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Mindfulness Meditation in Everyday Life and Exercises & Meditations
- 著者： Jon Kabat-Zinn Ph.D.
- ナレーター： Jon Kabat-Zinn Ph.D.
- 再生時間： 7 時間 10 分
- オリジナル版
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Jon Kabat-Zinn makes it clear that the essence of meditative practice lies in how one lives one's life from moment to moment, in all its aspects and relationships, and not merely in formal meditative practices. This program offers an experience of mindfulness that is entirely congruent with our lives in the 21st Century: It is effective, portable, and easily adopted - a perfect antidote to life in the fast lane.
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Mindfulness Meditation in Everyday Life and Exercises & Meditations
- ナレーター： Jon Kabat-Zinn Ph.D.
- 再生時間： 7 時間 10 分
- 配信日： 2013/04/01
- 言語： 英語
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