エピソード

  • LA CONCENTRATION, UN POINT CLE LORS DE LA PRATIQUE # 30

    LA CONCENTRATION, UN POINT CLE LORS DE LA PRATIQUE # 30
    2023/01/31
    RESPIRE avec Christine Elise La concentration est à la portée de chacun de nous. Pour explorer ce sixième pilier de la philosophie de PATANJALI, habituez-vous, sur le tapis et surtout en dehors du tapis, à utiliser un ou deux de vos cinq sens sur un objet unique. Amusez-vous ! Faites de cette pratique un jeu. Et comme d’habitude, je vous guide en vous donnant quelques conseils pour approfondir votre exploration. Avec mes mots, en toute humilité. Belle écoute ! Abonnez-vous ! Ce sera encore mieux pour moi : cela m’encourage à continuer. Évaluez ce PODCAST en cliquant sur les étoiles et laissez-moi vos commentaires : j’aurai plaisir à les lire. Activez la cloche pour ne rater aucun nouvel épisode (chaque mardi à 8 h 00). Partagez avec vos amis, vos proches. Pour s’inscrire à la NEWSLETTER (une voire deux fois par mois) : yogaalarencontredesoi@gmail.com Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoga_alarencontredesoi Pour une pratique douce et bienveillante, réservez votre COURS sur la plateforme YOUMETHEM : YOGAALARENCONTREDESOI : je réserve mon cours
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    6 分
  • UN RETOUR A SOI NECESSAIRE # 29

    UN RETOUR A SOI NECESSAIRE # 29
    2023/01/24
    RESPIRE avec Christine Elise Je vous emmène voyager : non, pas dans un pays lointain ! Mais à l’intérieur de vous. Je vous fais découvrir le cinquième pilier (ASHTANGA) de la philosophie de PATANJALI ; avec des mots simples, je vous donne quelques pistes à explorer pour détourner vos cinq sens du monde matériel dans lequel nous vivons et les orienter vers votre monde intérieur. Le voyage est long mais pas inaccessible pour qui veut explorer. Belle écoute ! Abonnez-vous ! Ce sera encore mieux pour moi : cela m’encourage à continuer. Évaluez ce PODCAST en cliquant sur les étoiles et laissez-moi vos commentaires : j’aurai plaisir à les lire. Activez la cloche pour ne rater aucun nouvel épisode (chaque mardi à 8 h 00). Partagez avec vos amis, vos proches. Pour s’inscrire à la NEWSLETTER (une voire deux fois par mois) : yogaalarencontredesoi@gmail.com Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoga_alarencontredesoi Pour une pratique douce et bienveillante, réservez votre COURS sur la plateforme YOUMETHEM : YOGAALARENCONTREDESOI : je réserve mon cours
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    7 分
  • YOGA N'EST-IL QUE POSTURES PHYSIQUES ? # 28

    YOGA N'EST-IL QUE POSTURES PHYSIQUES ? # 28
    2023/01/17
    RESPIRE avec Christine Elise Un nouvel épisode pour aborder la pratique des PRANAYAMAS, pratique qui est rarement enseignée de nos jours. Quatrième ANGA, quatrième membre de la philosophie de YOGA de PATANJALI, je vous emmène à la découverte de PRANA et de AYAMA. Peut-être vous sera-t-il difficile de capter le sens très subtil des PRANAYAMAS ?  mais ce qui est important est de savoir ce qu’ils ne sont pas afin de ne pas être induits en erreur lors de votre pratique. Belle écoute ! Abonnez-vous ! Ce sera encore mieux pour moi : cela m’encourage à continuer. Évaluez ce PODCAST en cliquant sur les étoiles et laissez-moi vos commentaires : j’aurai plaisir à les lire. Activez la cloche pour ne rater aucun nouvel épisode (chaque mardi à 8 h 00). Partagez avec vos amis, vos proches. Pour s’inscrire à la NEWSLETTER (une voire deux fois par mois) : yogaalarencontredesoi@gmail.com Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoga_alarencontredesoi Pour une pratique douce et bienveillante, réservez votre COURS sur la plateforme YOUMETHEM : YOGAALARENCONTREDESOI : je réserve mon cours
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    8 分
  • LES FETES DE FIN D'ANNEE : SURCONSOMMATION ET CHANGEMENT CLIMATIQUE # 25

    LES FETES DE FIN D'ANNEE : SURCONSOMMATION ET CHANGEMENT CLIMATIQUE # 25
    2022/12/13
    RESPIRE avec Christine Elise Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas et avec elles, un vent de surconsommation (qui a commencé avec le BLACK FRIDAY et se terminera avec les soldes d’hiver). Et comme chacun de nous le sait, la SURCONSOMMATION ne rime pas du tout avec le CHANGEMENT CLIMATIQUE. Comment faire alors pour consommer de façon plus responsable pendant les fêtes mais aussi dans son quotidien ? Et surtout quel est le lien entre CONSOMMATION et YOGA ? Je vous explique tout cela dans ce nouvel épisode. Une belle écoute ! et rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode. Abonnez-vous ! Ce sera encore mieux pour moi : cela m’encourage à continuer. Évaluez ce PODCAST en cliquant sur les étoiles et laissez-moi vos commentaires : j’aurai plaisir à les lire. Activez la cloche pour ne rater aucun nouvel épisode (chaque mardi à 8 h 00). Partagez avec vos amis, vos proches. Pour s’inscrire à la NEWSLETTER (une voire deux fois par mois) : yogaalarencontredesoi@gmail.com Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoga_alarencontredesoi Pour une pratique douce et bienveillante, réservez votre COURS sur la plateforme YOUMETHEM : YOGAALARENCONTREDESOI : je réserve mon cours
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    8 分
  • PHILOSOPHIE DE YOGA : UN EQUILIBRE RETROUVE EPISODE #23

    PHILOSOPHIE DE YOGA : UN EQUILIBRE RETROUVE EPISODE #23
    2022/11/29
    RESPIRE avec Christine Elise Comment retrouver l’équilibre (ASANA) dans notre pratique physique alors que le “YOGA MODERNE” propose une offre de cours toujours plus nombreux, plus variés et parfois surprenants ? Pour répondre à cette question, je “décortique” pour vous l’un des versets de PATANJALI : STHIRA SUKHAM ASANAM et je vous explique comment ce précepte peut vous accompagner durant votre pratique. Une belle écoute ! et rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode. Abonnez-vous ! Ce sera encore mieux pour moi : cela m’encourage à continuer. Évaluez ce PODCAST en cliquant sur les étoiles et laissez-moi vos commentaires : j’aurai plaisir à les lire. Activez la cloche pour ne rater aucun nouvel épisode (chaque mardi à 8 h 00). Partagez avec vos amis, vos proches. Pour s’inscrire à la NEWSLETTER (une voire deux fois par mois) : yogaalarencontredesoi@gmail.com Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoga_alarencontredesoi Pour une pratique douce et bienveillante, réservez votre COURS sur la plateforme YOUMETHEM : YOGAALARENCONTREDESOI : je réserve mon cours
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    10 分
  • PHILOSOPHIE DE YOGA : ET SI ON PRENAIT SOIN DE SOI ? EPISODE #22

    PHILOSOPHIE DE YOGA : ET SI ON PRENAIT SOIN DE SOI ? EPISODE #22
    2022/11/22
    RESPIRE avec Christine Elise ET SI ON PRENAIT SOIN DE SOI ! Tout un programme. A travers SAUCHA et SANTOCHA (purification et contentement-satisfaction), je vous explique comment la philosophie de YOGA nous invite dans notre quotidien à prendre soin de nous pour avancer sur notre chemin. Et n’oubliez pas que la PHILOSOPHIE DE YOGA ne nous demande pas de tout chambouler dans notre vie d’un SEUL COUP mais d’y aller progressivement sans se stresser. Une belle écoute ! et rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode. Abonnez-vous ! Ce sera encore mieux pour moi : cela m’encourage à continuer. Évaluez ce PODCAST en cliquant sur les étoiles et laissez-moi vos commentaires : j’aurai plaisir à les lire. Activez la cloche pour ne rater aucun nouvel épisode (chaque mardi à 8 h 00). Partagez avec vos amis, vos proches. Pour s’inscrire à la NEWSLETTER (une voire deux fois par mois) : yogaalarencontredesoi@gmail.com Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoga_alarencontredesoi
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    10 分
  • YOGA EST-IL UNE QUESTION DE MINCEUR ? # 19

    YOGA EST-IL UNE QUESTION DE MINCEUR ? # 19
    2022/11/01
    RESPIRE avec Christine Elise Je suis heureuse de partager avec vous un nouvel épisode de mon PODCAST RESPIRE. YOGA est-il une question de minceur ? Récemment, sur les réseaux sociaux, j’ai découvert une formation destinée aux profs de YOGA : comment construire ses cours pour les rondes ? C’est donc tout naturellement que je réagis ! Dans cet épisode, je vous livre donc mes réflexions de YOGI, les raisons pour lesquelles nous disons qu’il y a 1001 façons de faire une posture ; je vous parle des “dérives” de l’occident qui réduit YOGA, discipline millénaire,  à une succession de postures physiques. J’espère que ce nouveau sujet vous plaira. Belle écoute ! Évaluez cet épisode en cliquant sur les étoiles et laissez-moi vos commentaires : j’aurai plaisir à les lire. Abonnez-vous ! Ce sera encore mieux pour moi : cela m’encourage à continuer. Activez la cloche pour ne rater aucun nouvel épisode (chaque mardi à 8 h 00). Partagez avec vos amis, vos proches. Pour s’inscrire à la NEWSLETTER (une voire deux fois par mois) : yogaalarencontredesoi@gmail.com Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoga_alarencontredesoi
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  • JE CONTINUE A VOUS FAIRE DECOUVRIR AYURVEDA : VATA, PITTA, KAPHA # 17

    JE CONTINUE A VOUS FAIRE DECOUVRIR AYURVEDA : VATA, PITTA, KAPHA # 17
    2022/10/18
    RESPIRE avec Christine Elise NAMASKAR et bienvenue sur mon PODCAST pour ce rendez-vous hebdomadaire. Je continue ma série sur AYURVEDA, la connaissance sacrée de la vie ; je vous parle des DOSHAS : VATA, PITTA et KAPHA présents dans notre corps physique. Quels rôles a chaque DOSHA ? Quelles sont leurs caractéristiques ? Pourquoi est-il si important de maintenir un équilibre dynamique de ces 3 DOSHAS dans notre corps physique ? Comment travailler un VATA déséquilibré en m’appuyant sur ma propre expérience ? Je vous explique tout cela dans ce nouvel épisode en espérant qu’il vous plaira autant qu’il m’a plu de le rédiger. Belle écoute de ce PODCAST 100 % YOGA ! Abonnez-vous ! Activez la cloche pour ne rater aucun nouvel épisode (chaque mardi à 8 h 00). Partagez avec vos amis, vos proches. Laissez-moi vos commentaires : j’aurai plaisir à les lire. Pour s’inscrire à la NEWSLETTER (deux fois par mois) : yogaalarencontredesoi@gmail.com Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoga_alarencontredesoi
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    9 分