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Learn like a Pro
- Science-Based Tools to Become Better at Anything
- 著者: Barbara Oakley PhD, Olav Schewe
- ナレーター: Robert Petkoff
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Barbara Oakley and Olav Schewe have both struggled in the past with their learning. But they have found techniques to help them master any material. Building on insights from neuroscience and cognitive psychology, they give you a crash course to improve your ability to learn, no matter what the subject is.
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Learn like a Pro
- Science-Based Tools to Become Better at Anything
- ナレーター: Robert Petkoff
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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判断力アップ瞑想
- 著者: マレ
- ナレーター: 高野 憲太朗
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
迷いがある時、日々大きな視点での判断が必要な方のための瞑想。イスに座っておこないます。床でもかまいません。呼吸と簡単な動作で体の緊張をほぐしたあと、第三の眼とよばれる眉間にフォーカスした、光をイメージした瞑想をおこないます。ゆったりとしたインストラクションに気持ちもほぐれます。自分の内側からわき起こる直観力と、広い視野で見る力をバランス良く育みます。
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ガロン
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2018/03/07
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判断力アップ瞑想
- ナレーター: 高野 憲太朗
- シリーズ: Audible 瞑想シリーズ
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2017/09/13
- 言語: 日本語
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疲れたら、頑張って休むこと
- 著者: 若林 理砂
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
この本でも「疲労回復」のお灸方法を紹介しましたが、疲れたら、頑張って休むこと。これ、大事です。体を休ませることで体内の気が充満して、暑かったり寒かったり、天気が荒れていても体力で乗りきれるんです。不意の寒さや暑さに身体がさらされても気力で対抗できるようにしておくのが一番の養生。 端的に言うと、しっかり寝ておくのが大事です。寝ている最中に臍(せい)下(か)丹(たん)田(でん)にある原(げん)気(き)の日中活動して減った分が補給されます。だから、寝不足が続くとあっという間に体調を崩してしまいます。 みんな睡眠の効果を甘くみていますよね。ちゃんと食べて眠れば大抵の不調はよくなります。不調を感じたら、「夜中の12時前には眠る」という普通の養生よりももっと早く眠ることが肝心。体調不良の場合は私は、夜9時過ぎには眠ってしまいます。やるべき家事があろうがなんだろうが、とにかく後回し。体調が回復すれば次の日に挽回できますからね。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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寝ることは大事
- 投稿者: Human 日付: 2024/04/01
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疲れたら、頑張って休むこと
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2016/12/21
- 言語: 日本語
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歩く瞑想 ロングバージョン
- 著者: ユウ
- ナレーター: 前川 涼子
- 再生時間: 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
通勤途中など、実際に歩きながらできる瞑想。普段無意識に行っている歩くことに対して、体の感覚を高め、あなたの意識を「今・ここ」に向けます。ガイドを通じて、自分の感じていることを自覚し、認めることを繰り返します。それは、自分を客観的に見つめることにつながり、心の穏やかさへと導くでしょう。駅まで、どこかへの移動途中、あるいは散歩で、1㎞ちょっと歩くときに活用してみてください。
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歩く瞑想 ロングバージョン
- ナレーター: 前川 涼子
- シリーズ: Audible 瞑想シリーズ
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2018/05/02
- 言語: 日本語
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Misbehaving
- The Making of Behavioral Economics
- 著者: Richard H. Thaler
- ナレーター: L. J. Ganser
- 再生時間: 13 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Richard H. Thaler has spent his career studying the radical notion that the central agents in the economy are humans - predictable, error-prone individuals. Misbehaving is his arresting, frequently hilarious account of the struggle to bring an academic discipline back down to earth - and change the way we think about economics, ourselves, and our world.
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Misbehaving
- The Making of Behavioral Economics
- ナレーター: L. J. Ganser
- 再生時間: 13 時間 35 分
- 配信日: 2015/05/18
- 言語: 英語
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Make It Stick
- The Science of Successful Learning
- 著者: Peter C. Brown, Henry L. Roediger III, Mark A. McDaniel
- ナレーター: Qarie Marshall
- 再生時間: 8 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
To most of us, learning something 'the hard way' implies wasted time and effort. Good teaching, we believe, should be creatively tailored to the different learning styles of students and should use strategies that make learning easier. Make It Stick turns fashionable ideas like these on their head and will appeal to all those interested in the challenge of lifelong learning and self-improvement.
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Didn’t get it well.
- 投稿者: Roxanne Ranches 日付: 2023/01/12
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Make It Stick
- The Science of Successful Learning
- ナレーター: Qarie Marshall
- 再生時間: 8 時間 34 分
- 配信日: 2014/07/23
- 言語: 英語
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本当は危ない? サプリ・トクホ (週刊東洋経済eビジネス新書No.47)
- ナレーター: 長谷川 俊介
- 再生時間: 1 時間 50 分
- 配信日: 2019/01/23
- 言語: 日本語
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動的ストレッチメソッド
- ナレーター: 小桧山 崇
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2019/07/05
- 言語: 日本語
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The Power of Vulnerability
- Teachings of Authenticity, Connection, and Courage
- 著者: Brené Brown
- ナレーター: Brené Brown
- 再生時間: 6 時間 30 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
On The Power of Vulnerability, Dr. Brown offers an invitation and a promise - that when we dare to drop the armor that protects us from feeling vulnerable, we open ourselves to the experiences that bring purpose and meaning to our lives. Here she dispels the cultural myth that vulnerability is weakness and reveals that it is, in truth, our most accurate measure of courage.
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Great book for anyone who wants to dig into the vulnerability world and what keeps us from being our best
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/04/02
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The Power of Vulnerability
- Teachings of Authenticity, Connection, and Courage
- ナレーター: Brené Brown
- 再生時間: 6 時間 30 分
- 配信日: 2013/05/24
- 言語: 英語
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Quiet
- The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking
- 著者: Susan Cain
- ナレーター: Kathe Mazur
- 再生時間: 10 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Our lives are driven by a fact most of us can't name and don't understand: whether we're an introvert or an extrovert. This defines who our friends and lovers are, which careers we choose and whether we blush when we're embarrassed. At least a third of us are on the introverted side. Some of the world's most talented people are introverts. Without them, we wouldn't have the Apple computer, the theory of relativity and Van Gogh's sunflowers.
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Quiet
- The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking
- ナレーター: Kathe Mazur
- 再生時間: 10 時間 39 分
- 配信日: 2013/01/03
- 言語: 英語
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東洋医学はなぜ効くのか ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム
- ブルーバックス
- 再生時間: 9 時間 43 分
- 配信日: 2024/11/08
- 言語: 日本語
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ADHD 2.0
- New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction - from Childhood Through Adulthood
- 著者: Edward M. Hallowell M.D., John J. Ratey M.D.
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Now, most people have heard of ADHD and know someone who may have it. But lost in the discussion of both childhood and adult diagnosis of ADHD is the potential upside: Many hugely successful entrepreneurs and highly creative people attribute their achievements to ADHD. Also unknown to most are the recent research developments, including innovations that give a clearer understanding of the ADHD brain in action.
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ADHD 2.0
- New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction - from Childhood Through Adulthood
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 配信日: 2021/01/12
- 言語: 英語
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- 著者: Jaggi Vasudev - Sadhguru
- ナレーター: Sadhguru Jaggi Vasudev
- 再生時間: 9 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The practice of what is commonly known as hatha yoga is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. Yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that your body and mind function at their optimal capacity. It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into the architect of your own joy. A yogi lives life in this expansive state, and in this transformative book Sadhguru tells the story of his own awakening.
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No concrete action plan
- 投稿者: チウ エッタイ 日付: 2023/11/13
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- ナレーター: Sadhguru Jaggi Vasudev
- 再生時間: 9 時間 3 分
- 配信日: 2018/02/01
- 言語: 英語
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食べることは、生きること
- 著者: 若林 理砂
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「どうして先生は食べることにそんなに重点をおかれるのですか?」と聞かれると、私自身が食いしん坊だから……と答えたくなってしまうのはさておき。「どうして」と聞かれるならどう答えようかな。生き物の体には、水と空気と並んで大切なものだと考えているからです。 睡眠や運動は多少足りなくても極端な健康障害は起こりませんが、水と空気と食事は、足りなくなれば命に直結するような障害が起こってきますよね。 「口を糊(のり)する」「食い扶持(ぶち)を稼ぐ」「生きる糧(かて)」「食べていかなきゃならない」なんて言葉があります。食べること=生きることと考えているから、こんな表現が生まれてくるのでしょう。 やはり古代の人々もそのように考えていたようで、命をつなぐものが食事である……ということから、食べ物に様々な効果効能を見つけ、それらは様々な書物として各文化圏に受け継がれてきています。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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食べることは、生きること
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 5 分
- 配信日: 2016/10/19
- 言語: 日本語
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Language and the Mind
- 著者: Spencer D. Kelly, The Great Courses
- ナレーター: Spencer D. Kelly
- 再生時間: 11 時間 50 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What is our species' greatest invention? Medicine, computers, space travel? Not even close. The innovation that underlies each of our past achievements and those we still aspire to is language. Language is the ultimate invention of Homo sapiens - one that has allowed us to change the physical and social world around us in every conceivable way, and an invention that has fundamentally changed us, as well.
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Really interesting
- 投稿者: 堀井碩史 日付: 2023/11/27
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Language and the Mind
- ナレーター: Spencer D. Kelly
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 配信日: 2020/03/27
- 言語: 英語
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Nudge
- Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness [Expanded Edition]
- 著者: Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 11 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Every day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools for our children to the meals we eat to the causes we champion. Unfortunately, we often choose poorly. The reason, the authors explain, is that, being human, we are all susceptible to various biases that can lead us to blunder. Our mistakes make us poorer and less healthy; we often make bad decisions involving education, personal finance, health care, mortgages and credit cards, the family, and even the planet itself.
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Positive Nudge
- 投稿者: Krismanos 日付: 2021/08/01
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Nudge
- Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness [Expanded Edition]
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 11 時間 26 分
- 配信日: 2009/02/23
- 言語: 英語
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- 著者: Julie Smith
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Filled with secrets from a therapist's toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smith’s expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage anxiety, deal with criticism, cope with depression, build self-confidence, find motivation, or learn to forgive yourself.
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 配信日: 2022/01/11
- 言語: 英語
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