『上機嫌の作法』のカバーアート

上機嫌の作法

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上機嫌の作法

著者: 齋藤 孝
ナレーター: 原口 馨
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このコンテンツについて

「不機嫌」「ふてくされ」に生産性を上げるものはない! 「上機嫌」を自在に操り技とすれば、自分の隠れた能力を発見できる! 「上機嫌」になるメソッドを解明する1冊。(C) Takashi Saito 2005 個人的成功

上機嫌の作法に寄せられたリスナーの声

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上機嫌は技化できる

上機嫌は社会性。同じ場を共有するもの同士が、その場の空気に当事者意識を持ち、上向きな空気にしていく必要がある。不機嫌を発露して外界から自信を遮断し、殻に籠るのは責任から逃れ、甘える行為。
自らを上機嫌にする方法を知り、しんどい時こそ上機嫌に、場に良い空気を循環させられることが知性であり、良き大人として求められる力である。

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自分とその近くの大切な人のために

人生の早い段階で出会いたかった本。上機嫌を意図的に作るtips&mindsetが得られます。

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上機嫌こそが、これからの自分に、日本に必要だと本当に思えました!

納得です。
不機嫌な人が偉そうにする社会は、やっぱりおかしいです!

間違ってるとつくづく実感しました!

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自分の機嫌は自分でとる

不機嫌に引っ張られることがいかに無意味で、自分の人生を自分でつまらなく、“不”の要素でいっぱいにしてるかがよくわかりました。
上機嫌でいることは自分を助ける。人に期待せず、自分の機嫌をいつも、上機嫌に!意識していきたいです。

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上機嫌は鍛えられる!

不機嫌な長男に、何かヒントが得られないかと読み始めました。

ですが、読了後の感想は
不機嫌な長男をコントロールするのではなく
長男に機嫌を左右されてしまう自分にフォーカスしなければと思い至りました。

ユーモアを交えて長男の相手をしていきたいです。

それから、上機嫌でいるために
・身体を温める
・スクワットをする
・肩甲骨を動かす
まずはこの3つを試します!

ありがとうございました☺️

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やる気がみなぎってきました!

自分が足りないものをズバッと言い切ってもらった思いです。上機嫌力、本気で身に付けようと思います!

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笑う門には福来る

上機嫌は技だと言い切る 斉藤先生の 文面が聞いていて 心地がいいです。 小学校高学年の息子たちに 勉強の時間を告げると、 とても不機嫌になり それが伝染して私もイライラしてしまいます。 不機嫌な子は 生涯苦労するよ という私の口調もとても不機嫌です。本当に反省です。 職場では上機嫌なことが多い私でも、身内には 不機嫌になることが多いと 気づかされました。 上機嫌になる技を 何とかして早く身につけたいものです。

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全人類で共有したい本です。

誰もが抱える対人関係のストレスを、具体的な技術として、そして、これほど前向きに明るく解決する方法を示してくれる本は他にはないと思います!

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