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「フキハラ」の正体

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「フキハラ」の正体

著者: 満倉 靖恵
ナレーター: 松石 一伽
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このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

職場で・家庭で・学校で…あなたは大丈夫?

「フキハラ(=不機嫌ハラスメント)」被害拡大中!

最新の脳波研究でわかったメカニズムと対策大公開!!

【「フキハラ」とは?】

「不機嫌ハラスメント」の略。

不機嫌な態度をとることで、相手に不快な思いをさせたり、過剰に気を遣わせたり、精神的な苦痛をあたえること。本人が意図している/いないに関わらず起こりうる。

●パートナーが不機嫌そうにしているだけで、気分が落ちつかない。

●人が怒られているのを見ると、自分まで不安になってしまう。

●自分の不機嫌のせいで、その場の空気を悪くしてしまった。

あなたにもきっと経験があるのではないでしょうか。

これらはどれも「不機嫌ハラスメント」=「フキハラ」です。

この本では、長年の脳波研究からわかってきた、私たちの感情の驚くべき真実を明らかにしながら、「フキハラ」の実態や対処法をお話しします。また、実態が見えづらい「心の不調」の影響についても、脳波データから客観的に分析します。

【目次】

第1章 脳波が描き出す「本当の感情」

心の状態は脳波に表れる/感情をリアルタイムに可視化する「感性アナライザ」/「いいこと」には鈍感で「嫌なこと」には敏感な脳 など

第2章 脳は「不機嫌」ばかりを伝え合う

脳はかなり疑り深い/恋愛はストレスとの闘い?/「好き」はなかなか伝わらない/ネガティブな感情ばかりに同調する人の脳/脳波信号で不機嫌がうつる! など

第3章「フキハラ」の実態と対策

「フキハラ」被害の理不尽な実態/「不機嫌」パンデミック/「フキハラ」から身を守るフィジカルディスタンス/「フキハラ」対策としてのストレスコントロール など

第4章 脳波が映し出す「心の不調」のリアル

「心の不調」も脳波でわかる/PMSのストレスは普段の7倍/ジェンダーフリーの時代だからこそ「不調の可視化」を/自己肯定感の低さは「心の痛み」を伴う/肩こりでストレス度が3倍に/香りはダイレクトに脳に効く/感情が買える時代が来る など

第5章「感情の可視化」の大いなる可能性

ドラえもんの「ひみつ道具」が実現した/感情はどこまで読めるのか/「幸せのお裾分け」にあやかる条件 など

©2022 Yasue Mitsukura (P)2023 Audible, Inc.
自己啓発

「フキハラ」の正体に寄せられたリスナーの声

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面白い!

学術的な話を分かりやすく説いています。ただ、終盤にいくほどタイトルが内容とは合っていない気がしました。

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タイトル以上の面白さ

最近では、様々なハラスメントがあって、正直ウンザリして、また、新しいハラスメントの定義だと、思いましたが、完全に裏切られた本書でした。

最新の脳科学の本で、あらゆるハラスメントの中でもこのフキハラがどれだけ厄介なものか、を最新の脳科学から分析されたものでした。

フキハラの正体も、興味深いものでしたが
脳科学の研究、感性アナライザーがすごく欲しいと思いましたw

感性アナライザー 2週間レンタルで40万円なんですね… ストレスや今の気持ちを測れる夢の装置が、実現していることに驚きでした。

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短めでわかりやすい。

とても身近な内容でわかりやすく、かつ最近やこれからの研究についても触れられていてよかった。
自分もフキハラしてしまっていたなと反省しました。

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タイトルが惜しい

社会に有益な情報とデータなので様々な方に薦めたい。

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興味深い

人ってますます難しいと思いました。好きや良い感情は、伝染しない、、、嫌いやイライラは、伝染してしまう。機嫌が悪い人には、近寄らない方が良いのは、長く生きて来たので知ってるけどね!男女問わず、もともと、ポジティブな人と付き合うのに限るね!

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