Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • スポーツ瞑想 for Runner

  • ボディ&メンタルリラクゼーション〈バイノーラルビート8Hz & 10Hz〉
  • 著者: 志麻 絹依
  • ナレーター: 志麻 絹依
  • 再生時間: 26 分
  • 4.7 out of 5 stars (3件のカスタマーレビュー)

Audible会員プラン 無料体験

会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます

スポーツ瞑想 for Runner

著者: 志麻 絹依
ナレーター: 志麻 絹依
30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥3,300 で購入

¥3,300 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

競技として取り組むシリアスランナーから、ランニング習慣のある市民ランナーのための誘導瞑想です。

ランナーのためのスポーツ瞑想は、マインドや精神に意識を向けることで、ランニングを楽しみ、スキルをも向上させる目的があります。

この体験では、短時間に、身体とメンタルの疲労回復やリラクゼーションを行います。内側の意識から働きかける瞑想習慣で、ランニング中にも身体や心の状態を感じやすくなるでしょう。

ランニングのように多くのカロリーは消費しませんが、瞑想では副交感神経が優位になり、全身のエネルギー循環や、メタボリズムを自然回復させてくれます。

ボディ編、メンタル編それぞれのリラクゼーションをご活用ください。

なお、このプログラムは、内容に合ったバイノーラルビートが入っています(一般聴覚では殆ど聞こえません)。瞑想が初めてでも、わずかな体感や無意識の領域からリラクゼーションを促します。
©志麻絹依 (P)2022 Shima Hypno Solution, Inc.

スポーツ瞑想 for Runnerに寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    2
  • 星4つ
    1
  • 星3つ
    0
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    0
ナレーション
  • 3 out of 5 stars
  • 星5つ
    0
  • 星4つ
    0
  • 星3つ
    1
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    0
ストーリー
  • 4 out of 5 stars
  • 星5つ
    0
  • 星4つ
    1
  • 星3つ
    0
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    0

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。