-
[15分 / 全身] 溜まった疲れをリフレッシュ！心身スッキリストレッチ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： RUMI
- 2024/06/28
- 再生時間： 15 分
- ポッドキャスト
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Amazonプライム会員限定
3か月無料
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
2024年7月22日までAmazonプライム会員限定で3か月無料体験キャンペーン開催中（プライム会員以外の方は30日間無料）。詳細はこちら。
会員は12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能。
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数。プロの声優や俳優の朗読も楽しめます。
無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。
![『[15分 / 全身] 溜まった疲れをリフレッシュ！心身スッキリストレッチ』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/516t39oIQrL._SL63_.jpg)
[15分 / 全身] 溜まった疲れをリフレッシュ！心身スッキリストレッチ
ナレーター：
RUMI
-
サマリー
あらすじ・解説
「疲れがとれない」「体がだるい・重い」など、疲れに悩んでいる方にオススメのストレッチ4クラスのシリーズ。今回は、慢性的に感じる体の疲れをリセットしたい時にぴったりのクラス。肉体的疲労を和らげる効果が期待できる「全身」のストレッチを行います。日頃の運動不足や長時間の同じ姿勢は、こりや疲れを感じやすくさせます。軽く体を動かして血行を促進し、日常的な疲れを緩和させていきましょう。
【担当トレーナーの紹介】
構成：RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
【担当トレーナーの紹介】
構成：RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
©BeatFit (P)BeatFit