『職場の同僚のフォローに疲れたら読む本』のカバーアート

職場の同僚のフォローに疲れたら読む本

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職場の同僚のフォローに疲れたら読む本

著者: 佐藤 恵美
ナレーター: デジタルボイス
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この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。

このコンテンツについて

職場のこんな状況に、うんざりしていませんか?

たとえば……
●人はどんどん減るのに、やることは次々と増える職場に
●なんの意味があるの? そう感じてしまう不毛な作業に
●なかなか仕事を覚えられない、あの不器用な若手の指導に
●朝、急に休む連絡をしてきた、あの子育て中の同僚のフォローに
●言い訳ばかりで考えを変えない、あの先輩とのやりとりに
●いつも仕事を丸投げしてくる、あの上司のお膳立てに

この本の目的は、職場の同僚のフォローに疲れているあなたのしんどさを軽くすることです。

労働者メンタルヘルスの専門家である著者が、これまで20年間で1万人以上の働く人の相談に乗ってきた経験から、「これは効果がある」と実感している方法を厳選してご紹介していきます。

余裕のない職場は、これからも続いていくことが予測される時代の潮流です。だれかをフォローしなければならない状況があったとしても、つぶれずに生き抜く――。そのための技術が身につく1冊です。

【目次】
●第1章 フォローする立場のメンタルが危ない
●第2章 なぜ人のフォローが嫌になるのか
●第3章 自分の疲れには、なかなか気づけない
●第4章 自分にエネルギーを補充する
●第5章 疲れきらない技術を身につける
●第6章 職場と自分の関係を見直す

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2024 Emi Sato
心の健康 心理学
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職場の同僚のフォローに疲れたら読む本に寄せられたリスナーの声

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気づくとは自分を大切にすること

気づくとは自分を大切にすることこれがないけどと燃料がいつしか燃え尽きてしまいますね。
マインドフルネス大切ですね!

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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