6 時間 37 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
科学ジャーナリストが本気で調べた、食の真実。体にいい食品と悪い食品、サプリやセールストークのウソとホント。目から鱗の58視点!この20年あまり、私が一貫して気になっているのは、世間に氾濫する間違った情報に惑わされている人たちが目立つこと。
-
-
思い違いをしていた・・・かも?
- 投稿者: ぱちこん 日付: 2025/07/02
著者: 松永 和紀
-
死が怖い人へ
- 著者: 久坂 部羊
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 28 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
私もかつては死が恐ろしくて仕方なかった 小説家であり、また医師でもある著者は、これまでにも『日本人の死に時』『人間の死に方』『人はどう死ぬのか』など、死をテーマに著述を発表してきた。
著者: 久坂 部羊
-
痛みがすーっと消える 魔法のひざ体操 簡単エクササイズで長年の悩みが解消
- (幻冬舎)
- 著者: 杉本 和隆
- ナレーター: 森川 直樹
- 再生時間: 2 時間 19 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
何歳になっても自分の足で歩き、思い通りの人生を送るための「第一歩」。毎日負担なくできる15種類のひざ体操で、「丈夫なひざ」を作りましょう!
-
-
大腿四頭筋を鍛えよう
- 投稿者: kips 日付: 2025/02/25
著者: 杉本 和隆
-
文章は、「転」。<自分の言葉>で書く技術
- 著者: 近藤 康太郎
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 34 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■朝日新聞の名文記者による、相手の心に響く文章を書けるようになるための「感性の鍛え方」を解説する本。
-
-
悪文を訂正するところが好き
- 投稿者: 1203 日付: 2025/07/06
著者: 近藤 康太郎
-
もし明日が来ないとしたら、私はなにを後悔するだろう?
- 著者: 浦上 哲也
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
★自分にとって本当に大切なものを見つけられる18の方法もし明日が来ないとわかったら、あなたはどんなことに後悔の念をいだくでしょうか?人はいつか衰え、年老い、死んでいく……。
著者: 浦上 哲也
-
最前線からの箱根駅伝論
- 著者: 原 晋
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
2024年1月2日、3日、箱根駅伝第100回記念大会青学チーム、往路、復路の総合完全優勝達成!しかも優勝タイム新記録樹立!!
-
-
日本のマラソンは強くなる!
- 投稿者: toshipopo 日付: 2025/07/13
著者: 原 晋
-
はじめる力
- 著者: 安野 貴博
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
行動に必要なのは、才能でも性格でもなく技術だ「動きたいけど動けない」「何が正しいのかわからないから、身動きが取れない」そんな思いは誰にでもあります。
-
-
AIのことばっかり
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/07/29
著者: 安野 貴博
-
いったん受けとめる習慣
- 著者: 中島 崇学
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
◆「いったん受けとめる」それだけで人生はうまくいくみなさん、こんなことはありませんか?
著者: 中島 崇学
-
すき焼きのヒミツ
- 著者: 藤森 朗, 高野 光一郎
- ナレーター: 藤森 朗, 高野 光一郎
- 再生時間: 33 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
このオーディオブックは、創業明治13年という東京・新橋の老舗すき焼き「今朝」(いまあさ)の5代目当主・藤森朗氏が、偉大なるごちそう「すき焼き」を語り尽くします。 なぜすき焼き屋の老舗には「今」の字が付く店が多いのか、なぜすき焼きというのか、そもそも日本ではいつから牛肉を食べるようになったのかなど、すき焼きの歴史に始まり、よりおいしい食べ方、すき焼きにマッチする日本酒・ワインの種類まで、今すぐにでも食べに行きたくなるようなすき焼きの魅力を余すところ無く語っています。聞き手はジャーナリストの高野光一郎。日本の伝統・文化の良さを再発見し、発信していくbeginningsレーベルの第2弾(C) Beginnings
-
-
和牛の良い肉を買うこと
- 投稿者: kips 日付: 2024/10/09
著者: 藤森 朗, 、その他
-
毎朝の目覚めがスッキリする 熟睡できる ぐっすり眠れる食べ方大全
- 著者: 西多 昌規
- ナレーター: 松永 直人
- 再生時間: 2 時間 15 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
今晩から眠りの質が高まる!早稲田大学睡眠研究所所長が教える、人生が変わる科学的食事術!
著者: 西多 昌規
-
朝起きてすぐに動きたくなる体
- 著者: 庄島 義博
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
シンガー 今井美樹さん flumpool 山村隆太さん 絶賛!そのほかにも―――2024パリオリンピック代表選手。2020東京オリンピック金メダリスト
-
-
初めて知った!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/07/24
著者: 庄島 義博
-
「メンタル弱い」が一瞬で変わる本
- 何をしてもダメだった心が強くなる習慣
- 著者: 片田 智也
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
あなたは「メンタルの弱さ」を悪いものだと思っていませんか。いらないものなので、見つけたら「さっさとゴミ箱に捨てなければ!」と。たしかに、不安や落ちこみ、マイナス思考、ネガティブな感情というのは気持ちのよいものではありません。
-
-
自然な弱さを認める
- 投稿者: イシス 日付: 2025/07/29
著者: 片田 智也
-
僕らを守るお金の教室
- 著者: 小林 義崇
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
生涯お金量が1千万円変わる 生まれてから死ぬまでのお金の話。◆知らないと払いすぎたり、もらい損ねたり……
著者: 小林 義崇
-
睡眠の常識はウソだらけ Forest2545新書
- 著者: 堀 大輔
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 51 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■本書はあなたの人生のほとんどを否定するかもしれません
-
-
自分でも調査して判断した方が良い
- 投稿者: SHO 日付: 2025/07/21
著者: 堀 大輔
-
脳の名医が教える すごい自己肯定感
- 著者: 加藤 俊徳
- ナレーター: 大谷 祐喜
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
1万人の脳を見てわかった「やる気」「自信」「幸福感」のすごい高め方。 何があっても大丈夫! 私は私! と思える脳のすごいしくみとは?
-
-
脳科学からみた自己肯定感
- 投稿者: Zuzu 日付: 2025/07/27
著者: 加藤 俊徳
-
なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか?
- 著者: 加藤 俊徳
- ナレーター: 矢野 敦史
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「ひとり言」のメカニズムを脳科学の観点から解き明かし、能力を高める方法を紹介!▼「つぶやき」は最高のアウトプット! 人生が変わる「ひとり言」の習慣
-
-
納得
- 投稿者: あやと 日付: 2025/07/21
著者: 加藤 俊徳
-
認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること
- 著者: 朝田 隆
- ナレーター: 種田 共孝
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ある60代の女性が、著者の認知症専門クリニック訪れました。なんでも、10個入りパックの卵を3日連続で買ってしまい、ついに4日目になった時、不安にかられて訪ねたのだそうです。診断の結果、女性は認知症ではありませんでした。かといって、正常な状態の脳の状態でもありません。「認知症グレーゾーン」だったのです。
著者: 朝田 隆
-
認知症は決断が10割
- 著者: 長谷川 嘉哉
- ナレーター: けんぞう, 竹内 圭
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
認知症、認知症介護は、「決断」次第で天国にも地獄にもなるのです。例えば、・施設にいつ入居させるか・「家族だけで介護するのは無理」と心得る・「看取りは自宅で」という先入観を捨てる
著者: 長谷川 嘉哉
-
10倍成長
- 2倍より10倍が簡単だ
- 著者: ダン・サリヴァン, ベンジャミン・ハーディ, 深町 あおい
- ナレーター: 佐々木 雅夫
- 再生時間: 9 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
世界クラスの起業家たちが実践するより「少ない努力」で「大きな成果」を得る戦略。3万人超にトレーニングを提供。革新的な視点を学び、大勢が10倍成長を実現した教えがついに書籍化!
-
-
つまらない
- 投稿者: ないんよ 日付: 2025/07/19
著者: ダン・サリヴァン, 、その他
-
医師がすすめる 自力でできる 弱った心臓を元気にする方法 心臓リハビリ メソッド
- 著者: 上月 正博
- ナレーター: 坂内 愛
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人!そして「心臓に不安を抱える」すべての人、ぜひ読んでください。
著者: 上月 正博
-
神の手(上)
- (幻冬舎文庫)
- 著者: 久坂部 羊
- ナレーター: 小橋 達也
- 再生時間: 13 時間 16 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
21歳の末期がん患者・古林章太郎の激痛を取り除くため外科医の白川は最後の手段として安楽死を選んだ。だが章太郎の母・康代はそれを告発した。殺人か過失致死か。状況は限りなく不利だったが謎の圧力で白川は不起訴に。
-
-
日本の医療の問題を鋭く指摘する素晴らしい視点!
- 投稿者: kotaro 日付: 2025/07/14
著者: 久坂部 羊
-
長生きは小さな習慣のつみ重ね 92歳、現役看護師の治る力
- 著者: 川嶋 みどり
- ナレーター: 漆間 朝子
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
看護の世界で75年、生と死に向き合い〝人間らしく生きる〟ことを問い続けてきた92歳の現役看護師。生命を輝かせ自己治癒力を引き出すには、あたり前の暮らしを見直すこと。ぴんぴんキラリ健康長寿の秘訣決定版。
-
-
戦時中の体験談が聞けたこと。
- 投稿者: 鈴木ホウショウ 日付: 2025/04/12
著者: 川嶋 みどり
-
生きるためのデザイン思考
- 著者: 渡辺 拓
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■デザイン思考を実践的に応用した方法を全公開!「やってみたいことがあるけど、どう進めたらいいかわからない…」「やりたいこともよくわからないし、これから自分はどうなるんだろう…」「もう、この先、どうしたらいいかわからない…」
-
-
エッセイに近い印象
- 投稿者: 精神科看護師 日付: 2025/07/10
著者: 渡辺 拓