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あらすじ・解説
人生を変える「行動力」の高め方!!
・子供の頃、夏休みの宿題は追い込まれてからまとめて片付けていた
・締め切り間近にならないと本気になれない
・帰宅後、テレビを見てダラダラ。本当は早く寝たいけど……
「やるべきこと」を「すぐにやれない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
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もしも、あなたが何度「挫折」していたとしても、あきらめる必要はありません。
この本を手にとったいまから、あなたは確実に一歩前へ進むことができます。
(「はじめに」より抜粋)
※本商品は「すぐやる!すぐやめる!技術」(こう書房刊 平本あきお著 ISBN:978-4-7696-0985-8 1,470円円(税込))をオーディオ化したものです。
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ストーリー
やる気があってもなかなか行動に移せない、行動に勢いがない、行動が鈍く時間がかかるなど、行動力のレベルを上げるための瞑想ワーク。フットワークを象徴する足、行動の源である太陽神経叢(しんけいそう)、行動の調整役である思考の3点を調整。行動のブロックを取り除き、志や目的に叶う行動力をつけよう。嫌々やることが多い、ストレス性の行動パターンがある人にも、必聴の1本。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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良い時間だった!
- 投稿者: オートミール主婦 日付: 2018/07/18
著者: 志麻 絹依
すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な”方法に寄せられたリスナーの声
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ナレーション
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ストーリー
- R
- 2024/09/22
すぐやる!気に100%なれる1冊!
すぐやる気になれました!
そうじ力を、実践していますが、シンクロしている部分が多く、脳に負荷をかけないことがいかに、やる気と関係しているかがわかりました。また、睡眠不足かどうかのチェックも早速してみましたが、納得。今後も続けていきたいです。平易な文で、とてもわかりやすく、スッと入ってきました。
やる気と勇気をいただけて感謝です。ありがとうございました😊
先延ばし癖で悩んでいる方にオススメです!
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ナレーション
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ストーリー
- 武石勉
- 2024/07/25
スモールステップを踏む
☆やるべきもの以外の物は視界に入らないようにする
☆大きな変化は脳にとってストレスになる
小さな変化を積み重ねる
☆自分をリラックスできるルーティンを
作りそれを行う
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2020/08/13
脳が動きやすいように仕向けていく
作業療法士の立場で、あくまで脳が、身体が、すぐにできるよう仕向けていくという観点で描かれており、臨床経験からのアドバイスに共感が持てた
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2023/10/31
そこからやり直しか〜
最近タスクが進まない。
その改善で読んだが、具体的でシンプルな改善策が多数あり非常に参考になった。
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ストーリー
- AmazonCustomerコヒン
- 2021/12/03
五感の機微を構造的に
視覚の機微、言葉の機微、体感覚の機微に関わる構造の一部をつまみ食いできる。相談者の体験をもとにした助言で、これはさすが。
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