エピソード

  • 126 -Schluss mit negativem Self-Talk: Wie Du Dein Denken entlarvst

    126 -Schluss mit negativem Self-Talk: Wie Du Dein Denken entlarvst
    2025/05/19
    In dieser Folge erfährst Du, wie negativer Self-Talk entsteht, warum Dein Verstand den Moment oft schlechter macht, als er ist, und wie Du wieder zurückkommst in ein bewusstes Erleben. Das sorgt nicht nur dafür, dass Du ab sofort Deine innere Stimme bewusster wahrnimmst, sondern auch dass Du mehr Qualität in Dein Leben holst.
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    14 分
  • 125 - Raus aus dem Warten - das Leben passiert jetzt

    125 - Raus aus dem Warten - das Leben passiert jetzt
    2025/05/12
    Vielleicht hast Du manchmal auch das Gefühl, dass der jetzige Moment noch nicht perfekt ist und dass Du irgendwie noch nicht richtig angekommen bist. In dieser Folge besprechen Jakob und Stefan, warum wir vielleicht schon längst dort sind, wo wir immer hin wollten. Vielleicht nicht exakt so, wie Du Dir diesen Moment vorgestellt hast. Aber frage Dich gern einmal "Was wäre wenn genau jetzt schon alles da ist?"
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    16 分
  • 124 - Gedankenkarussell stoppen: Wie Du mehr Ruhe in Deinen Kopf bringst

    124 - Gedankenkarussell stoppen: Wie Du mehr Ruhe in Deinen Kopf bringst
    2025/05/05
    In dieser Folge erfährst Du unter anderem, wie Du mit der 5-Sinne-Methode und anderen Techniken Dein Gedankenkarussell stoppen kannst. Hol Dir einfache Techniken für mehr innere Ruhe, Fokus und echte Präsenz im Alltag.
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    16 分
  • 123 - Raus aus dem Stillstand: Wie ein starkes Warum alles verändert

    123 - Raus aus dem Stillstand: Wie ein starkes Warum alles verändert
    2025/04/28
    Viele reden von Veränderung, aber nur wenige setzen sie wirklich um. In dieser Folge erfährst Du, warum ein starkes Warum entscheidend ist, um Dein Leben wirklich zu verändern. Keine Ausreden mehr – es geht darum, echtes Commitment für Dein Leben zu entwickeln!.
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    24 分
  • 122 -Perfektionismus loslassen: Warum unperfekt oft besser ist

    122 -Perfektionismus loslassen: Warum unperfekt oft besser ist
    2025/04/21
    18 分
  • 121 - Timelines - Was Deine Zeitwahrnehmung über Dein Leben verrät

    121 - Timelines - Was Deine Zeitwahrnehmung über Dein Leben verrät
    2025/04/14
    In dieser Folge tauchen wir in die Welt der NLP-Zeitlinien ein. Erfahre, wie Du Zeit innerlich wahrnimmst, warum Deine persönliche Timeline Dein Verhalten beeinflusst – und wie Du sie gezielt verändern kannst. Für mehr Präsenz, Klarheit und innere Ordnung. 🧠
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    17 分
  • 120 - So gelingt wirksame Kommunikation

    120 - So gelingt wirksame Kommunikation
    2025/04/07
    In dieser Folge erfährst Du, warum wirksame Kommunikation mit aktivem und wertfreiem Zuhören beginnt – gerade unter Druck. Du lernst, wie innere Anspannung Deine Gespräche beeinflusst und wie Du mit einfachen Tools mehr Ruhe und Achtsamkeit findest. Für mehr Verbindung, Klarheit und Fokus im Alltag.
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    20 分
  • 119 - Keine Manipulation – echte Veränderung: Was Hypnose wirklich kann

    119 - Keine Manipulation – echte Veränderung: Was Hypnose wirklich kann
    2025/03/31
    Hypnose ist kein Werkzeug zur Manipulation – sondern ein Weg zur inneren Veränderung. In dieser Folge erklärt Jakob, wie Du durch Hypnose und Selbsthypnose den Zugang zu Deinem Unterbewusstsein erweitern, alte Muster verändern und neue Ressourcen entdecken kannst.
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    25 分