エピソード

  • Ep 50 Cuando el Burnout toca la puerta

    Ep 50 Cuando el Burnout toca la puerta
    2024/12/12
    Episodio 50: Cuando el burnout toca la puerta En este episodio comparto una conversación íntima y real sobre el burnout, una experiencia que he estado enfrentando recientemente. Entre las exigencias del trabajo, ser mamá, los cursos y las responsabilidades diarias, olvidé lo más importante: cuidar de mí. Hablamos sobre cómo identificar las señales de agotamiento, consejos prácticos para evitarlo y cómo priorizarnos sin culpa. Porque si no estamos bien, nada a nuestro alrededor lo estará. Acompáñame en este viaje de consciencia y autocuidado.
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    15 分
  • Episodio 49: El Poder del Agradecimiento, Ejercicio Práctico

    Episodio 49: El Poder del Agradecimiento, Ejercicio Práctico
    2024/09/15
    En este episodio, hablamos sobre el inmenso poder del agradecimiento y cómo puede transformar nuestra vida cuando lo practicamos de manera consciente. Exploraremos los múltiples beneficios que trae, no solo para nuestra salud emocional, sino también para nuestras relaciones y bienestar general. Además, comparto un ejercicio simple pero poderoso que, al realizarlo con intención, puede traer cambios significativos. ¡Acompáñame y descubre cómo la gratitud puede ser tu mejor aliada en el día a día! Ideal para quienes buscan más paz, conexión y plenitud en su vida.
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    20 分
  • Ep 48 Sobre el Perdón

    Ep 48 Sobre el Perdón
    2024/06/20
    Recientemente he cambiado mi concepto del perdón. Mi viaje a través de la búsqueda filosófica y espiritual que sustentan este concepto me ha llevado a cambiar no sólo mis creencias y mi forma de pensar, sino mi perfil espiritual. En este episodio te comparto los beneficios del perdón, los obstáculos que nos impiden perdonar o pedir perdón y algunas herramientas y tareas prácticas que te ayudarán a poner en practica a liberación emocional que da el perdón.
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    28 分
  • Ep 47 Lucha vs. Aceptación

    Ep 47 Lucha vs. Aceptación
    2024/05/29
    🎙️ Nuevo Episodio en "Verdades sin Diván" 🎙️ 🌟 Episodio 47: Aceptación vs Lucha 🌟 ¿Estás listo para una transformación que te liberará? En nuestro último episodio, profundizamos en conceptos que pueden cambiar tu vida: aceptación, lucha y renuncia. Descubre cómo integrar estas poderosas palabras en tu vida diaria para alcanzar paz, plenitud y ahorrar energía. Con más de 10 años de experiencia como terapeuta y toda una vida de aprendizajes personales, estoy aquí para compartir contigo herramientas prácticas y valiosas que te llevarán a una nueva dimensión de bienestar. 🔊 Escucha ahora en tu plataforma favorita y da el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada. 🔗 ¡No te lo pierdas! Encuentra "Verdades sin Diván" en Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts y muchas más. 👂 ¿Quieres saber más? Únete a nuestra conversación y descubre cómo la aceptación puede transformar tu vida. ✨ Escucha, aprende y transforma tu realidad con nosotros. ¡Dale play y comienza tu viaje hacia la liberación hoy mismo! 🚀 Suscríbete, comparte y deja tu reseña para que más personas puedan beneficiarse de estos conocimientos. #PodcastNuevo #VerdadesSinDiván #AceptaciónVsLucha #SaludMental #Bienestar #TransformaciónPersonal #EscuchaAhora #PazInterior
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    29 分
  • Ep 46 ¿Para qué olvide las flores?

    Ep 46 ¿Para qué olvide las flores?
    2024/04/29
    Regresando de mi retiro de proyecto niño en Malinalco confirmó que la vida es rica en aprendizajes y experiencias. Aquí te comparto un poco de lo que se vivió y mi gran aprendizaje al descubrir para que se me olvidaron las flores.
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    22 分
  • Ep 45 Hablemos de Bio-shocks

    Ep 45 Hablemos de Bio-shocks
    2024/04/14
    ¿Qué es un bioshock? y cómo reconocerlo? ¿Qué pasa cuándo vivimos uno? ¿Qué puedo hacer cuando lo vivo?
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    16 分
  • Ep 44 Miedo al Fracaso

    Ep 44 Miedo al Fracaso
    2024/03/10
    El miedo nos puede paralizar, a veces se trata sólo de nuestra mente indicándonos que algo es peligroso. ¿Pero que es el fracaso? ¿Por qué le tenemos miedo? En este podcast te comparto algunas ideas sobre el éxito y el fracaso que quizá te sean útiles, igual que algunas preguntas terapéuticas de introspección que te ayudarán encontrar tu propia verdad. Disfrútalo!
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    23 分
  • Ep 43 Que la eficiencia no te reste presencia

    Ep 43 Que la eficiencia no te reste presencia
    2023/12/01
    Ser, Hacer, Tener. Nunca sacrifiques el corazón para ser eficiente. La confusión contra la verdad. Vívete desde tu verdadera esencia, sólo así tendrás presencia absoluta en tu vida.
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    18 分