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かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方【オーディオブック限定特典付】

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かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方【オーディオブック限定特典付】

著者： 時田 ひさ子
ナレーター： 斎藤 美保
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このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

【オーディオブック限定特典付】

著者の時田ひさ子本人により、オーディオブック限定特典として、ここでしか聴けない音声を収録。

かくれ繊細さんならではのお悩み相談に、著者自らがお答えしています。詳しくはPDFをご覧ください。

内容

好奇心旺盛なのに、やりたいことがわからない人へ、かくれ繊細さん(HSS型HSP)専門のカウンセラーが教える「やりたいこと」を見つけるメソッド。

感受性が強く傷つきやすい人として近年注目されている「HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)」。

HSPの中には、一見繊細に見えない「かくれ繊細さん[HSS型(High Sensation Seeking)HSP]」という分類があります。

大胆なのに繊細。活発なのに傷つきやすい。外向的なのにちょっとしたことでクヨクヨする。内向性を持ちながら外交的で疲れやすいという二面性を持ち合わせており、生きづらさを感じているのです。

そして、このタイプに共通するのは、自分が本当は何を求めているのかが不明確で「自分がない」「何が得意かわからない」「何をしたいかわからない」という将来に対する悩みや不安を抱えていることです。本書では、この不安を解消します。

「中途半端で飽きやすい」「やりたいことがたくさんある」「長続きしない」そんな人でも、本書を読めば、本当にやりたいことを見つけ、やりたいことに没頭できるようになります。

【もくじ】

第1章 もしかして「かくれ繊細さん」かも?

第2章 かくれ繊細さんに秘められた10個の才能

第3章 かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方

第4章 かくれ繊細さんが才能を発揮して活躍するコツ

【著者】時田ひさ子(ときた・ひさこ)

HSS型HSP専門心理カウンセラー。

HSP/HSS LABO代表。早稲田大学文学部心理学専修卒業。

繊細で凹みやすいと同時に好奇心旺盛なHSS型HSPへのカウンセリングをのべ1万5000時間実施。講座受講生からのメール、LINEのやりとりは月100時間以上。

かくれ繊細さんのオンラインコミュニティ主催。

臨床心理学、認知行動療法をはじめ、フォーカシング、退行催眠、民間の手法まで、あらゆる心の扱い方について習得する。

©2022 Hisako Tokita Printed in Japan (P)ASA Publishing Co.,Ltd. コミュニケーション・社会的技能 自己啓発

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もっと早くこの本を知ってれば人生変わっていたかもしれません。

自分はもう手遅れなのであとは終えるタイミングを待つだけですが
同じ境遇の人には早くこの本を知っていただき、良い人生送ってもらいたいです。

講座も参加してみたかったなー

自分に当てはまることが多い

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
本音が心の奥底にあるということと飽きっぽいことというのがかなり実感を伴いました。

大変興味深かったです

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自分のことを言っている気がして色々気づきがあった。

面白くもあり怖くもある

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個人的な感覚なので何の意味もないですが、
ワークの誘導にキレイな流れを感じました。
このオーディオと身一つでできる内容でしたので、
家事などの作業と並行して処理が出来て助かります。
他の似たようなやりたい事探しでは、
リストアップのような事を強要されて、
面倒くさいのと、それが無くて困っているのに、
実施する前に手詰まりでした。
全編を聞く前にレビューしてるのですが、
今まで誰に話しても理解されないか、
神経過敏って評価しか貰えなくて、
自分が発達障害なんだと思い込む事で、
自分をころしまくっていました。
何の解決にもならなくて、
嫌な気持ちをチャージしては、
爆破でキレそうになるのを抑え込むのが大変でした。
絶対誰にも気付いてもらえないであろう行動に、
よくもまあ見付けてくれたなって内容が多くて、
嬉しかったので書き込みました。

ワークがやり易いと感じた。

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自分をより知るきっかけをいただけました。
向上心のある繊細だとおもうひとはぜひ聞いてください。

隠れ繊細の教科書

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数年前に自分はHSS型HSPだと気づき
、だから多くの人の言ってることに共感できず腑に落ちずにいるのか、とわかりましたが、

HSS型の為、やりたい！と感じたことはやらずにはいられず、飛び込む勇気、行動はできるのに続かず、「やりたいこと（やり続けたいこと）」がわからず、この本を手に取りました。

職場や日常でこんな時、こんなふうになりませんか？に強く共感し、非HSPの人にその感覚はありません。がやはり衝撃で、だからあまり共感してもらえないんだと、とても腑に落ちました。

一通り聴いたところでまだワークには取り組めていないので、ワークに取り組み、やりたいこと（やっていて楽しいこと、充実感得られること）に気づいていきたいと思いました。

とてもとても共感しました！

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
私が隠れ繊細さんなのか？
誰にも当てはまる内容で、特別に隠れ繊細さんを言い当てているとは、おもわなかった。
参考には、なったが。

みんな隠れ繊細さん

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自分が「かくれ繊細さん」だとは全く思わず、「やりたいこと探し」で手に取りました。
びっくりするほど思い当ることしか出てこなくて、私はかくれ繊細さんだったようです。
ずっと理解されなかった諸々を分かってもらえた感動、歓喜で震えたと言っても過言ではない一冊。
・
他の方が書いているとおり、「やりたいこと探し」の手順その他は一切書いていないので、そういう意味では騙された気分になっても仕方ないのかも。
ただ、「かくれ繊細さん」にとっては、ちゃんとやりたいことを見つけるための本、になっている。
というのも、かくれ繊細さんがやりたいこと見つけられないってことは抑圧されているから→だから抑圧を外しましょう、てのや事例が大半の内容になるので、そもそも抑圧されてない人や、抑圧のされ方が違う人にはたぶん全く響かない。
まさに「かくれ繊細さんが、やりたいことを」見つけるための本。
・
なので、HSPの他のタイプや、非HSPの方が読んでも、全く意味が分からないし役に立たないのではないかとw
この羅列されてる話に当てはまるタイプの人がいるんだ、へー。という発見や、身近にそういう人がいれば、理解してあげる参考にはなるかも。
・
声質も、気にならない…というよりむしろ心地よかったです。（1.25倍再生）
語尾にくせがあるのも、むしろ好印象。
ただ、気になる人はいるだろうな、と言うのも分かります。
せっかくサンプルがあるので、お試ししてからがいいかもしれません。

HSS型HSPの人にだけ超絶響く本

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【基本として他人軸で生きるのが隠れ繊細さん！】

当てはまる人以外にはなんのこっちゃ本だと思います
読書中自分に当てはまりすぎてずっとドキドキした笑

超超ピンポイント取扱説明書

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自分自身の心当たりありました。自分のやりたいことを手に出せずに出来なかった。特性の一部を隠している。夢中になることを考えるようになりました。

自分自身のこと？

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