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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- 著者： Michael Smith
- ナレーター： Nikki Barnes
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 完全版
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Are you sick and tired of feeling stiff and achy all the time? Do you finally want to say goodbye to joint pain and discover something that reduces the pain and helps you move? Are you looking for simple exercises that you can do from the comfort of your home? If so, then this book is definitely for you.
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- ナレーター： Nikki Barnes
- シリーズ： Strength Training for Seniors
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 配信日： 2023/09/13
- 言語： 英語
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価格： ¥ 1,900 または、コインで購入
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Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- 著者： Michael Smith
- ナレーター： Nikki Barnes
- 再生時間： 3 時間 7 分
- 完全版
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This book is perfect for seniors who want to improve their physical and mental health but who may be limited by their mobility or existing health conditions. Gentle and low-impact chair yoga exercises can be done by anyone, regardless of their fitness level.
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Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- ナレーター： Nikki Barnes
- シリーズ： Strength Training for Seniors
- 再生時間： 3 時間 7 分
- 配信日： 2023/09/06
- 言語： 英語
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