ととのえばうまくいく！

人生の流れを変えるサウナリトリートのススメ

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ととのえばうまくいく！

著者：川喜田敬

ナレーター：石垣真帆

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「頑張らなくていいですからね」

これは、「人生相談屋さん」として、「コーチング」を生業にしている僕がよく人にお伝えする言葉です。

人生を好転させようと意気込む僕のクライアントさんは、こんな言葉をかけられると、最初は決まってびっくりした顔をされます。

それもそのはずです。

なぜなら人生を好転させるためには、「今よりも頑張らないといけない」と思っているのですから。

でも独立して３年ほどコーチングをしてきて、つくづく思うのは、

「人生の流れを変えるには、頑張らないことが大事だ」

ということです。

僕自身も、頑張るのをやめて、人生が変わった人間です。

やりたいことがわからなくて悩んでいた会社員時代は、とにかく行動をして頑張っていました。

当時はいくら頑張っても人生の流れは変わりませんでしたが、頑張るのをやめると、途端に人生の流れが変わりました。

その結果、あっという間にやりたいことがわかり、その流れで会社を辞めることができました。

「押してダメなら引いてみろ」とも言いますが、まさに「引く」ことがとても大事なのです。

でも、そんなことを言われても、きっとほとんどの人は困ってしまうでしょう。

なぜなら、「頑張れ！」と言われたことはあっても、「頑張るな！」と言われたことはあまりないはずだからです。

つまり、頑張る方法はわかっても、頑張らない方法はわからないのです。

じゃあどうしたらいいのか。

それは「頑張る」のではなく、「整える」ことです。

具体的な手段は色々ありますが、僕が心からおすすめしたい方法が１つあります。

それは「サウナ」に通うことです。

もっと具体的に言うと、サウナで「ととのう」習慣をつくることです。

「えっ、サウナ？サウナこそ我慢比べみたいなもんで、頑張るものじゃないの？」

そんな風に誤解をしていたのは、何を隠そう、少し前の僕です（笑）

でもひょんなきっかけから、サウナで「ととのう」ことが習慣になった僕は、今ではサウナの虜になっています。

そんな僕が今、声を大にして伝えたいのは、

「ととのえばうまくいく！」

ってことです。

なぜ頑張らないことが、人生の流れを変える上で大事なのか。

なぜサウナに通うと、無理に頑張らなくなって、人生の流れが変わるのか。

そもそも、世のサウナーたちがこぞって語っている、「ととのう」の本当の力は何なのか。

ここまでの話を聞いて、もし１ミリでも心が動いたのなら、ぜひそのまま読み進めてください。

「人生相談屋さん」として、人生の流れを変えるお手伝いをしている僕が、サウナに秘められた、人生の流れを変える力の秘密をお伝えします。

「ととのいの世界」へようこそ！

©川喜田敬

リーダーシップ

心理学

自己啓発

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