エピソード

  • #64 Männercoach Bernhard Dünser über Verluste: Suizid, Sternenkind, Scheidung und Coming Out

    #64 Männercoach Bernhard Dünser über Verluste: Suizid, Sternenkind, Scheidung und Coming Out
    2024/09/15
    In dieser Folge spreche ich mit Männercoach Bernhard Dünser, der viele Verluste und Krisen in seinem jungen Leben erfahren musste. Als junger Bursche erlebte er den Suizid seiner Tante hautnah, der ihn für sein ganzes Leben intensiv prägte. Er heiratete und bekam vier Kinder, eines davon ein Sternenkind. Bereits mit 10 Jahren wusste er, dass er schwul war, doch darüber sprechen und sich outen konnte er nicht. Erst vor wenigen Jahren kam es dann zu seinem Coming Out, was die Scheidung zur Folge hatte. Wie sind die Menschen in seinem Umfeld damit umgegangen und wie erlebte er diesen langen Prozess für sich selbst? Welche Rolle hatte der Sport dabei für ihn? Was möchte er Menschen generell mitgeben, wenn sie vor einer Scheidung stehen oder eine erlebt haben? Wie schaut ein Männercoaching aus und was brauchen Männer im Trauerfall? Diese Fragen und noch mehr beantworten wir in diesem berührenden Gespräch.
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    1 時間 4 分
  • #63 Biografiearbeit und Grenzen setzen in der Trauer: Gespräch mit Astrid Fleischmann

    #63 Biografiearbeit und Grenzen setzen in der Trauer: Gespräch mit Astrid Fleischmann
    2024/09/08
    In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Astrid Fleischmann. Sie erzählt, wie sie 2009 ihren Mann durch einen Gehirntumor verlor und ihren Weg weiter alleine gehen musste. Jahre später starb dann auch noch ihre 12 jährige Nicht an Krebs. Biografiearbeit, Bewegung und das bewusste Trauern haben ihr auf diesem Weg geholfen. Im SeelenSport® Online Programm Winterkraft bietet sie wieder einen Workshop zum Grenzen setzen an. Dazu kannst du dich jetzt schon auf die Warteliste setzen und wirst informiert, sobald es losgeht. Den Link findest du weiter unten. Die drei wichtigsten Punkte, um seine Grenzen zu setzen gibt Astrid heute in dieser Folge preis!
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    49 分
  • #62 Wie Trainerin Christine Tinnefeld den Tod ihres Mannes erlebte und ihren neuen Alltag ohne ihn bewältigte

    #62 Wie Trainerin Christine Tinnefeld den Tod ihres Mannes erlebte und ihren neuen Alltag ohne ihn bewältigte
    2024/09/01
    SeelenSport® Trainerin Christine Tinnefeld verlor ihren Mann Karsten nach langer Krebserkrankung im Jahr 2021. Sie berichtet von ihren größten Herausforderungen im Alltag und wie sie diese Schritt für Schritt gemeistert hat. Nebenbei entwickelte sie psychosomatische Symptome, wie etwa Schlafstörungen. SeelenSport® und Bewegungsmethoden haben ihr neben klassischer Trauerbegleitung besonders geholfen. Sie erzählt wie intensiv dieser Weg war und was ihr dabei gut getan hat. Sie war drei Mail beim Onlineprogramm Winterkraft mit dabei und fühlte sich mit anderen Trauernden verbunden, kam gleichzeitig wieder ins Spüren und Fühlen. Der nächste Start von Winterkraft ist Mitte Oktober! Trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein und verpass den Start inkl. Wartelisten-Boni auf keinen Fall: → https://www.seelensport.at/warteliste-winterkraft/ Christines Seite mit ihren aktuellen Angeboten rund um Dortmund findest du hier: https://www.seelensport.at/stores/christine-tinnefeld/ → Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport® findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.
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    1 時間 10 分
  • #61 Diese vier Sätze (Affirmationen) solltest du als Trauernde täglich verwenden

    #61 Diese vier Sätze (Affirmationen) solltest du als Trauernde täglich verwenden
    2024/08/25
    In dieser Folge spreche ich über negative Glaubenssätze und wie unseren Trauerweg behindern können. Mit Affirmationen kannst du genau dem entgegen wirken, doch nur wenn du sie richtig anwendest. Ich habe vier Affirmationen für dich, die in keinem Traueralltag fehlen sollten.
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    17 分
  • #60 Interview mit Theres Kirisits: Wie ein Trauerfall in der Kindheit das ganze Leben prägen kann

    #60 Interview mit Theres Kirisits: Wie ein Trauerfall in der Kindheit das ganze Leben prägen kann
    2024/07/28
    In dieser Folge spreche ich mit Theres Kirisits von Trauraum. Sie ist Trauerbegleiterin in Berlin und ehrenamtlich in einem Kinderhospiz tätig. Sie musste große Trauer bereits sehr früh mit 7 Jahren erleben, als ihre Taufpatin starb. Wie sie das bis ins Erwachsenenalter geprägt und beschäftigt hat erzählt sie mir in diesem Gespräch. Alle Infos zu Theres findest du hier: https://www.trauraumtheres.com/theres https://www.instagram.com/trauraum/ → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen reinschnuppern: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ → Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport® findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.
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  • #59 Mein ehrlicher Erfahrungsbericht: Familienurlaub mit Trauma und Trauer im Gepäck

    #59 Mein ehrlicher Erfahrungsbericht: Familienurlaub mit Trauma und Trauer im Gepäck
    2024/07/21
    In dieser Folge berichte ich von meinem Urlaub in Kroatien. Es war der erste Familienurlaub seit dem Tod meiner Schwester Larissa. Das in einem Land, in dem meine Familie bisher mit Larissa zusammen dort war - ohne mich. Es war emotional und schön, aber auch heraufordernd an manchen Stellen. Ich erzähle hier offen und ehrlich meine Erfahrung und bin sicher du kannst etwas für dich und deinen Familienurlaub mitnehmen. Trage dich jetzt auf die Warteliste für Winterkraft ein und verpasse den Start inkl Boni nicht: https://www.seelensport.at/warteliste-winterkraft/ → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen reinschnuppern: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ → Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport® findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.
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    37 分
  • #58 Bewegung in der Trauer: Wie schaffe ich es mich zu motivieren?

    #58 Bewegung in der Trauer: Wie schaffe ich es mich zu motivieren?
    2024/07/14
    In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus der Community. Sie möchte wissen, wie sie am besten mit der Bewegung anfangen soll? Denn sie ist erschöpft und die Trauer so erdrückend nach dem Verlust ihres Mannes. Es geht also um Motivation zur Bewegung, was du am Anfang am besten machen kannst, wie oft und wann und einen extra Motivationstipp noch oben drauf. → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport® ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen reinschnuppern: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ Setze dich jetzt auf die Warteliste zu unserem Winterprogramm Winterkraft und verpasse den Start nicht: https://www.seelensport.at/warteliste-winterkraft/ → Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport® findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.
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    33 分
  • #57 Wie Trainerin Martina Backer die Krebserkrankung und den Tod ihres Mannes Uwe erlebte

    #57 Wie Trainerin Martina Backer die Krebserkrankung und den Tod ihres Mannes Uwe erlebte
    2024/07/07
    In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Martina Backer. Im März 2022 starb ihr Mann Uwe an einer Krebserkrankung. Sie erzählt, wie sie die Zeit vor seinem Sterben vor allem in Bezug auf die Coronasituation erlebte und wie sie ihre Trauer danach durchlebte. Was war hilfreich und was war besonders herausfordernd? Wie war der Umgang mit ihren drei erwachsenen Kindern in der zeit? Und wie hat ihr SeelenSport® auf dem Weg geholfen, sodass sie heute selbst Trainerin ist und andere damit begleitet. Wir sprechen sehr detailliert über Krankenhaussituationen. Bitte achte an der Stelle gut auf dich, weil manches davon triggern könnte. Hier findest du alle Infos zu Martina: https://www.seelensport.at/stores/martina-backer/ → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen reinschnuppern: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ Hier kannst du dich bereits auf die unverbindliche Warteliste für unser Programm Winterkraft setzen: https://www.seelensport.at/warteliste-winterkraft/ → Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport® findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.
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    1 時間 14 分