
科学的な適職
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ナレーター:
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長谷川 俊介
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著者:
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鈴木 祐
このコンテンツについて
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)
転職・複業(副業)・独立…キャリアの多様化が進む時代に、"自分にぴったりの仕事"を選ぶには。
人生の岐路で役立つ、意思決定の技術!
【職選びの常識を科学的根拠が覆す!】
●好きを仕事にする → ×
●給料の多さで選ぶ → ×
●伸びる業界に入る → ×
●強み・適性を重視 → ×
理由は本文にて!
【将来・キャリアへの不安を感じている方へ】
この本は、科学的根拠(エビデンス)に基づき、"「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法"を具体的に解説します。
・後悔の少ない意思決定をするにはどうしたら良いのか
・私たちに本当の喜びをもたらす働き方とは何か
・「人生の選択」という正解のない悩みにどうやって答えを出せばいいのか
これらのベーシックな問いに取り組み、「自分が幸せになれる仕事=適職」を正しく選ぶ確率を上げていきます。
将来やキャリアを不安に思いつつ、なかなか一歩を踏み出せない方へ、「科学」という精度の高い判断軸を提示。曖昧な精神論には頼らない、合理的な職探しを後押しします。
STEP1 幻想から覚める Access the truth
~職業選択にありがちな7つの大罪~
〈大罪1〉好きを仕事にする
〈大罪2〉給料の多さで選ぶ
〈大罪3〉業界や職種で選ぶ
〈大罪4〉仕事の楽さで選ぶ
〈大罪5〉性格テストで選ぶ
〈大罪6〉直感で選ぶ
〈大罪7〉適性に合った仕事を求める
STEP2 未来を広げる Widen your future
~仕事の幸福度を決める7つの徳目~
〈徳目1〉自由
〈徳目2〉達成
〈徳目3〉焦点
〈徳目4〉明確
〈徳目5〉多様
〈徳目6〉仲間
〈徳目7〉貢献
STEP3 悪を取り除く Avoid evil
~最悪の職場に共通する8つの悪~
〈1位〉ワークライフバランスの崩壊
〈2位〉雇用が不安定
〈3位〉長時間労働
〈4位〉シフトワーク
〈5位〉仕事のコントロール権がない
〈6位〉ソーシャルサポートがない
〈7位〉組織内に不公平が多い
〈8位〉長時間通勤
STEP4 歪みに気づく Keep human bias out
~バイアスを取り除くための4大技法~
〔技法1〕10/10/10テスト
〔技法2〕プレモータム
〔技法3〕イリイスト転職ノート
〔技法4〕友人に頼る
STEP5 やりがいを再構築する Engage in your work
~仕事の満足度を高める7つの計画~
仕事の満足度を判断する方法
仕事を最高に変える行動計画
©2019 Yu Suzuki (P)2021 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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無(最高の状態)
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 千葉 航平
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
◎不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放する科学的メソッド‼
著者: 鈴木 祐
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最高の体調 ACTIVE HEALTH
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 梯 篤司
- 再生時間: 7 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。すべては一本の線でつながっています。
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マインドフルネスの本です。
- 投稿者: Micronue 日付: 2020/10/09
著者: 鈴木 祐
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やりたいこと、全部やりたい。 自分の人生を自分で決めるための方法
- 著者: 立花 佳代
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
SDGs、エシカルが話題になる前から、インドの小さな村に、自社工場をつくり、オリジナルのアクセサリーブランドを創設。いま話題のエシカルアクセサリーメーカー「スプリング」の代表、初の著作。
著者: 立花 佳代
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なかなか自分で決められない人のための「決める」技術
- 著者: 柳生 雄寛
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「決められない人」と「決められる人」の違い……それは、性格だけではありません!決められない人 → じっくり考える
決断できる人 → 速く決める
決められない人
著者: 柳生 雄寛
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ビジネスと人生の「見え方」が一変する 生命科学的思考
- 著者: 高橋 祥子
- ナレーター: 相田 さやか
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
多様性・意志・感情・寿命・時間… 「生命の原則」を知れば、人生はもっと自由になるーー。生命科学研究者であり、起業家でもある著者がたどりついた、一度きりの人生を迷いなく生きるための思考法! ◎コンテンツ例 ・多様性の本質は「同質性」にある ・「仕事ができない人」は、視野の共有で解決できる ・なぜ、人類は非効率に見える感情を抱えて生きるのか ・利己と利他は対立しない ・生命は「失敗許容主義」を貫いている ◎こんな人にオススメ ・怒りや悲しみなどネガティブな感情に流されたくない ・意志を強く持ち続けたい ・組織作りやビジネスに生命科学の知見を応用したい ・チームや人間関係のことで悩んでいる ・何かに打ち込むための情熱がほしい 私が本書を通じて伝えたいのは、「生命には原理や原則があることを客観的に理解した上で、それに抗うために主観的な意志を活かして行動できる」ということです。生命原則を客観的に理解し、視野を自在に切り替えて思考することで主観を見出し行動に移せば、自然の理に立脚しながらも希望に満ちた自由な生き方が可能となります(はじめにより)。 ◎目次 第1章 生命に共通する原則とは何か ー客観的に捉えるー 第2章 生命原則に抗い、自由に生きる ー主観を活かすー 第3章 一度きりの人生をどう生きるか ー個人への応用ー 第4章 予測不能な未来へ向け組織を存続させるには ー経営・ビジネスへの応用ー 第5章 生命としての人類はどう未来を生きるのか
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科学とビジネスの融合
- 投稿者: ヒデ 日付: 2021/06/17
著者: 高橋 祥子
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。
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とてもよかったです。
- 投稿者: ARUFU 日付: 2021/11/18
著者: 鈴木 祐
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無(最高の状態)
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 千葉 航平
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
◎不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放する科学的メソッド‼
著者: 鈴木 祐
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最高の体調 ACTIVE HEALTH
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 梯 篤司
- 再生時間: 7 時間 24 分
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ナレーション
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ストーリー
鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。すべては一本の線でつながっています。
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マインドフルネスの本です。
- 投稿者: Micronue 日付: 2020/10/09
著者: 鈴木 祐
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やりたいこと、全部やりたい。 自分の人生を自分で決めるための方法
- 著者: 立花 佳代
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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著者: 立花 佳代
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なかなか自分で決められない人のための「決める」技術
- 著者: 柳生 雄寛
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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「決められない人」と「決められる人」の違い……それは、性格だけではありません!決められない人 → じっくり考える
決断できる人 → 速く決める
決められない人
著者: 柳生 雄寛
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ビジネスと人生の「見え方」が一変する 生命科学的思考
- 著者: 高橋 祥子
- ナレーター: 相田 さやか
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
多様性・意志・感情・寿命・時間… 「生命の原則」を知れば、人生はもっと自由になるーー。生命科学研究者であり、起業家でもある著者がたどりついた、一度きりの人生を迷いなく生きるための思考法! ◎コンテンツ例 ・多様性の本質は「同質性」にある ・「仕事ができない人」は、視野の共有で解決できる ・なぜ、人類は非効率に見える感情を抱えて生きるのか ・利己と利他は対立しない ・生命は「失敗許容主義」を貫いている ◎こんな人にオススメ ・怒りや悲しみなどネガティブな感情に流されたくない ・意志を強く持ち続けたい ・組織作りやビジネスに生命科学の知見を応用したい ・チームや人間関係のことで悩んでいる ・何かに打ち込むための情熱がほしい 私が本書を通じて伝えたいのは、「生命には原理や原則があることを客観的に理解した上で、それに抗うために主観的な意志を活かして行動できる」ということです。生命原則を客観的に理解し、視野を自在に切り替えて思考することで主観を見出し行動に移せば、自然の理に立脚しながらも希望に満ちた自由な生き方が可能となります(はじめにより)。 ◎目次 第1章 生命に共通する原則とは何か ー客観的に捉えるー 第2章 生命原則に抗い、自由に生きる ー主観を活かすー 第3章 一度きりの人生をどう生きるか ー個人への応用ー 第4章 予測不能な未来へ向け組織を存続させるには ー経営・ビジネスへの応用ー 第5章 生命としての人類はどう未来を生きるのか
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科学とビジネスの融合
- 投稿者: ヒデ 日付: 2021/06/17
著者: 高橋 祥子
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。
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とてもよかったです。
- 投稿者: ARUFU 日付: 2021/11/18
著者: 鈴木 祐
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コンサルが「最初の3年間」で学ぶコト 知らないと一生後悔する99のスキルと5の挑戦
- 著者: 高松 智史
- ナレーター: 高城 亨
- 再生時間: 7 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
コンサルの思考と作法。それは、業界も業種も関係なく、ビジネスパーソンとして身につければ間違いなく圧勝できる究極かつ普遍的なスキルです。BCGで過ごした、2度はできない「濃すぎた、怒られた」最初の3年間。そこで叩き込まれた全てを皆さまに伝授させていただきたい。
著者: 高松 智史
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月に向かえ!
- 最新心理学が明かす「アポロ計画」を成し遂げた人たちのマインドセット
- 著者: リチャード・ワイズマン, 本多 明生
- ナレーター: よねざわ たかし
- 再生時間: 8 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
エリートとは遠い「ふつう」の人たちがなぜあらゆる不可能を乗り越えられたのか?人類史上最大の偉業「アポロ計画」に学ぶ成功を収めるための8つのマインドセット
著者: リチャード・ワイズマン, 、その他
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10倍成長
- 2倍より10倍が簡単だ
- 著者: ダン・サリヴァン, ベンジャミン・ハーディ, 深町 あおい
- ナレーター: 佐々木 雅夫
- 再生時間: 9 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
世界クラスの起業家たちが実践するより「少ない努力」で「大きな成果」を得る戦略。3万人超にトレーニングを提供。革新的な視点を学び、大勢が10倍成長を実現した教えがついに書籍化!
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つまらない
- 投稿者: ないんよ 日付: 2025/07/19
著者: ダン・サリヴァン, 、その他
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運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 鈴木 ユースケ
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
あなたは自分の人生を占いに委ねるのか。それとも科学に託すのか――。
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再読したい
- 投稿者: ぺるふる 日付: 2023/07/24
著者: 鈴木 祐
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観光未立国
- ニッポンの現状
- 著者: 永谷 亜矢子
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
営業、編集、PR、プロモーション、社長業に大学教授。リクルートで、東京ガールズコレクションで、よしもと他で鍛え上げた“叩き上げのマーケ脳“を持つ著者が初めて書き下ろした観光業界のリアルを描いた衝撃作。
著者: 永谷 亜矢子
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50歳からの逆転キャリア戦略
- 「定年=リタイア」ではない時代の一番いい働き方、辞め方
- 著者: 前川 孝雄
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「定年まで我慢」でも「早期退職」でもない第3の道がある!「我慢の多かった会社員人生もいよいよ最終コーナー」と思っていたら、「定年後も働き続ける人生100年時代」と言われガックリ……そんなミドルは少なくないはず。
著者: 前川 孝雄
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すべては「好き嫌い」から始まる 仕事を自由にする思考法
- 文藝春秋
- 著者: 楠木 建
- ナレーター: 福尾 真
- 再生時間: 8 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
競争戦略の原点は「好き嫌い」にあり仕事は晴れの日ばかりではない。努力をしても成果が出ない。思うような評価が得られない――では、どうしたらよいのだろう?・インセンティブに頼らない仕事術とは?
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好き嫌いが、資本主義を救う。
- 投稿者: 田邊輝真 日付: 2025/08/11
著者: 楠木 建
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いつでも会社を辞められる自分になる
- 著者: 黒田 真行
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
会社に都合よく使われるな。ミドルの転職市場を知り尽くすプロフェッショナルが教える上司が教えてくれない自分の時価の高め方。
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株式会社自分
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/08/17
著者: 黒田 真行
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ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 吉野 貴大
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。
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自己肯定感に繋がる
- 投稿者: ふたまま 日付: 2022/12/31
著者: 鈴木 祐
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最強のコミュ力のつくりかた
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 加藤 ルイ
- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
あなたの言葉が伝わらないのは、あなたに人としての魅力が欠けていたからだった!まず、これが本書の大きな結論です。
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古代からの査定システム
- 投稿者: Amazon136 日付: 2025/05/18
著者: 鈴木 祐
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朝起きてすぐに動きたくなる体
- 著者: 庄島 義博
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
シンガー 今井美樹さん flumpool 山村隆太さん 絶賛!そのほかにも―――2024パリオリンピック代表選手。2020東京オリンピック金メダリスト
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わかりやすい!
- 投稿者: ミソ 日付: 2025/08/09
著者: 庄島 義博
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リユースビジネスの教科書
- 著者: 佐藤 秀平
- ナレーター: 高城 亨
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
リユースビジネスを始める人が最初に読む本 音声 眠れる資産を収益に変える!リユースで始める儲かる仕組みづくり。自社リソースを最大限に活かす、リユースビジネスのスムーズな立ち上げ方。・リユースビジネス参入の不安を解消・リユースで顧客接点を強化する方法・スノーピーク成功の秘訣
著者: 佐藤 秀平
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サブスクリプションの教科書
- 著者: 佐藤 剛
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
■スモールカンパニーのサブスク事業ノウハウを凝縮!サブスクリプションサービスの国内市場規模は、2020年度には前年度比28.3%増の8759億6000万円に到達。
著者: 佐藤 剛
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はじめる力
- 著者: 安野 貴博
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
行動に必要なのは、才能でも性格でもなく技術だ「動きたいけど動けない」「何が正しいのかわからないから、身動きが取れない」そんな思いは誰にでもあります。
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脳内にエミュレーターを飼う
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2025/08/07
著者: 安野 貴博
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東大首席弁護士が教える超速「7回読み」勉強法
- 著者: 山口 真由
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
東大を首席で卒業するようなトップエリートは、いったいどんな勉強をしてきたのか――。一般の人とはもともとの頭の作りが違うのか、努力の量が違うのか、みんなが知らない暗記のコツを知っているのか。
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勉強漬けの人生
- 投稿者: mmay 日付: 2025/08/15
著者: 山口 真由
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21世紀最強の職業 Web系エンジニアになろう AI/DX時代を生き抜くためのキャリアガイドブック
- 著者: 勝又 健太
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Web系エンジニアになるための教科書が誕生!・需要と将来性・単価・スキルの可搬性・ワークスタイルの柔軟性・フリーランス案件の充実度・他の職種との掛け算の容易性・ジョブチェンジの実現性・オンライン上での業務の完結性
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わかりやすいです
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2025/07/02
著者: 勝又 健太
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キャリアづくりの教科書
- 著者: 徳谷 智史
- ナレーター: 岩見 聖次
- 再生時間: 14 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「人生の転機」で何度も使える!転職・異動・マネジメント・産育休・就活…。学生からベテラン、そして組織をつくる側の人事・経営陣まで「キャリア流動化時代」に必要なすべてが詰まった決定版!
著者: 徳谷 智史
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適職の結論 (あなたが気づいていない 「本当の強み」がわかる)
- 著者: 宇都宮 隆二(Utsuさん)
- ナレーター: 大谷 秀一郎
- 再生時間: 3 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
自分の強みを最高に活かす 「適職」の答えは自分のなかにある。若手・中堅ビジネスパーソンに絶大な人気を誇るキャリア系YouTuber、Utsuさんこと宇都宮隆二が教える、職業の選び方、その最終回答!
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自己分析
- 投稿者: マルコ 日付: 2021/03/23
著者: 宇都宮 隆二(Utsuさん)
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転職2.0 日本人のキャリアの新・ルール
- 著者: 村上 臣
- ナレーター: 杉山 怜央
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
米国・〝働き方″の最前線企業・LinkedIn日本トップの著者が、「望み通りのキャリア」を手にするための、これからの転職の新ルールを指南する。
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転職前に必聴!
- 投稿者: kzysit 日付: 2022/02/14
著者: 村上 臣
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「40歳の壁」を越える人生戦略 一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザイン
- 著者: 尾石 晴
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
LEFT(H3,120)
著者: 尾石 晴
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超熟睡トレーニング
- 15万人の“日本人”のデータを集め、睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」だけが知っている
- 著者: 角谷 リョウ
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
15万人の“日本人”のデータを集め、睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」だけが知っている“日本人”に最も合う「熟睡スキル」が、勝手に体に染み込む!「寝付けない」「夜中に目が覚める」「目覚めが悪い」「日中眠い」「いびき・無呼吸」…、二度と悩まない!
著者: 角谷 リョウ
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脳の名医が教える すごい自己肯定感
- 著者: 加藤 俊徳
- ナレーター: 大谷 祐喜
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
1万人の脳を見てわかった「やる気」「自信」「幸福感」のすごい高め方。 何があっても大丈夫! 私は私! と思える脳のすごいしくみとは?
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脳科学からみた自己肯定感
- 投稿者: Zuzu 日付: 2025/07/27
著者: 加藤 俊徳
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YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 三好 翼
- 再生時間: 6 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「時間感覚」を書き換えて、あなたの時間を取り戻せ!ビジネス書ベストセラー著者が、「時間不足を根源から解消する方法」を科学的に解説する。時間術の常識を覆す超画期的な一冊!
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pdfが見れない
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2023/04/02
著者: 鈴木 祐
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Think Fast, Talk Smart 米MBA生が学ぶ「急に話を振られても困らない」ためのアドリブ力
- 著者: マット・エイブラハムズ (原著), 見形プララット かおり (翻訳)
- ナレーター: 結城 大地
- 再生時間: 7 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ケリー・マクゴニガル(『スタンフォードの自分を変える教室』、ロバート・チャルディーニ(『影響力の武器』)ら絶賛!米国のエリート学生も、アドリブで話すのは苦手。彼らの人生を変えたスタンフォードの人気講義が書籍化!“とっさに”話せるためには、“あらかじめ”準備を!本書ではまず、緊張したときに使う、自分だけの「不安対策プラン」をつくります。
著者: マット・エイブラハムズ (原著), 、その他
長年の思い込みや働き方を客観的に見直せる一冊です。転職を考えている方はもちろんですが、今の自分の仕事と会社での立ち位置やバリューリフレーミングにも非常に役立ちますし、何よりも明日から行動出来そうな実用性が素晴らしいと思います。早速この連休で見直し、行動します‼️
なるほどね
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
鬱で退職して、やっと動けるようになり「これがやりたいことだ!」と思えるような興味を見つけてそれを軸に転職活動している自分にとっては死にたくなるような内容でした。
自分のこの決断は正しく無いのだろうかと煩悶してしまい、読まなきゃ良かったと後悔しています。
ただ、やはり科学的に裏付けられている事ですし、内容としては凄く説得力あるものだと思うのでキャリアに迷ってる人にはオススメです。
絶望90%希望10%
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。