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「そのままの自分」を生きてみる
- ナレーター: 小船 彰人
- 再生時間: 3 時間 9 分
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無理して自分をすりへらしてしまいがちなあなたへ。
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でも「変わりたい」ときって、
・仕事でミスして落ち込んでいるとき
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たいてい自分の気持ちが「つらい」「しんどい」ときです。
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そんなことが大事だとお伝えする本になります。
心のお守りみたいな言葉がたくさん。
自分らしさを大事に、生きやすくなる45のメッセージ。
・「惰性で生きたっていい。がんばるだけが人生じゃない。」
・「『俺にかまわず行け! お前は自分の人生に集中しろ!』って言ってあげましょう。もちろん心の中ででOKです。」
・「自分の幸せの輪郭を、どうか他人の言葉でつくらないで。 」
・「『普通の人』『ちゃんとした人』なんていう実在しない生き物を目指さなくていい。」
・「ミスを謝るのはいいけど、ミスした自分を否定するのはやめておこう。」
****
【はじめにより】
今って、SNSを開けばすぐに他人と比べることができるうえ、昔から変わらず、 あれこれよけいなお世話を言ってくる人たちもいて。
「自分は自分でいい」という気持ちが揺らぎやすかったりします。そんななかで「そのままの自分では生きられない」というのもわかります。
でも、「自分らしさ」をなくしてまで、自分の本当の気持ちや、本来の特性を置き去りにしてまで、変わったりしなくていいのではないでしょうか。
他人を目指した先に理想の自分はいません。
「変わらなきゃ」って思ったときは、「このままじゃダメ」って思ったときは、ちょっと落ち着いて。
ベッドでもソファでも、ごろんと横になってみて。
少しだけ「そのままの自分」を見せちゃダメかを考えてみてください。
そのままの自分で生きられない場面やタイミングもあると思います。
時にはまわりに合わせたり、会社や世間のルールを守りながら、常識や普通を気にしながら生きなければいけないこともあると思います。
でも、やっぱり弱い自分やポンコツな自分、できない自分、凹む自分、そんな自分を「これも自分だなぁ」とありのままそのまま受け止めて、「そのままの自分」を生きることも大切にしてみてほしいなと思うのです。
****
つい反省しがち、まわりに適応しすぎてしまうあなたに送る
ちょっとだけ「そのままの自分」を生きるための知恵とコツ
<もくじ>
第1章 まずは自分をいたわり、ケアする
第2章 「他人」を気にしすぎない
第3章 「人間関係」をちょっと変えてみる
第4章 「自分の気落ち」に耳を傾ける
第5章 自分のタイミングがきたら、変われるように
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
「そのままの自分」を生きてみるに寄せられたリスナーの声
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![Amazon カスタマーのプロフィール画像](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/images/author-no-img._V505117375_.png)
- Amazon カスタマー
- 2024/06/27
トーンが優しい
心に寄り添ってくれるような本でした。聞いていてとても心地良かったです。自分のままで良いんだなーって思いました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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![きしちゃんのプロフィール画像](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/images/author-no-img._V505117375_.png)
- きしちゃん
- 2024/06/26
自分の本当の声を聴くこと。
つい、自分よりも他者の声を大事にしてしまうことがある。この本を聴くことで、改めて自分の感じることを大切にしようと思うことができた。
ナレーションが優しい語りで、とっても内容にあっていました。ありがとうございました!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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