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「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本

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「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本

著者: 心屋 仁之助
ナレーター: 市村 徹
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このコンテンツについて

著者累計100万部を突破、メルマガ会員3万人以上の大人気心理カウンセラーが「イライラ解消法」を大公開!

多くの人が悩んでいるイライラの原因を知り、うまくコントロールする方法を身につけて、

あなたの仕事もプライベートも充実させ、より自分らしい人生を楽しみましょう!



「思い通りにならないと、すぐにイライラしてしまう」

「すぐに怒ってしまう自分が嫌いで、周りからも嫌われている気がする」

「パートナーの怒りっぽい性格をなんとかしたい」



あなたは、このような「イライラ」に関する悩みを抱えていませんか?

そんな方は、著者が長年、心理カウンセラーとして多くの方のイライラに向かい合う中で導き出した

イライラの原因とその鎮め方を身につけることで、人生が大きく変わることでしょう。



心理カウンセラーとして活躍する著者も、かつては感情の起伏が厳しく、

イライラする自分を自己嫌悪しながら、どうしたら変われるだろうかと悩んできたといいます。



そんな著者を変えたのは、イライラの原因は周りの人ではなく「自分にある」と気づくことができたこと。

自分が変われば、イライラは消すことができるのです。



このように、心理学の知見をもとに、自身の経験も振り返りながら

イライラの本当の原因と対処法を具体的に示してくれる本作品なら、

部下や上司、子どもにイライラしたときなど、それぞれの場面でどうすべきかを知ることができ、

感情に振り回されて後悔することは次第に減っていくことでしょう。



たった1日で変われる、一瞬で変われるといったものではありませんが、着実に変わっていける方法をお伝えします。

あなたも、本作品でイライラ解消法を身につけて、自分らしい人生を楽しみましょう!(C)2014 株式会社KADOKAWA 中経出版ブランドカンパニー、オトバンク
自己啓発

「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本に寄せられたリスナーの声

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ナレーション
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ストーリー
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今の自分そのものです。 どうにかしたくて…。

『イライラするのは自分が悪い』
『はい?💢』だったのですが、
終わって納得しました。

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当たり前のこと

が、出来てないと改めて感じた。
先にごめんありがとうが言えるようになりたい。
怒ってるわけではなくて、ただ言ってるだけ、、て明日から思おう。でも怒る権利もあるし同じように怒る必要もない。明日から自分がどう変化するか愉しみだ。

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まさにコレ!

私が必要としていたアドバイスが頂けました^_^
2回連続で聴講させて頂きました⭐︎
また聴き返します。

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関西弁が…

関西弁のイントネーションが違いすぎて、理解するのがすこしおくれた。
「ちゃうちゃう」の所。
似非関西人な感じ。

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著者本人の体験談も交えて…

著者本人の体験談を交えて書かれていたので
とても身近に感じました。
納得することも多く書かれており、
参考になった。

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人生を変えた一冊

心にグサグサと刺さる言葉の連続。
何度も読み返します。
いつか、筆者とお会いして、お話がしたいです。

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何言ってんだかわかんねー

何言ってんだかわからなくてイライラする。なんの解決にもならない。

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遅すぎ

イライラする原因は自分にあるなんて
気づくのが遅すぎだろ
よくそれで心理カウンセラーができたもんだな
僕は少なくとも絶対にこの人にはカウンセリングを受けたくないな

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