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  • ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺

  • 睡眠負債を返済する
  • 著者: 志麻 絹依
  • ナレーター: 志麻 絹依
  • 再生時間: 30 分
  • 4.0 out of 5 stars (19件のカスタマーレビュー)

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ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺

著者: 志麻 絹依
ナレーター: 志麻 絹依
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あらすじ・解説

最近、あなたはよく眠れていますか?

寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません。

ヒプノティック睡眠は、眠りに入りやすくするための自己暗示を使って、自然に、安全に、身体の疲労を回復するための眠りをチャージしていきます。無意識に安眠を邪魔しているフィルターを通り抜け、リラックスし、寛いで、安らかに、望ましい睡眠状態へと誘っていきます。

寝る支度を整え、誘導ワークを行ないながら自然な眠気に従い、聴きながら眠ってしまっても良いでしょう。

※〈自然編ー海辺〉は、後半10分間は川のせせらぎ音をお愉しみください。〈自然編ーせせらぎ〉とナレーション誘導は同じですが、後半のサウンド音が異なります。
©志麻絹依 (P)2020 Shima Hypno Solution, Inc.

ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺に寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 4 out of 5 stars
  • 星5つ
    10
  • 星4つ
    4
  • 星3つ
    1
  • 星2つ
    3
  • 星1つ
    1
ナレーション
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    11
  • 星4つ
    4
  • 星3つ
    0
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    2
ストーリー
  • 4 out of 5 stars
  • 星5つ
    8
  • 星4つ
    7
  • 星3つ
    0
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    2

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良く眠れる

最後の終わりの方に静かな波の音で終わる所がすごく良いです。波の音を全部聞き終わる前にいつも寝てしまってます。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

眠りやすくなりました

毎日聞いているうちに、眠りに付きやすくなりました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars

よく眠れました!

寝つきが悪いので試しに聴きましたが、どこで寝たのかわからなくなるほど、すっと眠っていました。時間も30分と適度なのでタイマーの設定が不要なところも良いです。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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  • 総合評価
    2 out of 5 stars
  • ナレーション
    1 out of 5 stars
  • ストーリー
    1 out of 5 stars

寝付けなかった

声はもう少し抑えてもいいかも
私は少なくとも全く寝れませんでした

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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