人生が変わる 神レシピ
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ナレーター:
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蘇芳 アスカ
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著者:
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メンタリスト DaiGo
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つっしー
このコンテンツについて
メンタリストDaiGoが、自身の専属シェフと初コラボした、自身初となる料理本!昔から『健全な魂は健全な肉体に宿る』と言われているように、食とメンタルは非常に密接な関係にあります。食材を知り、正しく調理された料理を食することで、メンタルが整い人生が少しずつ変わりはじめるのです。本書は、体に良い食材とその調理法を、単に掲載した書籍ではありません。前半は、『美肌』『ダイエット』『脳』『集中力』『ストレス』『アンチエイジング』『腸』という、体にとって重要な部分、皆さんの悩みとなることが多い項目を7つに分類し、それらの調子を整え、改善してくれる食材について科学的に解説されています。しかも後半で紹介しているレシピは、栄養素を破壊しにくい低温調理法を採用。各レシピは、前半で解説した項目のいずれか、または複数に効果があるように食材同士を組み合わせることで、おいしく食べられるメニューに仕上げてあります。ご自身の気になる項目には、どのような食材が効果的なのかを知ることが、人生を変える近道なのです。第1章 美肌に役立つ食材とダメな食材第2章 ダイエットに効果的な食材第3章 脳にいい変化を与える食材第4章 集中力を高める食材第5章 ストレスに効く食材第6章 老化防止に効果的な食材第7章 腸の調子を高める食材第8章 低温調理について第9章 メンタリストDaiGo専属シェフ つっしー考案レシピ
※本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
©2022 repicbook Inc. (P)2024 repicbook Inc.こちらもおすすめ
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パーフェクト・ビューティ
- 著者: 金原 杏奈
- ナレーター: 広瀬 有香
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
世界の美しい人も夢中! 今、いちばん注目の美容法で、心と体の不調を吹き飛ばす!インドから伝わる世界最古の伝統医学、「アーユルヴェーダ」。自然の力を借りながら心身のメンテナンスをしたり、不調を改善して病気を防いだりする知恵に溢れています。
著者: 金原 杏奈
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- 著者: 鎌田 實, 生島 ヒロシ
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。
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裕福であれば
- 投稿者: youngchi 日付: 2024/12/15
著者: 鎌田 實, 、その他
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50歳からはこんなふうに
- 著者: 松浦 弥太郎
- ナレーター: 伊坂 秋之介
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
50歳になったら「自分の物語」をはじめようーー松浦弥太郎流・これからの人生がおもしろく、楽しくなる47のヒント
著者: 松浦 弥太郎
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100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい
- 著者: 大島 一太
- ナレーター: 藤井 豪
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
健康で長生きしたい人、心臓に不安がある人が読む本!本書は、「全国、循環器系スペシャリストの1人」、「朝6時から行列ができる町医者」、「大学病院の循環器科医師」である心臓のスペシャリスト、大島一太医師・医学博士が解説!
著者: 大島 一太
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「承認 (アクノレッジ) 」が人を動かす
- コーチングのプロが教える 相手を認め、行動変容をもたらす技術
- 著者: 鈴木 義幸
- ナレーター: 中村 友紀
- 再生時間: 4 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
10万部ロングセラー待望の最新版 部下との関わり方に悩んでいるリーダー必見!コーチングの基本概念「アクノレッジメント(承認)」の入門書
著者: 鈴木 義幸
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ひとりで生きて99歳
- 著者: 三條 三輪
- ナレーター: 神楽坂 素子
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
-
ストーリー
度味わったら、クセになる暮らし方。本能のまま生きてこそ人生、毎日が青春!
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かっこいい
- 投稿者: きく 日付: 2024/12/08
著者: 三條 三輪
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- 著者: 金原 杏奈
- ナレーター: 広瀬 有香
- 再生時間: 2 時間 59 分
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世界の美しい人も夢中! 今、いちばん注目の美容法で、心と体の不調を吹き飛ばす!インドから伝わる世界最古の伝統医学、「アーユルヴェーダ」。自然の力を借りながら心身のメンテナンスをしたり、不調を改善して病気を防いだりする知恵に溢れています。
著者: 金原 杏奈
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- 著者: 鎌田 實, 生島 ヒロシ
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。
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裕福であれば
- 投稿者: youngchi 日付: 2024/12/15
著者: 鎌田 實, 、その他
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50歳からはこんなふうに
- 著者: 松浦 弥太郎
- ナレーター: 伊坂 秋之介
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 完全版
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50歳になったら「自分の物語」をはじめようーー松浦弥太郎流・これからの人生がおもしろく、楽しくなる47のヒント
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100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい
- 著者: 大島 一太
- ナレーター: 藤井 豪
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
健康で長生きしたい人、心臓に不安がある人が読む本!本書は、「全国、循環器系スペシャリストの1人」、「朝6時から行列ができる町医者」、「大学病院の循環器科医師」である心臓のスペシャリスト、大島一太医師・医学博士が解説!
著者: 大島 一太
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「承認 (アクノレッジ) 」が人を動かす
- コーチングのプロが教える 相手を認め、行動変容をもたらす技術
- 著者: 鈴木 義幸
- ナレーター: 中村 友紀
- 再生時間: 4 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
10万部ロングセラー待望の最新版 部下との関わり方に悩んでいるリーダー必見!コーチングの基本概念「アクノレッジメント(承認)」の入門書
著者: 鈴木 義幸
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ひとりで生きて99歳
- 著者: 三條 三輪
- ナレーター: 神楽坂 素子
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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度味わったら、クセになる暮らし方。本能のまま生きてこそ人生、毎日が青春!
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かっこいい
- 投稿者: きく 日付: 2024/12/08
著者: 三條 三輪
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長生きは小さな習慣のつみ重ね 92歳、現役看護師の治る力
- 著者: 川嶋 みどり
- ナレーター: 漆間 朝子
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
看護の世界で75年、生と死に向き合い〝人間らしく生きる〟ことを問い続けてきた92歳の現役看護師。生命を輝かせ自己治癒力を引き出すには、あたり前の暮らしを見直すこと。ぴんぴんキラリ健康長寿の秘訣決定版。
著者: 川嶋 みどり
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医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- 著者: 鎌田 實
- ナレーター: 小柴 大始
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの5つがすべて元気になる本。ただし、がんばらないこと。がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」(本書より)
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わかりやすく聴きやすい
- 投稿者: 3匹のママのガラガラドン 日付: 2024/12/12
著者: 鎌田 實
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90前後で、女性はこう変わる
- 著者: 樋口 恵子, 下重 暁子
- ナレーター: 漆間 朝子
- 再生時間: 4 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
抱腹絶倒! “老い”の実況中継 女性は75歳が老いの分かれ目!いつまでもワクワクできるための習慣とは!?歳を重ねると、予想もしていなかったような変化が心と体に訪れます。
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ナレーションの声に違和感
- 投稿者: Pocollection 日付: 2024/12/12
著者: 樋口 恵子, 、その他
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業績を最大化させる 現場が動くマネジメント
- 著者: 中尾 隆一郎
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
■あなたは会社で働くのは「楽しい」ですか?突然ですが、2つ質問をさせてください。質問① あなたは、会社で働くのは「楽しい」ですか?質問② あなたが会社のリーダーや経営者であれば、あなたの組織のメンバーは「楽しい」と思って働いています
著者: 中尾 隆一郎
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努力革命 ラクをするから成果が出る! アフターGPTの成長術
- 著者: 尾原 和啓, 伊藤 羊一
- ナレーター: 清水 裕亮
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「ChatGPT使えねぇ」って舐めてない?まだそんなシンドイ努力してるの?このゲームチェンジに気づいていない人は、生き残れない!ChatGPTを使えば、「頭の良さ」をコピーできる。
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プロントは最初はざっくり
- 投稿者: japan2004 日付: 2024/12/18
著者: 尾原 和啓, 、その他
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化学で世界はすべて読み解ける 人類史、生命、暮らしのしくみ
- 著者: 左巻 健男
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
わたしたちの生活にとても身近な化学は、教養としても欠かせない存在!わたしたちの生活は、ありとあらゆる物質に囲まれています。たとえば、朝起きて蛇口をひねれば、きれいな水を手に入れることができ、家族のお弁当用に、フライパンで卵を加熱して卵焼きを作ったり。
著者: 左巻 健男
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「ふつうの暮らし」を美学する~家から考える「日常美学」入門~
- 著者: 青田 麻未
- ナレーター: 品田 美穂
- 再生時間: 7 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
よりよい“世界制作”のために、私たちの家を考えよう――。哲学の一分野である美学の中でも、とりわけ新しい学問領域「日常美学」初の入門書。
著者: 青田 麻未
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最強のコミュ力のつくりかた
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 加藤 ルイ
- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
あなたの言葉が伝わらないのは、あなたに人としての魅力が欠けていたからだった!まず、これが本書の大きな結論です。
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本質は魅力である
- 投稿者: 松本剛 日付: 2024/12/07
著者: 鈴木 祐
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ChatGPT革命
- チャットジーピーティーカクメイ
- 著者: 週刊東洋経済編集部
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
日々の業務やビジネスを劇的に効率化させる、誰でも使えるAI「ChatGPT」が登場した。この革命的な生成AIを使うかどうかで、個人、企業、国家の競争力が左右される真のAI時代が幕を開けた。
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iuu
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/12/16
著者: 週刊東洋経済編集部
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高級ショコラのすべて
- 著者: 小椋 三嘉
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
この10年間ほど、海外、特にフランス語圏の人気ショコラティエの日本進出が相次ぎ、高級ショコラブームが続いています。普段は会う機会のない関係者が、年に1度、ヴァレンタインの時期に日本で親交を温めるというほど、日本は世界的な市場なのです。
著者: 小椋 三嘉
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ひとり生きる 人生は幕引き直前まで面白い
- 著者: 堀 文子
- ナレーター: 斉藤 範子
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
日本を代表する女流画家である著者は「生き方の達人」としても注目されていた。その考え方に、黒柳徹子はじめ、今なお各界にもファンが多い。本書は、後悔しない人生を送るヒントが詰まった珠玉の一冊です。
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思想が強い
- 投稿者: 菊 日付: 2024/11/25
著者: 堀 文子
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人生は苺ショート 美女入門22
- 著者: 林 真理子
- ナレーター: 沢井 真知
- 再生時間: 5 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
酸いも甘いも噛み分けておしゃれはあきらめない"いろいろなことがあってダイエットからは遠ざかり、顔がひとまわり大きくなったような。なんとか努力して、少しはマシになりたいものである。そのためにも女子力を上げなくてはならない。女子力がいちばん上がるのは、もちろん恋愛であるが、このトシでヒトヅマの私には到底無理な話。そうかといって、ことさら推したい芸能人もいない。
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美食、ダイエット、豪華友人、バーキン、
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/11/22
著者: 林 真理子
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図解 モチベーション大百科
- 著者: 池田 貴将
- ナレーター: 大谷 幸司
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
私たちには意思があり、意思があって動いている。 でも、意思じゃないものも私たちを動かしている。
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とても役に立つ本🙂🙃
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/12/03
著者: 池田 貴将
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トラウマからの回復
- 著者: 生野 信弘
- ナレーター: 浅木 俊之
- 再生時間: 2 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ミスが多い、集中力が続かない、癇癪を起こす、先のばし癖……もしかしてその裏には「トラウマ」が隠れているかもしれません。毒親問題や性被害など、過去に受けたトラウマは本人が想像している以上に、今の性格や言動に影響を及ぼします。
著者: 生野 信弘
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世界の富裕層は旅に何を求めているか
- 「体験」が拓くラグジュアリー観光
- 著者: 山口 由美
- ナレーター: 小室 まゆ美
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
オーバーツーリズムの観点や、地域への還元、環境への配慮などの面からも注目を集めつつある「ラグジュアリートラベル」。
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ラグジュアリーリゾート興味深かった。
- 投稿者: わん 日付: 2024/12/06
著者: 山口 由美
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繊細すぎるエンパスさんだからわかった幸せの法則
- 著者: にじの なおみ
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
■生きづらさを感じやすい「繊細さ」こそが豊かさや幸せを手にいれる鍵になる。本書は、人並み外れて共感力が高く生まれながらにして人の感情やエネルギーに敏感な気質を持つエンパスさんが幸せをつかみ取るための本です。
著者: にじの なおみ
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。
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とてもよかったです。
- 投稿者: 高久 日付: 2021/11/18
著者: 鈴木 祐
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社会に良いことをする :ユニクロ柳井正に学ぶサステナビリティ
- 著者: 北沢 みさ
- ナレーター: 谷合 律子, 錦織 大輔
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
私は、ユニクロの驚異的な成長を支え、他との決定的なプレゼンスの差を生み出している理由は、創業当初から柳井正社長が抱いていた「社会に良いことをする」という志にあると思っている。人々の共感を得続けなければ、成長を続けることはできない。服を作って売ることを通して、社会に良いことをしようと考えた創業者柳井正社長の志が、従業員にも外部パートナーにも伝播し、その共感が製品にも店舗にもサービスにも表れている。
著者: 北沢 みさ
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日経トレンディ3月号特集「得するANA&JAL最新案内」
- ANA・JALを学び直せ “お宝航空券”で得に旅する ほったらかしでマイルをためる
- 著者: 日経トレンディ
- ナレーター: 山本 彬
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
日本を代表する航空会社といえばANAとJAL。しかし、新型コロナウイルスの感染拡大により、約3年間雌伏の時を過ごしてきたと言えます。
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途中からマイレージカードの宣伝が超長い
- 投稿者: Kitchen11 日付: 2023/02/26
著者: 日経トレンディ
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生きのびるための事務
- 著者: 坂口 恭平, 道草 晴子
- ナレーター: 石狩 勇気
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
◉Amazonランキング[哲学]部門 第1位(6/12-13)◉Amazonランキング[経営学・キャリア・MBA]部門 第1位(6/12-13)◉Amazonランキング[その他の思想・社会の本]部門 第1位(6/12-13)◉朝日新聞 読書面 書評掲載(6/1)
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最後は結局うまくいく。ノートはタイムマシン。
- 投稿者: スタエフを始める前の必須本 日付: 2024/12/16
著者: 坂口 恭平, 、その他
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生産技術あるある 生産現場や工場勤務でありがちなことすべて
- 著者: 生産技術の馬
- ナレーター: 結城 大地
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
生産技術とは、企業の工場や生産現場において生産ラインの設計や管理を行う仕事。自動化が進んでいるとはいえ、製造の過程には人間の手が欠かせず、生産技術は将来に渡ってニーズのある必要性の高い仕事といえる。本書は、生産技術業務や他の工場系の業務(生産管理・品質管理・品質保証など)についてのあるあるを、生産技術職YouTuberである著者がまとめたもの。
著者: 生産技術の馬
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投資依存症――こうしてあなたはババを引く
- 著者: 森永 卓郎
- ナレーター: 茅守 紘一
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
政府の「貯蓄から投資へ」の旗振りのもと、多くの国民が投資に夢中になっている。それは〝投資依存症〟という依存症の一種だ。アルコール依存症にしろ、麻薬依存症にしろ、覚醒剤依存症にしろ、一度罹患してしまうとその治療は極めて困難だ。誰かが止めないと、日本中に投資依存症が広がり、バブル崩壊にともなって日本中に破産者があふれてしまう。
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株式投資のうやむやをはっきり解説
- 投稿者: イロキヒヅキ 日付: 2024/11/22
著者: 森永 卓郎
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長生きする人は唾液が多い
- 著者: 本田 俊一
- ナレーター: 根本 泰彦
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
■唾液を減らす「食後の歯磨き」は世界の非常識!
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なるほど
- 投稿者: 三木 直人 日付: 2024/10/17
著者: 本田 俊一