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  • 言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション

  • 著者: 平木 典子
  • ナレーター: 松石 一伽
  • 再生時間: 2 時間 31 分
  • 3.4 out of 5 stars (12件のカスタマーレビュー)

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言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション

著者: 平木 典子
ナレーター: 松石 一伽
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あらすじ・解説

「がまんする」でも「言いすぎる」でもない対話のために

「言いたいことをがまんする」
「言ったことを後から反省する」
そんな経験はありませんか?
相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える
究極のコミュニケーションを教えます!


「アサーション」とは、
自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。
「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、
「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。
本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。

本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの
人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。

◎本書を読むとできるようになること
・いい関係のままNOと言えるようになる
・自分に正直に生きられる
・怒りを上手に伝えられる

【目次】
はじめに
第1章:言いたいことをがまんしていませんか?
第2章:なぜ、言いたいことが言えないのか
第3章:アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる
第4章:《実践》アサーティブに「思い」を伝える
第5章:「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること
©2023 Noriko Hiraki (P)2023 Audible, Inc.

言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーションに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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目新しくはなかった

私にとって余り目新しい内容ではありませんでした。ですが、誠実な内容のある話でした。

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自分の気持ちに正直になることが大切ですね。

自分の感情を我慢して生きることで物事がうまく行く、、、と思い込んで生きている人って自分かもと思いました。笑ってごまかすじゃないけど、、もやもやした気持ちの時自分と向き合うことも大切だし、もやもやの原因となった人と話し合って理解をお互いしようという前向きな関係を築きたいと思いました。人との向き合い方について考えることができる本です。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

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  • ストーリー
    3 out of 5 stars

基本的な内容が書かれている

私には、こんな言動がアサーティブではないという説明がとても長く感じた。また、目新しい情報を得られなかったかなと。著者のやや決めつけたような、経験値での発言が気になった。アサーティブという言葉を初めて聞く人や心理学、自己啓発を学び始めようと思った人が入門として、気軽に聴き流すのに良いと感じた。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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