Detox für Körper, Geist & Seele. Im zweiten Teil unseres bewegenden Interviews mit Bahar Krahn und Rabea Kieß gehen wir in die praktische Umsetzung:
Was können wir konkret tun, um Toxine auszuleiten? Wie stärken wir unsere Selbstheilungskräfte?

Silkes Gäste:

Bahar Krahn
💝 Gründerin von NOELIE, Expertin für biologische Wirkstoffkosmetik & emotionale Heilung

💝 Rabea Kieß
Hormoncoach & Mentorin für Frauengesundheit – rabea-kiess.de
Expertin für Ernährung, Darmgesundheit und natürliche Entgiftung

🎧In Teil 2 erfährst du:

• Warum Detox viel mehr ist als eine Saftkur

• Wie einfache Rituale wie Atmen, Bewegung, Schwitzen und Schlaf Deine Entgiftung fördern

• Welche Rolle Ernährung, Darmflora und gute Fette für die hormonelle Balance spielen

• Wie Du emotionale Altlasten loslassen kannst – und warum das Deinen Körper heilen hilft

• Wieso Selbstfürsorge mit kleinen BabySteps beginnt – und schon jede bewusste Entscheidung zählt

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Links & Empfehlungen

• NOELIE Naturkosmetik – Wissenschaft trifft Wirksamkeit
  

• Rabea Kieß – Mentorin für hormonelle Gesundheit
  

• Kundalini-Atmung & Selbstfürsorge-Tipps bei den LebensHeldin! Healing-Reisen
  

🎁 Bahars Herzensprojekt: Mit jeder verkauften NOELIE Healing Herbs gehen 2 € an LebensHeldin! e.V.

In dieser besonderen Doppelfolge des LebensHeldin! Podcasts geht es um ein oft unterschätztes, aber zentrales Thema für unsere Gesundheit: Toxine in unserem Alltag – und wie wir Körper, Geist und Seele davon befreien können. Zu Gast sind zwei inspirierende Frauen:

💝Bahar Krahn, Gründerin der zertifizierten Biowirkstoff-Kosmetikmarke NOELIE

Mit bewegender Geschichte aus der Krebsforschung hin zu echter Naturkosmetik – warum Bahar heute synthetische Stoffe vermeidet und wie sie Frauen stärkt, ihre Schönheit ohne Giftstoffe zu leben.

💝Rabea Kieß, Expertin für Frauengesundheit & Hormoncoach

Rabea erklärt, wie hormonaktive Stoffe in Kosmetik, Haushalt und Ernährung wirken, warum Detox so viel mehr ist als ein Trend – und wie wir uns selbst ermächtigen können, unsere Hormonbalance zu stärken.

🎧 In Teil 1 erfährst du:

• Wo verstecken sich schädliche Toxine im Alltag?

• Welche hormonellen Auswirkungen haben sie?

• Was passierte in Bahars Zeit im Labor, das ihr Leben für immer veränderte?

• Warum "Selbstverantwortung" beim Entgiften so wichtig ist – ohne in Panik zu verfallen

• Was Bahar & Rabea ganz persönlich glücklich macht

In Teil 2 geht es um konkrete Tipps und Tools, mit denen Du im Alltag einfach & wirksam Deinen Körper entlasten und unterstützen kannst. Bleib dran - es lohnt sich!

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Link und Empfehlungen:

NOELIE – Natur trifft Forschung https://www.noelie.com/ Premium Bio Wirkstoffkosmetik mit Cell Membran Technologie

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Rabea Kieß – Hormoncoach & Mentorin https://rabea-kiess.de/ Bring deine Hormone natürlich in Balance

Tipp: Rabeas Podcast Folge #141 Warum Östrogen nicht dein Problem, sondern seine Entgiftung

LebensHeldin! e.V. – lebensheldin.de

Wenn die Medizin keine Optionen mehr hat, gelten wir als “austherapiert”. Doch was, wenn genau jetzt der wichtigste Teil beginnt? Der Moment, in dem Du selbst aktiv wirst – für Deinen Körper, Deine Kraft, Dein Leben?

„Muskeln sind kein Deko-Gewebe – sie sind ein aktives Entgiftungsorgan.“

Prof. Dr. Ingo Froböse spricht in diesem Interview darüber, wie gezielte Entgiftung, Bewegung, Ernährung und Regeneration neue Perspektiven eröffnen – und wie Du selbst den Weg zurück in Deine Selbstwirksamkeit findest. Als renommierter Gesundheitswissenschaftler und Bestsellerautor teilt er praxisnahe Impulse, um den Körper nachhaltig zu stärken und neue Lebensfreude zu entfalten.

Für wen ist diese Folge besonders wertvoll?

Für Frauen, die mehr über echte Regeneration wissen wollen – und für alle, die bereit sind, sich selbst wieder zu vertrauen. Für Frauen, nach Chemo, OP oder Bestrahlung und für alle, die sich nach neuer Kraft sehnen.

💝In dieser Folge stellen wir Dir Juliane Klüß vor – sie macht mit ihrer berührenden Narbenfotografie das sichtbar, was oft im Verborgenen bleibt. Mit Einfühlungsvermögen und künstlerischem Blick schafft sie Räume für Heilung und Selbstliebe. Mehr über ihre Arbeit findest Du unter julika-foto.de/narbenfotografie.

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Viele Frauen hören nach Chemo, Bestrahlung oder Operation genau diesen Satz. Doch die Wahrheit ist: Der Körper ist danach oft überlastet, geschwächt – und voller Rückstände. In dieser Folge spricht Silke mit Dr. Helena Wehner über die unbequemen Wahrheiten rund um das Thema Entgiftung nach Krebs.

Dr. Wehner ist Therapeutin mit Herz und Tiefgang. Sie denkt Gesundheit neu: ganzheitlich, individuell und radikal ehrlich – jenseits von Symptombekämpfung. Ihre Mission: Frauen wirklich beim Heilen zu begleiten – körperlich, seelisch und zellulär.

„Gesundheit beginnt auf Zellebene – und in kleinen Schritten, die Du täglich für Dich gehst.“

Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? Für gesundheitsbewusste Hörerinnen, für Frauen in oder nach einer Krebstherapie, für alle, die sich chronisch erschöpft fühlen, – und für alle, die mehr Verantwortung für ihren Körper übernehmen wollen.

Save the Date! Am 26. Juni 2025 gibt es ein exklusives Webinar mit Dr. Helena Wehner zum Thema Detox und Frauengesundheit – alle Infos und Termine findest Du im LebensHeldin! Mitgliederbereich.

🔗 Links zur Folge: Mehr über Dr. Helena Wehner: START Dr. Helena Wehner - Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre

Unsere Werbepartnerin der Folge: Durch Narbenfotografie Heilung und Selbstliebe finden★ : Durch Narbenfotografie Heilung und Selbstliebe finden

Empfohlene Apps zum Scannen von Inhaltsstoffen: z. B. CodeCheck, Yuka

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Finde Deine Kraft – und befreie Dich von Energie-Vampiren

🕯️ Dauer: ca. 30 Minuten
🎧 Hosts: Silke & Isabella

In dieser Folge geht es um ein kraftvolles Thema:
💝 Wie Du Deine HeldinnenKraft wieder erweckst – indem Du Dich von Energie-Vampiren, inneren Belastungen und alten Mustern befreist.

💡 Du erfährst:

• was Energie-Vampire wirklich sind (Spoiler: es sind nicht nur Menschen!)

• wie Stress auf Zellebene wirkt – und was Epigenetik damit zu tun hat

• welche Rituale und Reflexionsfragen Dich dabei konkret unterstützen

Im Mitgliederbereich von LebensHeldin! begleiten wir Dich auf Deinem Weg zurück in Deine Kraft – mit einer tiefgehenden Meditation „Erwecke Deine HeldinnenKraft“, achtsamen Übungen, stärkenden Impulsen und inspirierenden Reflexionsfragen für Deinen Alltag.

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In dieser Folge treffe ich Bärbel Schäfer – Moderatorin, Autorin und engagierte Stimme für Frauengesundheit. Wir sprechen über innere Stärke, Brustkrebs und was Du tun kannst, wenn das Leben Dir große Felsbrocken in den Weg legt.
Der Aktionstag „Ich bin dabei“ am 17. Mai 2025 auf dem Gerhart-Hauptmann-Platz, Hamburg – ein starkes Zeichen gegen Brustkrebs.

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Wie das Buch „DU bist die Heldin Deines Lebens“ entstanden ist

In dieser ganz persönlichen Podcast-Folge erzählen Silke und Isabella, wie aus einem Herzens-Projekt das Mutmach-Buch entstanden ist – von der ersten Idee bis zu den berührendsten Rückmeldungen von Leserinnen.

Für alle, die wissen wollen, wie Hoffnung entsteht – und wie aus Worten Kraft wird.

Ein Buch kann keine Diagnose ändern - aber neue Hoffnung schenken.

Jedes Jahr erhalten 70.000 Frauen diese Diagnose Brustkrebs.

Wir wollen, dass jede Einzelne unser MutmachBuch bekommt.

Mit Deiner Spende hilfst Du uns, das Projekt zu verwirklichen.

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„Du bist nicht allein!“ – In dieser bewegenden Folge teilt Andrea ihre ganz persönliche Geschichte: den frühen Verlust ihrer Eltern, die Kraft der Erinnerung und wie sie es geschafft hat, ihren eigenen Weg voller Lebensfreude weiterzugehen.

💡 Wir sprechen über:

• Wie Erinnerungen lebendig bleiben – durch Geschichten, Rezepte & kleine Rituale

• Die Bedeutung von Freundschaften & warum niemand allein durch schwere Zeiten gehen sollte

• Brustkrebs-Vorsorge & die großartige Initiative Discovering Hands – wie blinde Frauen mit ihrem außergewöhnlichen Tastsinn Brustkrebs frühzeitig erkennen können

• Warum Wissenschaft & Prävention unser stärkster Verbündeter sind

• Achtsamkeit, Yoga & die Kraft, sich selbst Gutes zu tun

Andrea engagiert sich mit Herz für Lebensheldin e.V., weil jede Frau es verdient, gestärkt & unterstützt zu werden – egal ob sie selbst betroffen ist oder eine geliebte Person begleitet.

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💫 „Wir sind nicht allein – wir sind verbunden.“ 💫

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