検索キーワード: 認知行動
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Brain Flip: The Practical CBT Guide to Win the Daily Battle over Your Brain
- 著者: J.P Sulli
- ナレーター: Jessica Reiner-Harris
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever had "one of those days" where you woke up motivated and ready to go? Only to find an hour later you are stressed out, anxious, and behind on all those things you wanted to accomplish. That is because you are living your life reactively, not proactively. In the new acclaimed audiobook Brain Flip by J.P. Sulli, we take an easily digestible approach to understanding and building your relationship with your brain through CBT (Cognitive Behavioral Therapy) these practices and building blocks are so fundamental and basic you won't be able to mess them up.
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Brain Flip: The Practical CBT Guide to Win the Daily Battle over Your Brain
- ナレーター: Jessica Reiner-Harris
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 配信日: 2021/08/30
- 言語: 英語
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Reclaiming Life After Trauma
- Healing PTSD with Cognitive-Behavioral Therapy and Yoga
- 著者: Daniel Mintie LCSW, Julie K. Staples PhD
- ナレーター: Daniel Mintie LCSW
- 再生時間: 6 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Reclaiming Life After Trauma addresses both the physical and psychological expressions of PTSD, presenting an integrative, fast-acting, evidence-based, and drug-free path to recovery. Authors Daniel Mintie, LCSW, and Julie K. Staples, PhD, begin with an overview of PTSD and the ways in which it changes our bodies and minds. They present research findings on cognitive behavioral therapy (CBT) and yoga, giving the listener insights into how these powerful modalities can counteract and reverse the physical and mental aftereffects of trauma.
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Reclaiming Life After Trauma
- Healing PTSD with Cognitive-Behavioral Therapy and Yoga
- ナレーター: Daniel Mintie LCSW
- 再生時間: 6 時間 44 分
- 配信日: 2021/09/07
- 言語: 英語
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Redesign Your Mind
- The Breakthrough Program for Real Cognitive Change
- 著者: Eric Maisel PhD
- ナレーター: Stephen Bowlby
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Your mind is yours to redesign, redecorate, and create! The idea that you are what you think has concerned philosophers from Marcus Aurelius to the Buddha. Today, this age-old message is delivered via cognitive behavioral therapy and CBT techniques. Dr. Maisel moves cognitive change a giant step forward by describing the room that is your mind and how human consciousness is experienced there. Packed with visualization exercises, this accessible guide makes redesigning your mind and changing what you think easy and simple, an upgrade to the CBT method.
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Redesign Your Mind
- The Breakthrough Program for Real Cognitive Change
- ナレーター: Stephen Bowlby
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 配信日: 2021/09/01
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy - 11 Simple CBT Techniques to Strengthen Self-Awareness and Overcome Anxiety, Depression and Intrusive Thoughts (Cognitive Behavior Therapy - CBT)
- 著者: The Mentor Bucket
- ナレーター: John Fehskens for HotGhost Productions
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy, or CBT, is a drug-free treatment that allows you to rewire your mind to identify and positively redirect destructive or disturbing thought patterns - paving the way to a better, healthier, and happier you. The author walks you through his personal experiences of denial and hopelessness and how proven CBT methods worked in mitigating the intrusive thoughts that fueled his anxiety and depression.
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You Are Better than You Think
- Cognitive Therapy and Limiting Beliefs to Overcome Anxiety, Fear, Recover Happiness, Get Out of Depression and Be Free.
- 著者: Miguel A. Espinosa
- ナレーター: Thomas Clay
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It is incredible how human beings have the absurd ability to destroy themselves with their limiting thoughts. And it is that until we meditate on this, we do not realize the damage we do to ourselves. With this work you will learn cognitive therapy to overcome anxiety and fear, regain happiness, and be free.
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You Are Better than You Think
- Cognitive Therapy and Limiting Beliefs to Overcome Anxiety, Fear, Recover Happiness, Get Out of Depression and Be Free.
- ナレーター: Thomas Clay
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 配信日: 2021/07/23
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Overcoming Anxiety, Phobias, Depression, and Eliminating Negative Thoughts
- 著者: Edmund Barton
- ナレーター: Stephen Ray
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a form of psychotherapy that seeks to analyze why you feel certain ways and how you see certain situations. Because anxiety is a reaction to these things, and because it results in distorted thinking and perceptions of reality, CBT shows patients a healthy, more realistic way to think.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Overcoming Anxiety, Phobias, Depression, and Eliminating Negative Thoughts
- ナレーター: Stephen Ray
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2021/06/30
- 言語: 英語
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- 著者: Sophie J. Harris
- ナレーター: Jane McCormack, Pat Dynowska
- 再生時間: 14 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- ナレーター: Jane McCormack, Pat Dynowska
- 再生時間: 14 時間 45 分
- 配信日: 2021/06/23
- 言語: 英語
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Lift Your Self-Esteem: How to Identify and Challenge the Negative Beliefs You Have About Yourself.
- 著者: Mia Cantrell
- ナレーター: Kadie Austen
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lift Your Self-Esteem is an informative and accessible self-help guide created to assist you in understanding and handling issues of low self-esteem. If you are tired of struggling with negative thoughts and a lack of confidence, then Lift Your Self-Esteem is here to help you! Lift Your Self-Esteem aims to cut through the clutter of today’s mainstream references of self-esteem (and self-love and self-care) by providing facts about low self-esteem rather than just opinions.
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Lift Your Self-Esteem: How to Identify and Challenge the Negative Beliefs You Have About Yourself.
- ナレーター: Kadie Austen
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 配信日: 2021/06/18
- 言語: 英語
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Acceptance and Commitment & Dialectical Behavior Therapy Made Simple
- Practical ACT & DBT Guide for Learning Mindfulness and Emotion Regulation
- 著者: Leona S. Murray
- ナレーター: Daisy Kelly
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dialectal behavioral therapy (DBT) is designed to teach people how to healthily cope with the stress and find it easier to handle their emotions. In this bundle, you will find guidance on how to properly incorporate DBT in your life. Learn about all the benefits of DBT, and gain essential skills that will make you stronger, help you develop mindfulness, and make your life easier.
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Acceptance and Commitment & Dialectical Behavior Therapy Made Simple
- Practical ACT & DBT Guide for Learning Mindfulness and Emotion Regulation
- ナレーター: Daisy Kelly
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 配信日: 2021/06/15
- 言語: 英語
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The Human Mind Owner's Manual
- An Interactive Guide to the Most Powerful Machine on the Planet: Your Mind! (Using Psychology, CBT and REBT)
- 著者: Joeel A. Rivera M.Ed, Natalie Rivera
- ナレーター: Jessica Geffen
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
We are all gloriously dysfunctional because we’re wielding the most powerful machine on the planet (the human mind), and no one taught us how to use it. That stops today! With The Human Mind Owner’s Manual that you never knew existed. This book is a simple-to-use REBT and CBT toolbox and workbook for adults and is also great for life coaching.
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The Human Mind Owner's Manual
- An Interactive Guide to the Most Powerful Machine on the Planet: Your Mind! (Using Psychology, CBT and REBT)
- ナレーター: Jessica Geffen
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 配信日: 2021/06/02
- 言語: 英語
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CBT Toolbox
- Say Goodbye to Depression, Sadness, Hopelessness and Anxiety. This Behavioural Wellbeing Tool Will Improve Your Overall Wellbeing. CBT ... Techniques for Cognitive Behavioural Therapy
- 著者: Theo Gaius
- ナレーター: Rowland Pocon II
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
We experience conditions every day that reflect this basic principle - the way we think defines the way we feel. Stuff goes wrong, individuals behave irrationally, and disappointments occur. It depends mostly on how we think about them - whether or not we get irritated and our degree of pain.
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CBT Toolbox
- Say Goodbye to Depression, Sadness, Hopelessness and Anxiety. This Behavioural Wellbeing Tool Will Improve Your Overall Wellbeing. CBT ... Techniques for Cognitive Behavioural Therapy
- ナレーター: Rowland Pocon II
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 配信日: 2021/05/24
- 言語: 英語
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Psychology of Human Behavior - 5 Manuscripts
- Psychology of Money, Highly Sensitive Person, Mental Training, How to Talk to Anyone, Psychology of Human Behavior: The Ultimate Guide to the Human Mind
- 著者: Addison Bell
- ナレーター: Frank Gerard
- 再生時間: 25 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
How would your life be different if you could talk to anyone? Imagine being able to confidently approach strangers and instantly be able to engage in an interesting conversation. No matter how socially awkward you feel or how nervous you get speaking in public, you can develop the skills you need to talk with anyone. It’s easier than you think. Addison Bell’s breakthrough audiobook, How to Talk to Anyone will teach you step-by-step how to improve your social skills, communicate effectively, and develop instant rapport with anyone - while reducing your social anxiety.
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Psychology of Human Behavior - 5 Manuscripts
- Psychology of Money, Highly Sensitive Person, Mental Training, How to Talk to Anyone, Psychology of Human Behavior: The Ultimate Guide to the Human Mind
- ナレーター: Frank Gerard
- 再生時間: 25 時間 33 分
- 配信日: 2021/05/18
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy for Depression
- Discover How to Regain Energy and Motivation Through Clear and Immediate Exercises to Overcome Depression and Finally Live a Happy Life
- 著者: Lindsay Randell
- ナレーター: Eleeshea Hagen
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An effective guide to letting go of negative thinking patterns and giving yourself a chance at a happy life. It’s time we reclaimed control over our thoughts. Learn to concentrate on healthy thoughts and gain an instant mood booster. Discover an ultra effective, superb short-term treatment option for various psychological problems. Know exactly how to deal with emotional distress without having to opt for medication. Trust yourself and your power to break the vicious cycle of negative thinking patterns.
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Cognitive Behavioral Therapy for Depression
- Discover How to Regain Energy and Motivation Through Clear and Immediate Exercises to Overcome Depression and Finally Live a Happy Life
- ナレーター: Eleeshea Hagen
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2021/05/18
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Guide to Beat Stress, Ease Anxiety and Become Worry Free
- 著者: Raymond Stevenson
- ナレーター: Mark Reece Healey
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Take back control of your life with the revolutionary power of cognitive behavioral therapy! Are you sick and tired of your mind? Do you often find yourself worrying too much? Are you searching for profound psychological tools to help you begin reshaping the way you think? Then this book is for you.
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Guide to Beat Stress, Ease Anxiety and Become Worry Free
- ナレーター: Mark Reece Healey
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2021/05/14
- 言語: 英語
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Self Help for Men Positive
- Boost Your Self-Esteem, Self-Love and Confidence, Improving Self-Discipline, Mental Toughness, Social Skills, Empath, Emotional Intelligence with CBT and New Atomic Habits
- 著者: Mind Building School
- ナレーター: Cliff Weldon
- 再生時間: 22 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the power of Cognitive Behavioral Therapy, rewire your brain, free your mind from negativity and set yourself up for success.
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Self Help for Men Positive
- Boost Your Self-Esteem, Self-Love and Confidence, Improving Self-Discipline, Mental Toughness, Social Skills, Empath, Emotional Intelligence with CBT and New Atomic Habits
- ナレーター: Cliff Weldon
- 再生時間: 22 時間 53 分
- 配信日: 2021/05/07
- 言語: 英語
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The Power of Goals: The Secret to Getting Everything You Want
- Your Best Self, Book 1
- 著者: Daniel J. Martin
- ナレーター: David Kresser
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if I told you your ability to set goals is the secret to getting everything you always dreamed of? Or that your personal and professional life can be exactly how you decide? Wouldn’t you like to have the power to reach all your goals? The Power of Goals is a concise, practical guide that will help you to clearly define: What you “really” want in life, why you want it, and how you can get it. Achieving your aims is possible, and much easier than you think. Your aims are the basis and structure that dictate your success.
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The Power of Goals: The Secret to Getting Everything You Want
- Your Best Self, Book 1
- ナレーター: David Kresser
- シリーズ: Your Best Self
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 配信日: 2021/05/03
- 言語: 英語
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Overthinking - 3 Books in 1
- The Complete Guide to Build Mental Toughness, Overcome Your Destructive Thoughts and Improve Your Problem-Solving
- 著者: Amelia Johnson
- ナレーター: Angela Clark
- 再生時間: 10 時間 30 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle from overthinking to the point that you stress out over the simplest of life events often to the point that it seems impossible to do anything at all? The audiobooks presented here for the first time in one single collection will help you to finally tackle your overthinking problem so that you can get back to living the life you're supposed to live. By learning the kinds of things that lead to overthinking you will be able to stop it completely.
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Overthinking - 3 Books in 1
- The Complete Guide to Build Mental Toughness, Overcome Your Destructive Thoughts and Improve Your Problem-Solving
- ナレーター: Angela Clark
- 再生時間: 10 時間 30 分
- 配信日: 2021/04/27
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- The Ultimate Guide to Recover from CPTSD, Childhood Trauma, Narcissistic Abuse, Depression, Social Anxiety & Improve Public Speaking Skills
- 著者: Mike Proctor
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 10 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy is not something that you try on yourself. It’s just not going to happen. You have to work with a trained therapist or counselor. While you do the heavy lifting as far as your personal beliefs and your responses to the outside world go, you need expert guidance. You need somebody who knows what they’re doing and who knows how to instruct you. They must have been around the block a few times so they know what to anticipate. This bundle also features Complex PTSD and Recovery and Public Speaking Skills....
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- The Ultimate Guide to Recover from CPTSD, Childhood Trauma, Narcissistic Abuse, Depression, Social Anxiety & Improve Public Speaking Skills
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 10 時間 6 分
- 配信日: 2021/04/10
- 言語: 英語
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Dark Psychology
- Avoid Being Manipulated, Abused, or Blackmailed
- 著者: Jennifer Arlington
- ナレーター: Eric Rodgers
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy. What is it? How is it used? Should I do it? What can it help with? Cognitive behavioral therapy has a number of different characteristics. It also is a very popular form of psychotherapy. Cognitive behavioral therapy has a number of different methods to help treat bipolar disorder.
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Dark Psychology
- Avoid Being Manipulated, Abused, or Blackmailed
- ナレーター: Eric Rodgers
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2021/04/06
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Practical Workbook Guide Made Simple to Combat Depression, Constant Negative Thoughts, Fear, Worry and Chronic Anxiety
- 著者: Mike Proctor
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 3 時間 15 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy is not something that you try on yourself. It’s just not going to happen. You have to work with a trained therapist or counselor. While you do the heavy lifting as far as your personal beliefs and your responses to the outside world go, you need expert guidance. You need somebody who knows what they’re doing and who knows how to instruct you. They must have been around the block a few times so they know what to anticipate. When properly implemented, cognitive behavioral therapy enables you to reclaim your personal power over your life.
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Practical Workbook Guide Made Simple to Combat Depression, Constant Negative Thoughts, Fear, Worry and Chronic Anxiety
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 3 時間 15 分
- 配信日: 2021/04/01
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