Tú la has sentido, no tengo que platicarte lo feo que se siente; pero muchas veces no sabemos y no entendemos a qué viene y cómo nos puede ayudar (sí, así como lo lees, ayudar). Aquí te platico un poco sobre la vergüenza y cómo podemos manejarla.

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Te dicen "Tienes que aprender a manejar tus emociones", pero no te dicen cómo. Es más, ni siquiera te explican qué es eso de manejar o gestionar las EMOCIONES. Lejos de ayudarte, te dejan con más dudas y con mucha confusión.

Aquí te platico qué es la Gestión Emocional y cómo podemos comenzar con este emocionante camino de conocernos a nosotros mismos a través de nuestras emociones. Emociónate conmigo y prepárate para escuchar el tercer episodio de este Podcast!

No conocer las EMOCIONES nos impide RECONOCERLAS en nosotros cuando las estamos sintiendo. Por eso es muy común decir que nos sentimos bien o que nos sentimos mal, sin entender qué es especifica y claramente qué es lo que estamos experimentando y, sobre todo, PARA QUÉ lo estamos experimentando.

Reconocer las emociones es un excelente paso para la Gestión Emocional, así que pongámonos manos a la obra y comencemos. Vamos, emociónate conmigo!

Bienvenidos al PRIMER episodio de este nuevo Podcast, donde estaremos explorando las emociones y sus alcances en la mente humana y en todo lo que nos rodea.

Aquí comienzo explicándote qué es una emoción y para qué sirve, pues quiero comenzar desde el principio. Así que siéntate, relájate y emociónate conmigo!