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Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana
- İyi Hissettiren Pratikler 5
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Bilimsel araştırmalar Nadi Shodhana’ nın düzensiz beyin dalgalarını etkileyip düzenlediğinin altını çizer. Hafıza, öğrenme ve yaratıcılık gibi bilişsel işlevleri geliştirir. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana
- İyi Hissettiren Pratikler 5
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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Nefes Yolculuğunda Nelere Dikkat Etmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 2
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nefes kaliteni geliştirebilecek, sana bütünsel sağlığın kapısını açacak bu yolculukta öncelikle kendine şefkatli bir eşlikçi olmana ihtiyacın var. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Nefes Yolculuğunda Nelere Dikkat Etmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 2
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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Nefesini Genişlet & Diyafram
- İyi Hissettiren Pratikler 3
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hazırsan nefesinin kalitesini, süresini ve performansını artıran diyafram ve yardımcı kaslarını beraber fark edelim. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Nefesini Genişlet & Diyafram
- İyi Hissettiren Pratikler 3
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 19 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi
- İyi Hissettiren Pratikler 4
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fizik bedene çarpan yaşantımızın geçiş noktası kalbimiz. 5 duyu ile algıladığımız her bilgi önce kalbimizde işlenip sonra beyin aracılığıyla vücudun ilgili noktalarına dağıtılır. Eğer kalbin alanı sıkışıksa, hissiyat olarak kapalı ise, yaşadığımız tüm duygular kalpte birikir. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi
- İyi Hissettiren Pratikler 4
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 27 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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Nefesini Neden Eğitmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 1
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Şimdi sana bütün yaşamını değiştirecek küçücük bir mucize söyleyeceğim: Diyafram Nefesi... Bu nefes sayesinde enerjiyle dolup yenilenebilir, vücudunun kendini onaracağı şifayı içine alabilirsin. Peki nasıl? NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Nefesini Neden Eğitmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 1
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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