エピソード

  • 快と不快 
    2024/11/08
    自分は何を拒否する? どんな生き方が嫌い? どんな生き方が合わない? 考えてみたこありますか? #マインドフルネス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    5 分
  • 自分の価値は他人が決めるものじゃないのよね。ダメな自分を責めないで
    2024/11/05
    自分で自分がダメだなぁと思うところ、 マイナスな自分 それって無理に克服する必要はないよね。 そのダメな自分の基準は 周りの基準と比較してるから。 自分の基準でいいのよ。 正解なんてないんだから。 #マインドフルネス #メンタルヘルス #健康 #自分責め #自分軸 #自分を許す #自分を認める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    7 分
  • カフェをするのが夢じゃなかったけどド素人の私がカフェをはじめたワケ
    2024/11/02
    カフェやるのが夢だったの? 夢が叶って良かったね。 なんて言われますが、 実は私 カフェやるのが夢ではありませんでしたが、 カフェやってます。 #整うカフェ #食べるマインドフルネス #マインドフルネス #健康 #メンタルヘルス #メンタルヘルスマネジメント #北九州朝ごはんカフェ #北九州モーニングカフェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    7 分
  • 憧れを追いかける必要はない 
    2024/10/31
    あんな風になりたい、 こんな人になりたい そう思っても、その人にはなれません。 だから自分のオリジナルでいいと思うのよ。 #自分は自分人は人 #マインドフルネス #しなやかさ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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  • 今の私を悩ませるもの💧
    2024/10/29
    今の私を悩ませるもの それは 電気代 もちろん業務用の冷蔵庫エアコン使ってるけど ベラボーに高いのよー。 電気代高くないですか? #北九州早朝カフェ #小倉北区モーニングカフェ #メディアドーム近くカフェ #メディアドーム近くランチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    5 分
  • 醬油をドバドバかけるおじさんの話 味覚は五感のひとつ
    2024/10/18
    基本的に出汁のお味でお料理してますから、 そう濃い味付けでは無いのです。 でも醬油をドバドバかけるのは 味覚が鈍感、味音痴になってしまってますよね。 味覚は五感のひとつですからねー。 #秋の味覚 #味オンチ #健康 #心とカラダにやさしいお味 #マインドフルネスイーティング #北九州ヘルシーランチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    6 分
  • 人は人自分は自分というスタンスは人間関係の土台 自分だけの秘密の時間
    2024/10/16
    自分だけの秘密の時間は 互いに自由でいるための距離。 この距離感て余白が人間関係の土台ではないでしょうか? このお一人様時間を大切にする人は 自分を大切にできる人だと思う。 #人間関係 #互いの距離感 #価値観 #健康 #人は人、自分は自分 #自由の余白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    6 分
  • がんばるのはき違え
    2024/09/26
    自分は何のために頑張るのか? ただがむしゃらに頑張ってもホントの幸せ、 豊かさにはつながらないよね。 #健康 #マインドフルネス #メンタルヘルス #心豊か #心の健康 #承認欲求 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    4 分