検索キーワード: エクササイズ・フィットネス
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- 著者: Ben Greenfield
- ナレーター: James Newcomb
- 再生時間: 41 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- ナレーター: James Newcomb
- 再生時間: 41 時間 19 分
- 配信日: 2020/02/18
- 言語: 英語
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Run Elite
- Train and Think Like the Greatest Runners of All Time
- 著者: Andrew Snow
- ナレーター: Andrew Snow
- 再生時間: 7 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the blueprint used by Olympic gold medalists and world record holders to achieve their best performances. Andrew Snow, a powerhouse in the running community with over 27 years of experience offers his highly acclaimed, results-proven triphasic model that runners have used to set lifetime PRs from the 5K to the marathon in as little as three months—even in their 40s and 50s!
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Run Elite
- Train and Think Like the Greatest Runners of All Time
- ナレーター: Andrew Snow
- 再生時間: 7 時間 39 分
- 配信日: 2023/08/23
- 言語: 英語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第9章「声域・声の幅の広さ」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第9章では、声域の拡大が、表現力・歌唱力の拡大に繋がることについてお話しします。プロの声優、アナウンサーとして活躍するために声域の拡大は欠かせません!この章は声量と声域の違いについて分かりやすく説明する理論篇です。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第9章「声域・声の幅の広さ」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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大人が知らない携帯サイトの世界
- 著者: 佐野 正弘
- ナレーター: 中島 ゆかり
- 再生時間: 5 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「PC世代」「携帯世代」、インターネットに存在する二つの文化。
あなたは自分自身がどちらの世代に属していると思いますか?
著者の佐野正弘氏は、Webやゲーム、携帯コンテンツなどの開発を手がけるデジタルコンテンツ・エンジニア。近年は携帯やモバイルに関連した執筆・コンサルティングを活動の中心としています。
彼は以下のように述べています。
・モブログ(モバイル・ブログ)によるブログの更新
・ミクシィの日記更新やチェック
・路線検索や終電のチェック
・通勤途中にゲームをする
これは正に自分だ! と思ったならば、あなたはPC世代です。
では、ニューウェーブである「携帯世代」とはどんな使い方をしているのか?
携帯世代のインターネット利用についての、問題、将来、そして現実にやってきている、若い世代との融合。
誰もが身近に感じている、携帯によるネット文化を、詳しくわかり易くまとめてあります。-
大人が知らない携帯サイトの世界
- ナレーター: 中島 ゆかり
- 再生時間: 5 時間 48 分
- 配信日: 2018/05/16
- 言語: 日本語
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Hansons Marathon Method
- Run Your Fastest Marathon the Hansons Way
- 著者: Luke Humphrey
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hansons Marathon Method lays out the smartest marathon training program available from one of the most accomplished running groups in the world. Using their innovative approach, runners will mold real marathon muscles, train their body to never hit the wall, and prepare to run their fastest marathon.
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Hansons Marathon Method
- Run Your Fastest Marathon the Hansons Way
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 7 時間
- 配信日: 2024/08/12
- 言語: 英語
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Teaching Yoga Beyond the Poses
- A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class
- 著者: Sage Rountree, Alexandra Desiato
- ナレーター: Sage Rountree, Angie Kane
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Experienced yoga instructors Sage Rountree and Alexandra DeSiato give yoga teachers the tools to find their voice and tap in to innate wisdom. The authors offer ready-made, detailed themes to use in classes and provide flexible templates for building a toolkit of themes for future use. Teaching Yoga Beyond the Poses offers guidance for both new and experienced teachers starting with a section on voice, authenticity, emulation, phrasing, practice, repetition, and finding inspiration.
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Teaching Yoga Beyond the Poses
- A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class
- ナレーター: Sage Rountree, Angie Kane
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2020/01/28
- 言語: 英語
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こころのふれあい診察室その4
- ナレーター: 林家まる子
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2019/12/25
- 言語: 日本語
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- 著者: Mark Rippetoe, Andy Baker
- ナレーター: Mark Rippetoe
- 再生時間: 12 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters. The most comprehensive audiobook on the theory and practice of programming for strength training.
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- ナレーター: Mark Rippetoe
- 再生時間: 12 時間 21 分
- 配信日: 2019/09/03
- 言語: 英語
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- 著者: John J. Ratey MD, Eric Hagerman - contributor
- ナレーター: Allan Robertson
- 再生時間: 9 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic exercise physically remodels our brains for peak performance. In Spark, John J. Ratey, MD, embarks upon a fascinating and entertaining journey through the mind-body connection, presenting startling research to prove that exercise is truly our best defense against everything from depression to ADD to addiction to aggression to menopause to Alzheimer's.
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- ナレーター: Allan Robertson
- 再生時間: 9 時間 38 分
- 配信日: 2021/01/12
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.20
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防② 四つん這い
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2024/07/31
- 言語: 日本語
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Why We Swim
- 著者: Bonnie Tsui
- ナレーター: Angie Kane
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Humans, unlike other animals that are drawn to water, are not natural-born swimmers. We must be taught. Our evolutionary ancestors learned for survival; now in the 21st century, we swim in freezing Arctic waters and piranha-infested rivers to test our limits. Swimming is an introspective and silent sport in a chaotic and noisy age; it’s therapeutic for both the mind and body; and it's an adventurous way to get from point A to point B. It's also one route to that elusive, ecstatic state of flow.
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Why We Swim
- ナレーター: Angie Kane
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2020/04/14
- 言語: 英語
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Yoga for Beginners
- A Quick and Easy Guide to Start Your Yoga Journey
- 著者: Emily McManson
- ナレーター: Amanda Brewer
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Relieve pain, stress and anxiety with a few easy steps! What if a few simple poses could dramatically relieve your chronic pain? Imagine your life with reduced stress and more time to relax with friends, family, or your favorite hobby. Make those dreams a reality with Yoga for Beginners!
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Yoga for Beginners
- A Quick and Easy Guide to Start Your Yoga Journey
- ナレーター: Amanda Brewer
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2018/09/10
- 言語: 英語
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- 著者: Tom Venuto
- ナレーター: Tom Venuto
- 再生時間: 11 時間 24 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days! A huge success as a self-published e-book, Burn the Fat, Feed the Muscle is the bible of fat loss that will help anyone to get his or her dream body. Tom Venuto has created a program using the secrets of the world's leanest people, although it's not about getting ripped; it is about maximizing your fat loss through nutrient timing and strategic exercise.
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- ナレーター: Tom Venuto
- 再生時間: 11 時間 24 分
- 配信日: 2013/12/10
- 言語: 英語
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Sports Science for Performance
- All the Tips and Tricks for Recovery, Nutrition, and Training
- 著者: P.J. Smith
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Everyone has a common misconception that sports for athletes must be grueling, exhausting, and herculean. But should that really be the case when it comes to sports nowadays? Science is in every aspect of our lives, evolving it for the better. And when it infiltrated the world of sports, something great came out.
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Sports Science for Performance
- All the Tips and Tricks for Recovery, Nutrition, and Training
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 配信日: 2022/03/17
- 言語: 英語
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The Hard Way w/ Joe De Sena
- 著者: Joe De Sena
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Your partner in resilience training for mind and body. The official podcast of SPARTAN hosted by Joe De sena, founder and CEO of Spartan and NY Times best-selling author, and his team. Joe and his team travel the world chasing down the secrets to success in all aspects of life interviewing successful athletes, authors, entrepreneurs, professors, monks, moms and adventurers.
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Tai Chi & Qigong: Balancing Exercises for Seniors
- Regain Strength and Balance, Reduce Your Risk of Falls, Decrease Pain and Stress, & Improve Cognitive Health! (Own Your Mind and Body Health)
- 著者: Alison Blaire
- ナレーター: Steve Schaeffer
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Tai Chi & Qigong Balancing Exercises For Seniors, you will uncover the secrets of these ancient Chinese practices, now tailored for your golden years. This comprehensive manual demystifies Tai Chi and Qigong and delivers a host of enriching benefits right to your doorstep. Dive into the philosophy of Yin and Yang, the life energy of Qi, and learn how these principles can transform your whole existence.
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Tai Chi & Qigong: Balancing Exercises for Seniors
- Regain Strength and Balance, Reduce Your Risk of Falls, Decrease Pain and Stress, & Improve Cognitive Health! (Own Your Mind and Body Health)
- ナレーター: Steve Schaeffer
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2024/07/19
- 言語: 英語
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100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2024/11/29
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.15
- 膝・腰痛予防 疲労回復③ 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 9 分
- 配信日: 2024/06/14
- 言語: 日本語
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Smarter Not Harder
- The Biohacker’s Guide to Getting the Body and Mind You Want
- 著者: Dave Asprey
- ナレーター: Dave Asprey
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
If you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way.
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Smarter Not Harder
- The Biohacker’s Guide to Getting the Body and Mind You Want
- ナレーター: Dave Asprey
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 配信日: 2023/03/07
- 言語: 英語
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