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Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana
- İyi Hissettiren Pratikler 5
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Bilimsel araştırmalar Nadi Shodhana’ nın düzensiz beyin dalgalarını etkileyip düzenlediğinin altını çizer. Hafıza, öğrenme ve yaratıcılık gibi bilişsel işlevleri geliştirir. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana
- İyi Hissettiren Pratikler 5
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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Nefes Yolculuğunda Nelere Dikkat Etmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 2
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nefes kaliteni geliştirebilecek, sana bütünsel sağlığın kapısını açacak bu yolculukta öncelikle kendine şefkatli bir eşlikçi olmana ihtiyacın var. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Nefes Yolculuğunda Nelere Dikkat Etmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 2
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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Nefesini Genişlet & Diyafram
- İyi Hissettiren Pratikler 3
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hazırsan nefesinin kalitesini, süresini ve performansını artıran diyafram ve yardımcı kaslarını beraber fark edelim. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Nefesini Genişlet & Diyafram
- İyi Hissettiren Pratikler 3
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 19 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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Meyhanede kadınlar
- 著者: H.R. Gürpınar
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 2 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gürpınar'ın diğer kitaplarında da gördüğümüz ironiyi ve toplum eleştirisini, Meyhanede Kadınlar'da da görüyoruz. Özellikle Cumhuriyet'ten sonra kadınlara sağlanan haklarla birlikte toplum içinde daha fazla görülmeye başlayan kadınların yaşadıklarını esprili bir dille anlatıyor yazar. İşte size kitap için bazı yorumlar: '' Bir bardak çayıma eşlik eden bir kıtap oldu Benım için, Gürpınarın tarzı, komedi ile iğnelemek eleştirmkti.
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Meyhanede kadınlar
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 2 時間 51 分
- 配信日: 2024/07/12
- 言語: トルコ語
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Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi
- İyi Hissettiren Pratikler 4
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fizik bedene çarpan yaşantımızın geçiş noktası kalbimiz. 5 duyu ile algıladığımız her bilgi önce kalbimizde işlenip sonra beyin aracılığıyla vücudun ilgili noktalarına dağıtılır. Eğer kalbin alanı sıkışıksa, hissiyat olarak kapalı ise, yaşadığımız tüm duygular kalpte birikir. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi
- İyi Hissettiren Pratikler 4
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 27 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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Cumhuriyetin Yıldızları - Cahit Arf
- 著者: Eda Bayrak
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 1 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Öyle isimler vardır ki adı sonsuza kadar bu dünyada kalır. Cahit Arf da o isimlerden biri. Hatta öyle ki kendi adına bir matematik formülü bile var. Bu benzersiz başarıyı, hiç tükenmeyen azimli bir çalışmayla elde etti. Cumhuriyetin değerleriyle yaşayıp yızdızlaşan Cahit Arf'ın hayat hikâyesi, her bir satırıyla size ilham kaynağı olacak.
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Cumhuriyetin Yıldızları - Cahit Arf
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 1 時間 52 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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Nefesini Neden Eğitmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 1
- 著者: Özge Yıldırım
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Şimdi sana bütün yaşamını değiştirecek küçücük bir mucize söyleyeceğim: Diyafram Nefesi... Bu nefes sayesinde enerjiyle dolup yenilenebilir, vücudunun kendini onaracağı şifayı içine alabilirsin. Peki nasıl? NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Nefesini Neden Eğitmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 1
- ナレーター: Özge Yıldırım
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: トルコ語
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